晚間，美味菜肴一道道端上桌，正當大家準備舉筷開動時，突然發現負責煮飯的媽媽自己卻不吃，原來是為了減去腰腹部贅肉，所採取的減重策略「過五不食」，也就是傍晚五點之後不吃東西。然而，營養師提醒，不吃晚餐雖然初期可看見效果，但長期下來容易引爆5大健 […]
經常脖子痛、腰痛、手麻腿麻，小心是腰椎間盤突出惹的禍！較輕微不嚴重的腰椎間盤突出症，可已經由休息、藥物及復健治療改善，但是，嚴重腰椎間盤突出的人，就需經由神經外科醫師評估是否應接受手術治療。目前有先進的椎間融合固定手術，可以快速減壓，緩解患 […]
作者： 叫我P爺 俗話說一日之記在於晨，早晨起床後最重要的事情就是「吃早餐」，大家常說早餐吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃得的少，不管你是想要健康還是想要好身材，只要力行著這個口訣，絕對會讓你達到目標。 在台灣，大街小巷都會有早餐店，不論是中式西 […]
為什麼有些人無論怎麼努力減，還是有個大肚子？對此，營養師Ivy在粉絲專頁「Ivy營養師的健康教室」指出，恐怕是「慢性壓力」作祟！許多人長期處在多重壓力之下，導致身材日漸走樣，而那顆圓滾滾的大肚子，不論用什麼方式減肥似乎都減不下來，Ivy說明 […]
這是寫給自己，寫給愛人，寫給親人的一篇文字 同時，也寫給屏幕前的您 每個人都知道健康的重要，無論是生活、工作、旅行都離不開健康的身體… 健康包括身體健康和心裡健康，而心裡健康更是身體健康的決定因素 健康對於家庭和自己都是那麼的重要 說的通俗 […]
心梗離我們有多遠？ 據統計，我國每年新發心梗60萬例，死亡率超過30%，這不是單純的數字，這是一條條鮮活的生命。11月8日凌晨1點左右，上海市的張偉突然感到頭暈頭痛，出汗心悸，很長時間未能緩解。此時，他尚有意識，慌亂中撥打了120急救電話。 […]
易經說：「同聲相應，同氣相求」 不管你是否承認，你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人來到你的身邊。 這世間，沒有那麼多的緣分和巧合，你和一個人相遇，並非偶然，而是因為你們之間存在一個「吸引力法則」。 一個樂觀開朗的人，身邊總是圍繞著一群積極的 […]
網上流傳著一副關於ICU的對聯：上聯：重症搶救盡顯英雄本色 下聯：特級護理只是收費太貴 橫批：不貴不行 那麼ICU是怎麼樣的呢？一起來了解ICU為什麼那麼貴和哪些「救命」的神器吧。 一、為什麼ICU那麼貴？ 1、硬體貴 ICU每個床旁常會用 […]
最近，新研究發現，腫瘤的轉移居然跟一種口腔細菌有關，它叫具核梭桿菌。今天，我們就來認識下它。 新發現：具核梭桿菌居然參與了多種癌症的進展 具核梭桿菌是存在於人類口腔中一種常見的細菌，正常情況下，這種細菌不會對人體產生危害。但是，當口腔衛生狀 […]
現在很多年輕人由於工作忙，往往忽略了早餐。醫生提醒，長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調。雖然人體具有很強的代償能力，或者說有很好的儲備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長期不吃早餐會消耗掉這些「潛能」 […]
如果記憶力下降，總是丟三落四，愛「忘事」，不妨多吃點蘑菇，有提高記憶力的功效。 新加坡國立大學的學者收集了663名居住在新加坡，60歲以上的中國老人，自2011年到2017年共6年的飲食數據，結果發現，每周食用2份以上蘑菇的人，患認知障礙的 […]
你或許聽說過「久咳成疾」，但你有沒有聽過：久病成癌？ 癌症是近些年高發的慢性病之一，據2018年數據顯示，全世界癌症新發病例為1810萬例，有960萬人死於癌症，相當於平均每3秒就有1人因癌症死亡！ 這是一種什麼概念？ 相當於大部分癌症患者 […]
流年若水，季節輪迴，轉眼間又到了一年中最冷的季節。冬季雖然寒冷，卻有它獨特的美景，由於冬天雲層較薄，藍天白雲比較多，再加上冷空氣把天空中的灰塵都吹走了，所以冬日的天空顯得格外晴朗無雲，太陽光照射得更加明亮，甚至是刺眼。 飛行員款兩用型太陽鏡 […]
衰老是正常的生理變化，但是確實就有人卻比同齡人老得快衰老的原因有很多：生活不規律、工作壓力大、飲食不健康，今天我們主要來說說飲食。都說歲月是把殺豬刀，但催人老的不止是時光，還有很多「青春剋星」，而你最愛吃的美食，說不定就是其中最利的一把「刀 […]
老年痴呆症這個疾病現在在生活中是非常常見的，尤其是在我國如此大基數的老年人之中，所佔的比例大得驚人。老年痴呆症嚴重影響了老年人的身心健康，還會給身邊的親人帶來無盡的負擔。患上老年痴呆症的人，出門也會遇到以下的困擾，快來對照一下，看看你是否也 […]
作者： 王藥師 現在生活條件改善了，患三高的人越來越多，在大眾的印象中，高血壓就是鹽吃多了，高血糖就是糖吃多了，而高血脂就是肉吃太多。其實，這種認識是片面的，今天王藥師就來跟大家聊聊高血脂到底是怎麼發生的。 高血脂是因為吃肉太多？太片面！ […]
有胃部疾病的人現在是越來越多了，主要是由於不良的飲食習慣導致的，包括的類別也是比較多的，包括胃病、胃炎、胃潰瘍以及胃癌等，其中以胃潰瘍以及胃癌最為多見。 這兩種疾病雖然都屬於腸胃疾病，有時候癥狀也是比較相似的，但是帶來的危害卻是天差地別的， […]
心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們人體最重要的器官！ 對我們都有不可或缺的作用，任何一個器官出現了問題，都很有可能會影響我們機體的正常機能，那麼，接下來讓西南醫科大學附屬醫院的醫生們告訴大家，我們的器官最怕什麼？ 消化內科醫生：「胃，怕多！」 […]
紅薯是日常生活中非常常見的一種食物，且具有非常高的營養價值。紅薯中含有的鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素等物質能夠有效預防心血管疾病以及肺氣腫。除此之外，紅薯還具有防癌功效。不過在食用紅薯的時候一定要注意不能與下面這四種食物一起食用，否則有可 […]
「妊娠紋消除」可說是每個懷孕媽媽的夢想，看著這些因為孕育小寶貝而產生的印記，真是讓人又愛又恨。到底妊娠紋為什麼會出現？有辦法預防或消除嗎？且聽婦產科醫師仔細說分明。 懷孕中後期肚皮開始出現一條條深深淺淺的紋路，看了就「切心」。孕婦都會有妊娠 […]
