吃個冰淇淋，為何會感覺頭疼？忽略4個細節，當心大腦被「凍住」

2021年06月10日 6:16 簡體正體評論»

到了夏天后，天氣越來越熱了。

這時候為了消除炎熱的感覺，很多人都會選擇吃冷飲，不過這裡必須得提醒大家，這些冰冷的食物切勿肆意吃，否則大腦有可能被「凍住」。

吃個冰淇淋，為何大腦會被「凍」住？

因為突然進食冰冷食物的話，上顎就會受到寒氣的襲擊迅速冷卻，並且上顎後部還存在神經中樞，這時候它會向大腦發出改變人體溫度的信號。

一旦冷食吃得過多，神經過度受刺激，容易向大腦發送錯誤的信號，導致大腦動脈痙攣，血流迅速的衝擊痛覺神經末梢。

由此人就會感覺額頭中部或者太陽穴劇烈的疼痛，甚至還會出現噁心、嘔吐的癥狀。

因此在夏季吃冷飲，也必須要牢記四件事，才能防患於未然。

1.食用時間

然而夏季一整天溫度都比較高，但是並不代表著任何時間段都能吃冷飲。

尤其是飯前空腹，剛吃完飯後這兩個時間段不適合吃，否則胃部便會受到強烈的刺激，容易引起胃痙攣的問題。

2.速度要慢

出完一身汗之後，喝口冰鎮飲料或者吃點雪糕，的確是很爽的事情，可是這樣的行為會給腸胃增加負擔。

為了避免傷身，在喝冷飲時，最好慢慢的飲用，此外吃固態的雪糕或者冰激凌時候，入口後先含在嘴裡前端，等到逐漸融化接近體溫時再慢慢吞下，這樣才不會突然刺激到血管，喉嚨以及大腦。

3.運動後不要立馬吃冷飲

夏天的氣溫本身就高，做完運動身體上難免會流出大量的汗液。

如果此刻立刻吃冷食，會出現「汗閉」，簡單來講就是毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，大量的餘熱蓄積在體內，極易引發中暑的癥狀。

4.控制食用量

中醫認為，夏天是養脾胃的最佳季節，而冷飲恰好是寒涼之物。

如若只是為了貪圖一時的涼爽，毫無節制地吃冷飲，就會給脾胃造成巨大的傷害，使得其功能下降，不利於身體健康。

每一次吃雪糕或者喝冷飲時，一定要控制好量，正常情況下，冰鎮的飲品不能超過150毫升，而固體的冷食維持在兩根以內。

其實除了以上幾個要點之外，冷飲也有保質期。

在冰箱裡面沒有封閉好、且開過的飲品就不要再喝了，一般的家庭冰箱根本無法有效地起到殺菌的效果。

長時間存放在冰箱里，品質和安全性都會降低。

綜上所述，夏季來臨，因為高溫的影響，人體的確會產生不適的生理反應，例如精神不振，食慾減退，這時候如果適當地吃些冷飲，不光能解暑消渴，還能促消化。

但是這些好處都是建立在注意一些事項的前提下，例如上文中提到的食用量，食用時間等幾個方面。

來源：漫說健康

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