手遇冷後出現這樣的變色 千萬要小心
冬至過後便進入數九寒冬
「一九二九不出手」
提醒人們應該注意手部保暖
通常，手足著涼後
會出現僵硬、刺痛等表現
但是手指被局部凍白是怎麼回事?
近日，一則話題
#突然降溫女生手指被凍成白色#
衝上熱搜
評論區大片網友都指出：這是「雷諾現象」
那麼，什麼是「雷諾現象」?
嚴重嗎?
聽聽醫生怎麼說～
雷諾現象
南通六院風濕免疫科主治醫生楊鎮嘉介紹，間歇性手指皮色改變、肢端動脈痙攣現象被稱為「雷諾現象」，是一種因受到寒冷或情緒緊張等刺激後，以陣發性肢端小動脈強烈收縮引起肢端缺血改變為特徵的疾病表現，主要累及手指，也可涉及腳趾、耳、鼻等部位。其發病機制是肢端細小動脈發生痙攣，進而導致血液循環受阻，於是手指或足趾皮膚突然變白，繼而皮膚變紫紺、發紅，伴有麻木疼痛，嚴重的雷諾現象容易並發肢端潰瘍、壞疽。
原發性vs繼發性
雷諾現象分為原發性和繼發性。
1.原發性雷諾現象：單純由血管痙攣引起，沒有潛在的基礎疾病，病情較輕，呈對稱性分布，手指壞死可能性比較小。
2.繼發性雷諾現象：由其他疾病存在表現出的雷諾現象。比較常見的疾病包括系統性硬化症、系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病、抗合成酶綜合征等。此外，四肢動脈粥樣硬化、血栓性脈管炎、急性動脈阻塞、原發性肺動脈高壓以及一些神經系統疾病，也可能會伴發雷諾現象。
雷諾現象是自身免疫疾病的首發癥狀之一，多數患者可在「雷諾現象」出現的數月乃至數年後，出現關節痛、肌痛、肌無力等風濕免疫性疾病的常見癥狀。醫生提醒，出現雷諾現象一定要重視起來，及時到風濕免疫科門診就診。
雷諾現象的高發人群
1、女性群體
女性相對男性更易出現雷諾現象，尤其是年輕女性。原發性雷諾現象(雷諾病)常發生在20～40歲左右的女性。
2、自身免疫性疾病的人群3、長期從事震動性作業或冷凍食品行業的人群4、吸煙者
吸煙者發生雷諾現象的風險相對較高，並且吸煙還可能加重已有的雷諾現象癥狀、促使病情進展。
雷諾現象如何自查?
有時，雷諾現象可能「偷偷潛伏」，不易被發現，這兩個方法可以自查↓
01冷水試驗
將雙手浸入4℃左右冷水1分鐘後拿出。
02握拳試驗
雙手握拳1~1.5分鐘後，屈肘放在腰間，鬆開雙手。
注意：如果將手拿出水面後，或者握拳的手鬆開後，手指變白、發紫，就需要警惕雷諾現象。
出現雷諾現象，如何治療?
雷諾現象是一種常見的循環系統疾病，其治療目標是減輕癥狀，改善患者的生活質量。根據病情的不同，治療方法也會有所差異。
防寒保暖是避免或減少雷諾現象發作的重要措施，原發性雷諾現象患者，應避免暴露於寒冷空氣中或接觸冷水，戒煙以避免尼古丁刺激導致血管收縮，避免精神緊張、激動。同時，加強鍛煉，尤其是活動雙手雙腳，改善血液循環，減少血管的痙攣。繼發性雷諾現象患者應到風濕免疫科等專科進行相關原發病治療。
來源：南通市第六人民醫院