隨著生活水平的持續提高，慢性病越來越被重視，而最受關注、患病人數最多的兩個慢性病就是糖尿病跟高血壓，這是兩個現階段還無法治癒的疾病，但是都可以通過多種方式進行長期控制。 但是其實現在對於高血壓跟糖尿病都有很多誤區，此前有醫生出來說過了不是血 […]
我估計很多人和邁先生一樣，年輕的時候忙著學習、求職、工作和往上爬，等到年紀漸長，錢也有些了，閑暇也有些了，忽然發現不知道該幹啥了。 這時候很多人就會面臨兩個選擇，一是跟著狐朋狗友胡天胡地去了，二是試圖從0開始找一個興趣愛好。 鑒於前者多半沒 […]
「一天一蘋果，醫生遠離我」、「葡萄皮能防癌別吐」、「朝食三片姜,勝過人蔘湯」……諸如此類的順口溜，很多人耳熟能詳。 尤其在很多注重身材體形的人看來，，往往蘊藏著「一口提神醒腦，兩口永不疲勞，三口青春不老」的奇妙功效。 順口溜不一定對，但至少 […]
一提起養生，如今已不是老年人的專利了，很多年輕人也都知道」保溫杯里泡枸杞「。不過養生要循道而行，順應天時，要是養錯了反而會養出一身病來。因此，養生也是有很多講究的。我們都知道男女有別，這個性別差異可是體現在方方面面，在養生上也是如此，若是不 […]
每個人都比較關注壽命這個話題，尤其到了60歲以後，兒女已經長大，自己也到了退休的年齡，這個時候對於壽命就更為關心。所以，你會經常看到一些老年人聚在一起談論養生之道。 有人說生命在於運動，60歲後要多運動才有利於長壽，可又有人說烏龜可以活那麼 […]
肺，相傅之官，有「華蓋」之稱。 人體的肺，是五臟六腑的一個「保護傘」。 一旦肺受損，機能下降，便會危害身體各處。 肺，直接與口鼻相連，被稱為「嬌臟」，易受病邪侵犯。 想要養護好我們的肺部，就要知道肺害怕什麼，然後盡量去避免。 肺有「三怕」， […]
作者： 劉永毅醫生 中國腸癌每年新增病人大約40萬，發病率已經攀升至惡性腫瘤第3位，由於早癌發現率增加及治療有效性提高，腸癌病人總體生存時間也在延長。但是，每個病人預後可能都不一樣，甚至相差很大，影響「同病不同命」的因素比較多，大概有5方面 […]
頭痛、頭暈發作不僅讓人心浮氣燥，更是影響日常生活。究竟頭痛為何而生？耳鼻喉科醫師表示，引起頭痛發生的原因相當多元，除了常見的感冒、著涼等因素外，不當的飲食內容及生活習慣，也是導致頭痛、暈眩產生的元兇之一。因此，想要擺脫暈眩不適，除了從病理性 […]
內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關 高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二○一六》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌 […]
腸道是人體重要部位，若是有問題的話，就會影響會影響食物消化和排泄，進而不利於身體吸收營養，還會加重腸道負擔。長期下去，人們的膚色會變得很差，身材也會走形。 為了有好氣色，好身材，必須要及時給腸道清理垃圾。想要清理腸道垃圾，可以通過食療的方法 […]
蘆薈清熱消炎，是許多人喜愛的夏季聖品，但衛福部食葯署預告，由於蘆薈素長期食用容易刺激腸胃道和子宮收縮、腹瀉，甚至導致肝毒性與腎毒性，因此將加註警告標語，不建議6類人食用，究竟外用內服蘆薈時該注意哪些事項？ 蘆薈常被用來敷臉或製成美容產品，尤 […]
耳鳴、重聽問題想必許多人都曾有過，除了耳朵生病之外，竟也有可能是單純缺乏營養引起！例如曾有研究就發現，體內缺鋅可能會導致重聽；也有研究發現透過補鋅，可能改善重聽耳鳴。對此，跟著日本耳鼻咽喉科醫師的推薦，多吃富含鋅的食材，也許就能改善重聽與耳 […]
民以食為天，「隔夜菜到底能不能吃」的討論從未停歇。 近日，一個熱門網路刊出聲稱是浙江大學做的一項隔夜菜實驗，發現他們請餐館煮出來的4道菜在24小時之後，亞硝酸鹽的含量都已經超過中國政府所訂定的標準，並指出一些可能引發的疾病。 《揚子晚報》日 […]
很多人都不知道什麼是正確養生，只是嘴巴說說而已，認為養生只是泡泡腳泡泡澡而已，其實養生不是那麼簡單。那麼，養生有什麼是需要注意的呢？ 現在越來越多的人注重養生，因為現代人的身體大部分都處於亞健康的狀態。不養生的話，身體可是很容易垮掉的。其中 […]
現在的人生活壓力大，被壓的喘不過氣，或者是熬夜玩，導致經常休息時間不夠，就容易出現身體疲勞的狀態，那麼，面對這些情況我們應該如何解決呢？ 身體很重要，一旦垮了就容易誘發疾病，身體若是總處於疲勞狀態，疾病侵體就會變得輕而易舉。生活中有不少人因 […]
哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！ 肥腸這個做法真是太好吃了，香而不膩有嚼頭，看得我直流口水 […]
在山東，初秋的感覺還沒感受到，馬上就秋涼了。呆在屋子裡總要穿件夾絨的衣服才覺得暖和。早上冷得像初冬，中午太陽下必須要穿著短袖才好，真是冷暖交替，一天溫差變化太大了。 這個季節穿衣要特別注意，不然非常容易感冒。為了給身體增加抵抗力，必須要多補 […]
望子成龍的心誰都有，但知道好孩子不是天生的而是教出來的家長卻不多。孩子優不優秀，看看家長就知道了。 孩子犯錯母親維護，氣壞眾人，被人神預測”以後自會吃大虧” 熊孩子玩兒電梯的新聞每年都有，沒想到這次自己住的小區也發生 […]
糖尿病作為常見的疾病，發病率越來越高，我國有不計其數的人患上了糖尿病，糖尿病形成之後血糖升高，身體多個部位會受到影響出現不良癥狀，特別是肢體麻木、口乾舌燥、體重下降，這些都是糖尿病帶來的影響。然而，部分人對糖尿病的認知並不多，不知道該疾病會 […]
高血壓是慢性疾病里比較難纏的一種，因為它的病程比較緩慢，所以發現時往往已經很難徹底恢復到正常的血壓，需要長時間的服用藥物輔助控制。 因為高血壓很多反應並不是十分明顯，所以有的人認為血壓不穩定後果不嚴重，其實高血壓的確不可怕，可怕的是它背後隱 […]
