每天的飲食都得經過食道，醫學也證實食道癌的發生與飲食習慣相關，雖然食道癌很可怕，但要預防其實並不難，因為食道癌就是明顯的「癌從口入」，快改善飲食習慣，就可降低罹患食道癌的機會。 1、抽菸、酗酒、燙口飲食： 根據流行病學研究調查的相關資料顯示 […]
茄子有「血管清道夫」的稱號，特別之處在於豐富的維生素P，每100克茄子含有720毫克，能防止微血管硬化，預防心血管疾病。 但有不少老人說「茄子很毒」，從中醫角度來看，茄子具有清熱止血的作用，味甘、性寒，有清熱、活血、止痛、消腫等功效，對內痔 […]
2021年政府即將放寬對美豬進口規範，讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口，這也成為近期熱門的討論話題！到底瘦肉精是什麼？我們真的了解瘦肉精對健康的影響？這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料，帶你快速了解瘦肉精是什麼！ 瘦肉精是什麼？作用機制又是 […]
賈伯斯死亡之謎？長期暈眩、腹痛別輕忽，專家帶你揭開神經內分泌腫瘤神秘面紗 2020年是心痛的一年，肺炎疫情尚未緩解，新的噩耗打擊著影迷的心。曾在《少年Pi的奇幻漂流》（Life of Pi,2012）中，演出成年Pi一角的伊凡．卡漢（Irr […]
根據衛生福利部103年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走19,400條寶貴的性命，平均每27分鐘就有1人死於心臟病。另依據國民健康署102-103年國民營養狀況變遷調查，18歲以上民眾高血壓盛行率為23.7％，以103年底全國18歲以 […]
常常吃蔬菜卻還是便秘嗎？那麼你就該靠運動來刺激腸道！曾出版《永遠の美カラダになる!8の字ストレッチ》（暫譯：給你一輩子美麗身材的8字伸展操）的中垣葉子，創造了初學者也會的8字運動，利用扭轉身體，畫出8字，就能夠刺激腸道。1天3次就能改善便秘 […]
現在的孩子多數都是被爸爸媽媽寵愛著，什麼事情都是想在孩子前面，孩子就失去了應對困難的能力。出現一點不順心不如意的事情就不耐心，心情煩躁。 孩子遇到困難就沒有耐心想放棄的原因是什麼？孩子為什麼沒有耐心，煩躁，輕易放棄呢？ 主要有兩個方面的原因 […]
睡覺流口水是什麼原因？除了因為睡覺姿勢不對，還可能與口腔衛生不良，面部神經炎，中風，脾胃失調等疾病有關。 很許多人早上一覺醒來枕頭上是潮濕的。現在不僅僅是孩子，好多成年人睡覺也流口水。如果你睡覺經常流口水的話，就應該要注意了。這有可能是脾虛 […]
秋高氣爽，又正值假期，相信很多朋友都會選擇戶外遊玩。 不過，眼下這個時間段正是蜂類動物的活躍期，蜂群傷人的新聞也屢見不鮮。 如果在野外不幸被蟄，輕者出現發紅腫脹、瞬間強烈的刺痛和瘙癢，嚴重還會頭暈、噁心嘔吐、全身水腫、血壓下降、呼吸麻痹甚至 […]
就一般思考邏輯來說，最容易發生猝死的時間，應該是最為疲勞、累積最多壓力的星期四或星期五。但是，為什麼反而多發生在星期一呢？另外，如果多做些什麼，是否就可以預防這種突發的狀況呢？ 事實上，猝死和睡眠的方式有很密切的關係。所以只要改變周末的睡眠 […]
俗話說：「十男九痔，十女十痔。」由此可見，痔瘡在人群中的發病率非常之高。對於痔瘡，很多人習以為常，因為不會致命，所以單從影響生活質量來看，能夠忍受的人必然不會選擇去治療。事實上，痔瘡的嚴重程度會影響生活質量，弄清楚相關的常識才能夠更好地預防 […]
養生資訊，養生我送您「四個要」，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛煉；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛煉，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。 蘋果的營養價值很高，含有的多種礦物質，能幫助我們清熱解 […]
2019年，《柳葉刀》統計了自1990年至2017年全球189個國家的成人飲酒數據。數據顯示，27年間，全球飲酒量持續上升，年消耗酒精總量已從1990年的55億加侖上升到2017年的94億加侖，預計未來幾年還將繼續增長。除去人口增長因素，人 […]
大腦是身體神經控制中樞，體內很多指令和行為皆受其控制。而腦部血管堵塞嚴重後，就會誘發腦梗的生成。 腦梗出現後，會給自身和家庭帶來很多麻煩。那麼腦梗出現因素有那些呢？ 常說「病從口入」，很多腦梗的形成和飲食有很大關係。減少腦梗出現，以下4種食 […]
任女士來自寧波，年僅39歲就被確診為尿毒症。早在三年前，任女士就在一次體檢中查出血壓偏高，但是由於沒有明顯不適，所以她也沒放在心上。既沒有定期檢測自己的血壓，也沒有服用降壓藥。 直到三個月前，任女士感到全身乏力不適，才到醫院重新做了一次檢查 […]
喝紅葡萄酒，是能夠起到美容養顏作用的。女性適當的喝一些紅葡萄酒就能夠讓皮膚的皺紋不那麼容易出現，也可以用一些紅葡萄酒來塗抹臉部皮膚，同樣可以達到很好的保養皮膚作用。 如果長期的喝紅葡萄酒，葡萄酒中含有抗氧化劑，就能有效地改善皮膚暗沉，長皺紋 […]
現在藥店會有很多家用儀器，比如血糖儀、血壓計、溫度計，很多家庭都必備了，但是很多人不會用，所以說熟練掌握這些儀器真的很重要。 今天咱們來了解一下這些儀器的使用方法。 體溫計 生活中很多人發燒，都會先想起家中的體溫計，先拿出體溫計測一測自己的 […]
年紀輕輕髮際線就靠後了，這是什麼原因導致的呢？相信很多人都知道壓力大、熬夜這些是其中的幾個因素，那麼還有哪些因素和脫髮有關係呢？ 現在有不少80後、90後為髮際線失守而痛苦不堪。皮膚科醫師給出建議，年輕人不能過度減肥，避免「壓力山大」，保持 […]
作者： 蘇珊･凱帝 使用「香香的東西」就算芳香療法的一種嗎？ 「芳香療法」可能是我們在進入二十一世紀時，行銷市場中最熱門的字眼。舉凡加入香味的產品，不論是空氣清凈劑、香皂或香水，都被自動貼上「芳香療法」、「香氣學」，或甚至「香氣心理學」的標 […]
洛神花茶具有養顏美容、減肥減脂、降血壓的功用。 每每我們會在傳統市場看見一大簇艷紫紅色的洛神很是誘人，其實那紅色果肉就是洛神花的花萼喔！在洛神花瓣凋謝後，其花萼會肥大，頗具食用價值，也就是我們吃的洛神花啦！ 洛神花在台灣入秋後的10月到12 […]
