大部分年紀上了60歲的人，血管會逐漸因為鈣的沈積而變得僵硬、失去彈性，從大動脈到中等大小的動脈都會受到影響。大動脈失去彈性後，會逐漸產生高血壓、主動脈瓣狹窄、心臟與四肢缺氧以及鬱血性心臟病等不良後果。這些後果嚴重的足以致命，而較輕者也會讓人 […]
早睡早起不是長輩的陳腔爛調，而是他們長期投注心力在事業上的保養法門。近日破紀錄一次拿下金馬最佳女主角、女配角獎的「國民阿嬤」陳淑芳，今年已81歲，仍十分有活力，自稱戲痴的她對每一部戲都全力以赴，而她年過80還能有如此拼勁，最重要的養生之道就 […]
韓劇《夫婦的世界》周末剛落幕，54歲女主角金喜愛的完美體態讓話題持續發酵。年初爆紅的《愛的迫降》，女主角孫藝珍也逼近40歲。兩大女神證明歲月把她們刻劃得更美，但背後還得靠兩個字：自律，金喜愛靠運動30年保持49公斤，孫藝珍甚至還有TRX教練 […]
黃瓜是很常見的一種蔬菜，因為清香多汁很多人都非常喜歡，常吃黃瓜能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以對抗衰老，還可以降低血糖，黃瓜的做法有很多，可以炒著吃，不過人們都喜歡用它做冷盤，吃黃瓜的禁忌是什麼呢?下面會有詳細的介紹。 黃瓜的功效 1 […]
現在不少的兒童都會出現口臭的情況，那麼你知道兒童出現口臭可以用哪些偏方來進行治療嗎？ 相對來說，小孩子在清潔口腔方面就沒有大人那麼自覺，很多時候也不會主動去刷牙漱口，但是又喜歡吃甜的食物，時間長了也會容易出現口臭的問題，而總吃甜食又不愛刷牙 […]
在晚上睡覺的時候，總是在半夜裡出現腿抽筋的情況，這是什麼原因引起？除了缺鈣之外，還有其他四種原因。 對於腿抽筋，經歷過的人都會用痛不欲生來形容，其實全身的肌肉都是有其對立面的，例如我們每做一個動作，都必須要由部分肌肉放鬆，而另外一部分收 […]
日前一名鄭姓女子一次拔20顆牙，事後昏迷命危，經急救9天不治，家屬懷疑死因與拔牙相關，檢警解剖，發現死者右側肺部嚴重吸入性肺炎，死因將送醫審會鑒定釐清。醫師表示，口腔衛生沒有照顧好，不只會影響牙齒，還可能影響身體健康。 患者林先生抱怨，「最 […]
有位慢性腎臟病的患者來看診，一坐下迫不及待地說「蔡醫師！我上次回診腎臟科時，剛走出醫院大門，就感到胸悶、喘不過氣、冒冷汗，馬上就進到急診去了…」他喘了口氣後繼續說「結果…急診室醫師說可能是心臟的問題，馬上做了很多檢查，發現是心肌梗塞…」他拿 […]
每天都有兩大煩惱：今天中午吃什麼？今天晚上吃什麼？ 「民以食為天」，飲食對於我們來說，是一件「頭等大事」。 然而，關於食物的謠言、誤解卻從沒間斷過，如某某食物「不能吃」、「打激素」等流言滿天飛，真假難辨。 畢竟，飲食事關健康，不小心誤信了那 […]
我想番茄大家都喜歡吃的蔬菜，因為番茄酸酸甜甜的口感特別好，而且番茄當中還有大量人體所能吸收的營養元素。番茄也是非常美觀的，用它做出來的菜味道也是非常鮮美的。西紅柿雖然好吃，但西紅柿也是有剋星的，如果西紅柿和它一起吃，你的身體健康就會受到影響 […]
都說「國不可一日無君」，我們的身體也「不可一日無水」。如果我們一整天都不喝水的話，只是會出現嘴唇乾裂、尿液發黃的現象，但其實已經給身體帶來傷害。長期不喜歡飲水的人，不僅皮膚看上去比較乾裂粗糙，血液也會比較粘稠，從而引發一系列心血管疾病。 喝 […]
消化系統惡性腫瘤的種類多，胃癌就是其中的一種。大部分的胃癌都是起源於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，在發病過程中胃部功能受損，局部病灶持續發展，還可能會有癌細胞轉移、擴散的情況，作為發病率、死亡率高居不下的疾病，要重點預防。 如果可以提前做好預防措施 […]
糖尿病人由於害怕血糖的升高，會特別注意飲食的控制，不能吃、不敢吃成了糖尿病患者的痛，吃了血糖會升高，不吃又餓，生活質量也大大降低，那麼糖尿病人該如何做好飲食控制呢？ 海軍總醫院內分泌科主任醫師郭啟煜介紹，糖尿病人如果長期進食太少，攝入熱量無 […]
「高血壓」疾病想必大家都不陌生，在我們國家約有近3億高血壓患者！ 這相當於平均每個四人小家庭中，都有1-2位高血壓患者！ 高血壓已經不再是局限於中老年人的疾病，它開始逐漸年輕化。而且，有專家通過數據分析發現，在中國的高血壓患者，仍然有超過半 […]
成年人的世界，最缺的就是錢和時間，而最不缺的則是孤獨和疾病！ 不知從什麼時候開始，各種疾病都進入了高發期，就連原本高發與中年、老年人身上的疾病，也逐漸呈現出了年輕化趨勢，比如「癌」就是其中一種！ 中國每年新被確診的癌症患者大約有近400萬， […]
隨著人們越來越重視健康，每年都有越來越多的人定期進行身體檢查。然而，醫療項目很多。如果你檢查所有的項目，雖然是安全的，但這需要時間和精力，所以很多人在選擇體檢時會犯錯誤。”很難選擇。”尤其是在50歲以後，身體的各種功 […]
一、中醫基礎 1、認識陰陽 人體是一個陰陽動態平衡的機體，「陰」是人體中具有「濡養滋潤」功能的那部分，比如人體的各種體液； 「陽」是人體中負責「溫煦防禦」功能的那部分，比如人體的免疫力； 比如人體就像是一杯37℃的溫水，陽就是水溫，陰就是水 […]
我們常在宴請親朋好友時，會親切地說上一句「趁熱吃」，在熱氣騰騰的氛圍中，其樂融融地邊吃邊聊。女生身體不舒服，男生也會貼心地送上一句，『多喝熱水』 《紅樓夢》第四十一回里，丫鬟們來請用點心，劉姥姥因從沒見過這麼精緻的點心，捨不得吃，賈母道：「 […]
由於現在物產豐富，人們的餐桌也是很豐盛的，人們每天吃的東西比較多樣化，但是現在很多人卻出現了各種腸胃問題，其中大便次數多、大便不成型的問題就占多數，那麼大便次數多、不成型是什麼原因，該怎麼調理呢？ 正常情況下，我們每天會大便一次，或兩次，而 […]
英美科學家做了新的調查，證實人類體溫有日漸下降的趨勢，從兩個世紀前的標準體溫37度，降到現在平均落在36.1~36.6度之間。不要以為37度和36度差不多，知名身心靈預防醫學專家的洛桑加參醫師，在《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》書中提到 […]
