雙手沒事做，只能轉筆、折手指、咬指甲？其實趁空檔按按手，不僅能讓精神變好，還能保養五臟六腑、促進健康。 「腰酸背痛得完全坐不住。」、「老是疲憊不堪，動不動就覺得累。」、「腦袋糊得像團爛泥，擠不出任何新點子。」……相信這是不少上班族共同的心聲 […]
追求變美麗、永保年輕的需求永遠沒停過，微整型的需求也愈來愈夯，但真正無痛、沒有副作用、安全的美容方式，其實老祖宗就有。就拿蘋果肌來說，除了按揉穴道保健以外，它還反映了你心、小腸的健康狀況。 愛美是人的天性，「青春永駐」的願望從沒退燒過，由於 […]
很多人都認為男人養家糊口是很正常的，但因為他們的壓力相對也是比較大的。那麼中年男人經常感到疲勞的原因是什麼呢？要多吃什麼食物比較好？ 很多人都認為男人養家糊口是很正常的，但因為他們的壓力相對也是比較大的。那麼中年男人經常感到疲勞的原因是什麼 […]
近年來，有許多知名明星，在青壯年期間就因心臟猝死而離開，令人不禁擔憂猝死的年齡層下降。尤其正值換季之際，氣溫的變化會使血管收縮，當血管硬化時，容易造成血管斑塊破裂或主動脈剝離，因此在日常生活中除了擁有良好的生活習慣外，也需要規律運動，才能保 […]
鼻毛是長在鼻腔中的人體毛髮，在身體中起到過濾空氣的作用，因而能夠保護肺部等呼吸系統。但是不少人都會遭遇鼻毛不小心就竄出來的尷尬情況，為了自身的形象，他們會拿起剪刀剪掉鼻毛，那麼這樣的做法是否正確？對於竄出鼻子的鼻毛我們要怎麼辦？ 醫生提醒， […]
為你帶來的是與啤酒有關的7個迷思，希望也能夠讓你在讀完以後，了解啤酒，喜歡上啤酒。 01 迷思1：啤酒又不是葡萄酒，沒什麼好品嘗的 很多人在喝啤酒時，都是倒進玻璃杯里，大口大口地喝進肚子里。事實上，你若是能夠動用你的五感，便會發現，啤酒同樣 […]
在中醫上認為，腎藏精，是先天之本，另外，腎也是體內的重要的一個「排泄口」，腎好不好對身體健康的影響非常大。但是現在得腎病的人越來越多了，病發人群逐漸年輕化，是時候該注意保護腎了，如何判斷自己的腎臟好不好？腎臟好的人，手部一般會有「標記」，若 […]
傷胃容易養胃難，相信有胃病的人能深刻理解這句話的含義，平時看似很常見的飲食習慣，日積月累，就會讓腸胃受傷，而胃病一旦出現，就需要長期保養，並且難以痊癒。 中醫講：內傷脾胃，百病由生。一旦脾胃受損，則會影響整個消化功能，沒有了營養的滋養，人體 […]
人體內的陰陽之氣每天都有一輪轉化，凌晨四點半，人的陽氣會達到最高值，而生薑是陽性食材，屬溫熱，這時吃薑正好幫助陽氣揮發外放；晚上，陽氣收斂，陰氣漸漸上升，這時吃薑，「體內陰陽之氣就會打架」，這對身體能好嗎？ 生薑+紅糖+紅棗+早上（我的最愛 […]
什麼是「第二餐效應」？ 當第一次用餐時，如果吃了很多糖分的話，血糖胰島素急劇上升，然後又急劇下降，所以，在第二次用餐的時候就需要更多的糖分，如果一直持續這樣用餐的話，就會增加肥胖和糖尿病的風險。 美國科學家普雷斯頓·埃斯特普在《長壽的基因》 […]
南澳大學與中國醫科大學和卡達大學合作進行的一項研究近期發表在了《英國營養雜誌》上，該研究發現，中國人進食雞蛋的量與成年人糖尿病的發病風險呈正相關，每天進食一個雞蛋（50g）左右，可是成年人患糖尿病的風險增加60%，並且這種影響在女性身上比 […]
身體不舒服的時候，很多人第一個想到的就是「喝點熱水」。痛經了喝點熱水，感冒了喝點熱水… 熱水雖然是養生界的明星，但是有些時候大家都把熱水用錯了！今天我們就來說一說生活中熱水的使用誤區~ 【4個熱水使用誤區】 誤區一熱水洗肉 專家 […]
胃鏡的檢查是診斷胃部病變的一個金標準，比如：胃潰瘍和胃癌等胃部的病變確診都需要賴於胃鏡的檢查。目前胃鏡的檢查包括普通的胃鏡檢查和無痛的胃鏡檢查。那麼普通的胃鏡和無痛的胃鏡之間有什麼區別嗎？ 其實普通的胃鏡檢查在進行檢查的時候由於胃鏡的刺激， […]
小李的爸爸今年40出頭，是一位運動達人，每周都會花至少3天進行運動，打球、跑步等他都很擅長。日常身體也比較強壯，很少出現身體不適，即便是小感冒什麼的也很少出現，體脂率一直也保持在比較好的狀態下。 今年年初，小李爸爸突然患上感冒，本來以為扛一 […]
原本是喝喜酒的好日子，林小姐卻不太開心，因為他的老公喝醉後說了些「胡話」。 「你走開，不要你照顧！」 「早看你不爽了，要不是孩子，我就……」 林小姐當晚內心苦悶，跟閨蜜說了這事，閨蜜勸她：「這喝了酒說的話，但你別往心裡去。」 醉後清醒過來， […]
提到人體最大的器官，想必大家首先會想到肝臟、腸道一類內臟器官！但實際上，人體最大、覆蓋面積最廣的器官，應該是：皮膚！ 皮膚就如同人體的「防火牆」一般，既能夠防止病原體入侵、保護身體組織，又能維持人體正常溫度，幫助機體散熱和排毒。而且 […]
你是否有過這樣的經歷，在某一次久蹲之後，站起時突然感覺頭暈目眩、腿發麻？ 有時一個站不穩，還會摔倒在地，造成不必要的外傷出現！ 很多人在出現這種情況後，第一反應就是自己「貧血」、「低血糖」了，沒經過科學診斷，就開始盲目進補，又或者是完全沒有 […]
參類是滋補佳品，電視劇中經常有用人蔘續命的情節，彷彿那就是一劑神葯。日常生活中，很多人也希望用參類來滋補身體，但其種類很多，藥性和功效也有很大差異，如果使用不對不僅達不到滋補的目的，還有可能適得其反。因此今天我們來說一說人蔘、太子參、西洋參 […]
雞蛋可預防中風 雞蛋我們經常吃，如果說吃雞蛋能防中風，你信嗎？還別不信，11月1日發表在《美國營養學院學報》上的一項研究稱，每天吃一個雞蛋，可以將罹患中風的風險降低約12%！ 美國流行病學數據研究所研究人員對1982年至2015年的多項相關 […]
隨著氣溫漸冷，趁著天氣好的時候，大家都喜歡曬太陽，既舒服又能補鈣。還能加快人體各器官的血液循環，防治骨質疏鬆等。辦公室一族經常會在午後坐在辦公室的床邊曬太陽聊聊天。但其實，隔著玻璃曬太陽，卻不能起到補鈣的作用哦。 為什麼隔玻璃曬太陽不能補鈣 […]
