想知道自己的電子血壓計測出的血壓準不準 該如何測評？
對有高血壓的人來說，自備一台血壓計對監控血壓是否控制達標意義重大，應當是干預治療的標配。在目前使用的血壓計中，電子血壓計最適合家庭使用，基本原理是通過儀器將脈搏發出的脈衝波轉化為血壓讀數，排除了水銀血壓計需要人工聽音的操作，使用起來更方便，走進了越來越多的家庭。
這就要求電子血壓計必須保證準確性，血壓是否控制達標、血壓控制方案的制定等都要以它測量的結果為依據。這就要求電子血壓計必須經過精確性的驗證，但有報告顯示：全球450餘家生產廠家生產的3300種電子血壓計中，經過嚴格精確驗證的不足15%，加之在使用過程中存在使用不當或損壞等問題，經常發生血壓測量結果不能得到充分保障等問題，這該怎麼辦呢？
首先，在選購電子血計時一定要選擇通過公認的國家或國際標準認證的產品。
其次，在測量時要注意去除可能影響測量結果的各種因素，注重細節性問題，比如：
測血壓要取坐位測量，各標評判血壓的標準都是以這樣的體位測出的血壓制定的。注意座椅的高低以雙腳能自然平放在地面為宜，且需要有靠背輕輕依靠，胳膊需要放在桌面上，桌子的高度以手肘放上去後，上臂的正中間正好與乳頭平齊。
袖帶應捆綁在脫下衣袖的裸露上臂上，有些人擼起袖子測量常因袖口過緊壓迫上臂血管或袖帶下墊有一層薄衣物與袖帶接觸產生摩擦等，都可能對血壓讀數有影響；袖帶的下緣應在肘窩上2厘米，不能過松或過緊，以能並排伸進兩根手指為度。
測量前應安靜休息5分鐘，保持周圍環境安靜無噪音，一定要注意排空小便，測量過程中不能喝水、進食、吸煙、說話等等。
通常可以間隔2分鐘測量兩次取平均值作為最終的測量結果，如何測評結果的準確性呢？常用的方法是與專業人員用水銀血壓計測出的結果做對比，方法是：
用自己的電子血壓計測量第一次血壓，間隔2分鐘後用水銀血壓計測量第二次血壓，再間隔2分鐘再次用自己的電子血壓計測量第三次血壓；取第一次和第三次測量結果的平均值，與第二次測量的結果做對比，差值不超過5mmHg即表明有準確性的保障，這種測評可每半年至一年進行一次。
對於經上述測評差值超過5mmHg的電子血壓計，對準確測量血壓有較大的影響，需要進行校準，但這種校準自己無法完成，需要專業人員通常要返回生產廠家來完成。
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來源：天天聽健康