這種情況下的腎正處於危險邊緣！三個關鍵點一定要重視
懷疑得了腎臟病，如何自查
取坐位或側卧位，以左手掌平放於腎區（肋脊角處），右手半握拳用輕到中等力量叩擊左手背。在腎炎、腎盂腎炎、腎結石、腎周圍炎及腎結核時，腎區常有不同程度的叩擊痛。
關於腎臟病的誤區
只要我沒有感覺不舒服，完全可以不檢查，不治療。
提示：即使沒有任何癥狀，一旦發現指標異常都應引起重視，及時到醫院諮詢，定期複查。
得了腎臟病以後，飲食結構要合理調整
1、限制蛋白攝入：不宜吃過多含蛋白質的食物。成人每日蛋白質攝入量應控制在每公斤體重0.8-1.0g以內。各種蛋白食物要合理控制。包含肉、蛋、奶、豆腐、豆皮、豆漿等豆製品類。食用蛋白食物要以優質蛋白為主；優質蛋白食物包含有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。蛋白質類飲食包含有：雞蛋、鵪鶉蛋。奶類：牛奶、脫脂牛奶、低脂牛奶、酸奶。海鮮類食物：蝦、蟹、刺身。
2、豐富的維生素：新鮮的水果和蔬菜是鹼性食物，在供給多種維生素的同時，有利於腎臟的恢復。
在這裡需要特別注意的是：要控制蛋白食物但不包含腎病綜合征患者。
糖尿病腎病的飲食
適當減少蛋白質的攝入。膳食纖維能延緩食物中糖的吸收，保持大便通暢並減少飢餓感，所以，可以多選擇一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜的莖葉、粗糧、燕麥、蕎麥等。
心情調護的重要性
腎病多屬於終身治療性疾病，雖然腎功能衰竭是所有慢性腎病的最終發展方向，但並非所有的腎病患者最終都會發展成尿毒症。患者認真對待、積極治療，消除或控制一切導致腎功能損害的危險因素。
慢性腎炎食譜推薦
赤小豆粥
赤小豆100克，大米100克，用水適量熬成粥，每日1餐。
功效：清熱利水消腫，用於急性腎炎、慢性腎炎等水腫為濕熱者。
鮮蘑豆腐湯
原料：鮮蘑菇150克，豆腐400克，大蒜1瓣，蔥花、薑片、食鹽、麻油、味精、胡椒粉各適量。
製法：鮮蘑菇切丁，豆腐沸水燙後切成小薄片，油燒至六成熱，爆香蒜丁、薑末，加入蘑菇丁煸炒，然後倒入清水。待沸後倒入豆腐片，並調味，再沸，勾薄的透明芡，撒上蔥花、胡椒粉，澆上麻油。
功效：補益強身。適用於腎炎引起的四肢、頭面水腫。
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來源：搜狐健康