冠心病的高危季節來了！注意6個細節 別讓心臟在深秋「受傷」
一場秋雨一場涼，如今中國絕大多數地方也都開始進入了秋季。
（當然，小康醫生所在的廣東，秋天自然是不存在。）
不過對於冠心病患者而言，秋季更需要加以注意。
由於秋季溫差較大，人體血管也從擴張到相對收縮，又從收縮到擴張狀態，對於患有心血管疾病患者而言，無疑是一種健康的威脅。
再加上秋高氣爽，一些患者也會放鬆警惕，在日常生活和服藥都會失去規律，從而引發疾病急性發作。
秋高氣爽，又該如何保護心血管健康？
當冠狀動脈管腔狹窄或者是閉塞的時候，就容易引發冠心病，患該病的人會出現胸痛、胸悶的癥狀，這種疾病比較容易發生在心血管患者當中。
另外，心血管患者在秋季特別容易誘發冠心病，要想預防或者是減少秋季該病的發生，就需做好以下幾點。
1、注意氣候變化
在寒冷或者是強冷空氣的影響下，冠狀動脈可能會發生痙攣，並且繼發血栓，然後誘發冠心病，引起急性心肌梗死。
另外，每當氣候急劇地變化，氣壓降低時，心血管患者就會有明顯的不適。
心血管患者在秋季這種氣候變化較大的情況下，需特別注意氣候變化，做好冠心病相關的預防工作。
2、預防感冒
秋季的時候，氣溫會驟降，特別容易引發傷風感冒、肺炎或者是支氣管炎等疾病，這些疾病會使得肺功能受到影響，加重心肌缺氧，引發或者是加重冠心病。
另外，有肺炎的患者可能還會引發心衰，因此在秋季這個季節心血管患者應該注意保暖，預防感冒，避免冠心病的發生。
3、適度鍛煉
秋季氣溫變化較大，血管會有強冷的收縮反應，易引發冠心病。
在秋季患者應該堅持適度地運動，讓身體快速地適應寒冷，避免血管發生強冷的血管收縮反應。
另外，血管在早晚溫度過低的時候，特別容易痙攣，因此建議運動的時間最好選擇上午3點至下午3點這個時間段。
4、合理飲食
秋季氣溫的變化，使得身體對能量跟營養的要求也升高了許多。在這個時候，建議心血管患者保證一定量優質蛋白質的攝入，如蛋類、奶類、肉類等。
堅持低脂、低鹽、低膽固醇、低糖飲食，多吃些蔬果等維生素較豐富的食物。同時，每天需按時就餐，飲食不能過飽，有飽脹感即可。
5、掌握洗澡方式
心血管患者在洗澡的時候不能在過飽或者是飢餓的情況下進行。
若是這些情況下進行，皮膚血管就會受到刺激，誘發冠心病。洗澡時的水溫也不能過高，跟體溫差不多即可，水溫過高會導致皮膚血管擴張，血液大量地流至體表，就會造成心腦缺血。
另外，患者洗澡的時間不能過長，一般的浴室都是比較悶熱不通風的，在這種環境下，人的代謝較快，易導致身體缺氧、疲勞，對血管產生很大的影響，然後誘發冠心病。
6、多補充水分
秋季身體極易缺水，特別是對於心血管患者來說，過度地缺水，易造成血管堵塞，形成血栓，然後誘發冠心病。
因此，建議心血管患者平時多補充水分，特別是在秋季的時候。
深秋漸涼，露水凝霜。
對於冠心病患者而言，盡量在日常生活中做好上述所提到這6個細節，即便存在慢性疾病，通過積極的悉心調理，也會有效降低冠心病的風險。
所以各位朋友們，在享受秋高氣爽的同時，也需要注意防範，莫讓冠心病來破壞你賞秋的心情！
V2ray翻牆服務-安全可靠經濟高速無限流量體驗飛的感覺
PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源：漫說健康