蹺二郎腿的危害遠不止你知道的這些！尤其是這類人要杜絕
很多人都喜歡蹺二郎腿，有事沒事、無聊坐著時不由自主就蹺起了二郎腿，用一個字形容，就是「爽」，用兩個字來說，叫做「瀟洒」，換三個字也可以說成「有范兒」。
可以說，蹺二郎腿是每個人日常生活和工作中非常常見的一種坐姿。特別是需要長時間坐在辦公室或電腦面前的人們，經常喜歡蹺二郎腿讓自己感覺比較舒服，但是現在我們要鄭重地告訴你：別再蹺二郎腿啦！
那麼，蹺二郎腿會對身體造成哪些危害呢？
疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞
專家指出，蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。「特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。」專家建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立即將其放平，用雙手反覆揉搓或拍打，以緩解疲勞，儘快恢復血液通暢。
疾病二：影響男性生殖健康
「養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。」專家指出。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。「特別是坐公車時，如果遇到急剎車，交叉的兩腿來不及放平，容易導致骨關節肌肉受損脫臼。」
疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼
專家指出，人體正常脊椎從側面看應呈「S」形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成「C」字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。
疾病四：出現骨骼病變或肌肉勞損
蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。
蹺二郎腿確實會增加諸多疾病的風險，但這是日積月累的慢性過程，建議健康的朋友減少蹺的次數、時間，有脊柱側彎、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨關節炎的朋友請杜絕蹺二郎腿的坐姿，不能蹺二郎腿。
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來源：搜狐健康