醫生直言：3個您習以為常的習慣，真的可能會危害自身的健康
生活中總是存在著一些不起眼的壞習慣，但往往這些壞習慣就能在不知不覺中損壞你的健康，接下來就一起來看看有哪些壞習慣是日常生活中需要注意的吧!
只吃素，不吃肉
肉類是人體獲取蛋白質的主要食材，如果只吃素，人體無法獲得充足的蛋白質和營養元素，長此以往就會導致蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、維生素等營養吸收失衡，嚴重時部分微量元素缺乏反而會導致更嚴重的癥狀，造成骨質疏鬆、營養不良、肌肉流失、貧血、免疫力下降等等。
摸臉蛋
一說馬桶圈，大家首先想到的就是很臟，但咱們經常使用的桌子其實比馬桶圈還要臟，而我們手又經常接觸桌子，所以手上自然也會有著很多細菌。經常摸臉就會增加細菌感染的風險，慢慢還會堵塞毛孔，甚至發生痤瘡。
餓了才吃
許多朋友在生活中不按時就餐，理由就是「不餓」。還有的朋友常常是幹完活再吃飯，這都是不科學的。食物在胃內的停留只有4-5小時，等我們感到飢餓時，胃早就排空了。這時，胃粘膜就會被胃液「自我消化」，引起胃炎或者消化性潰瘍，還能削弱人體的抗病能力。
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來源：番茄健康