眾所周知，心臟是人體十分重要的器官，通過心臟功能的提高，可以維持正常的生命活動，同時避免其他器官或者組織功能受損。 很多人忽略了心臟保養的重要性，在心臟病變之後可能會有呼吸困難、心律失常、心臟部位疼痛等情況出現，因此，要了解哪些事情對心臟保 […]
男性一旦步入中年（40歲以後），身體開始走下坡路。 首先是，身體的基礎代謝率下降（基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量。），儘管食量並未增加，人卻越長越胖，俗稱「發福」，增加了代謝性疾病的風險。 此外，與青年時相比，中年男性的 […]
膝蓋是身體承重的重要部位，由關節、軟骨、韌帶、半月板等組成，一旦其中一個地方出現損傷、病變，膝蓋都會受傷。而在人們印象中，膝蓋疼都是老年人出現的癥狀，為什麼年輕人也容易膝蓋疼？ 無論年齡多大，在長期不良的生活習慣下，圍繞在膝蓋的各個組織都容 […]
男性隨著年齡的增長，50歲後更容易患各種慢性病，心腦血管疾病相當高發，特別是心梗是危險性疾病，所以要特別注意防範。肥胖型男性是心梗的高發人群，特別是本身患有心腦血管疾病的男性，更應該做好日常防範措施，以免意外發生。 中老年男性要如何預防心梗 […]
通過正確的飲食能夠獲取人體需要的營養，同時保持消化系統功能正常。很多人在三餐飲食的過程中細節沒有注意，而是存在很多不合理的行為，久而久之身體受到損傷，疾病出現之後很容易縮短人的壽命。 因此，要了解哪些飲食的方法是正確的，堅持執行來保養身體。 […]
「喝紅酒保護血管」這一說法來源於「法國悖論」——法國人日常攝入大量脂肪，但心血管疾病發病率與死亡率都明顯低於歐洲其他國家，研究人員提出，這可能因為法國人有經常飲用葡萄酒的習慣，而紅酒中的白藜蘆醇當屬主要的「大功臣」。可事實上，喝紅酒真的能軟 […]
文: 吉林大法弟子/明慧網 給大家講一個我被非法關押在拘留所里時的故事。 有一天關進來一個女的，長的很年輕，衣著打扮很高檔時尚，後來得知她是開律師事務所的，同時也是個吸毒者。為啥事兒被拘留的？不曉得。畢竟是被拘留了，坐在那兒情緒有點低落。 […]
很多人一大早起床，趕著出門上班、上課，分秒必爭，所以會在吃完早餐後才一起刷牙梳洗，不過，有研究指出，人在睡眠時，口腔因為處於乾燥環境，細菌繁殖量約是10克糞便的細菌量，因此，如果不先刷牙就吃早餐，等同吃下10克糞便，非常驚人。 對現代人而言 […]
椎間盤突出是如今大家很常聽說的一類疾病，比如腰椎間盤突出，頸椎間盤突出等等，椎間盤突出會時刻用疼痛來提醒你它的存在，腰酸背痛，下肢放射痛，麻木無力等等，嚴重甚至會喪失運動能力。 其中椎間盤突出又分為椎間盤膨出、椎間盤突出、椎間盤脫出、椎間盤 […]
秋季氣溫變化無常，一會兒陽光普照，一會兒涼風陣陣。正因為這樣的氣候，人們的身體很難馬上適應，抵抗力變得相對低，給細菌和病毒進入人體創造了機會，慢慢的流感就進入了爆發的時期。 每當這個時候，經常會聽到人說喝熱水、吃維生素C可以以預防流感，這個 […]
理論上每個人的體內，確實都有「癌細胞」的存在。 每天進行的新陳代謝中，生長出100多億個新細胞的同時，也會長出1-20個「癌細胞」。 因為在機體每時每刻更新過程中，DNA複製難免「出錯」，導致基因突變，變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。 […]
據國際糖尿病聯合IDF調查數據顯示：目前我國有約54.1%的人血糖異常，居世界首位。 這表明，我國至少有一半成年人正走在糖尿病的路上。 糖尿病是血糖高最主要的並發疾病，是一種胰島功能下滑引起的代謝疾病。 這種病情的出現，和家族遺傳、微生物感 […]
從古至今，長壽是人類共同的願望，人人都希望自己能「長生不老」！如今隨著科技的發展，生活水平的提高，長壽似乎已經不是件稀奇的事，越來越多的人都能有長壽體質。其實，這與他們的生活習慣和生活態度有著密不可分的關係。 村裡的李大爺今年已經99歲的高 […]
黑眼圈 越來越明顯了！」你是否一大早睡醒，就花了大把時間在鏡子前哀嘆眼睛底下的兩圈黑輪？2012中華民國美容醫學會所做研究指出，有49.16%民眾受黑眼圈所苦指出，台灣約有將近一半的人被黑眼圈問題所困擾，一旦有了黑眼圈，就很難治癒，更是許多 […]
台灣人近年食難安心，尤其對忙碌的外食族來說，想避免毒從口入，幾乎是不可能的事。因此除了在挑選食材前下工夫，平時不妨多攝取富含抗氧化物的食物，像是維生素Ｃ、Ｅ的蔬果等，幫助強化身體的排毒機制。 不過，你知道番茄、柳丁、柑橘，誰的維生素Ｃ最豐富 […]
清晨都是急性心梗、腦梗的多發時刻！ 據調查，70%-80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6-10點。 醒來第一件事不是穿衣服喝水 臨床觀察發現， 清晨是冠心病突發心肌梗死、高血壓等突發中風的多發時刻。 其中，最危險的時候， 就是我們剛剛睡醒的 […]
腦筋遲鈍、疲倦無力、頭髮愈掉愈多，體重一個月胖5、6公斤，甚至焦慮、恐慌症發作？你可能不只是工作勞累，更年期也在提早報到。 36歲未婚的李小姐，就發現自己出現焦慮、憂鬱的癥狀，還以為是在科技業擔任主管的工作壓力太大，造成自律神經失調。她四處 […]
來做看看吧！大腦壽命檢查清單 僅只是牙齒護理，竟然就能期望達到這麼多效果，沒有什麼事比這更值得感激了。 不過，如同我再三重申過的，光是用一直以來習慣的方法刷牙是不行的。如果無法掌握正確要點來保護牙齒，就無法防止腦部老化。 你應該開始很在意自 […]
爽脆的核桃不只是零嘴，正確攝取更是有利維持人體血管健康的大功臣！核桃相較於其他堅果，不僅優質Omega-3的「α-亞麻酸」的含量豐富，近期研究更發現，適度以核桃做為人體油脂獲取來源，更有恢復血管彈性、降低血管年齡指標，改善動脈硬化的好處！ […]
每天一早起床就先確認手機訊息、上班長時間盯電腦，回家又是上網、追劇，現代人長時間使用3C產品，讓乾眼症幾乎成了國民病，據統計而國內最新的動物實驗證實，枸杞有助於改善乾眼javascript:;症，研究登上《營養學期刊》，受到國際認可，並將進 […]
