秋分節氣已到，大家都感受到了秋季的涼意，那麼這個時候該怎麼養生呢？衣食住行方面要注意什麼？一起來了解下。 9月22日是今年的秋分時節，秋分過後，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣乾燥。那麼，我們在秋分時節該如何養生 […]
酒精肝，很簡單就是因為喝酒引起的。但是在治療的問題上，還是存在很多誤區的。一起來看看吧。 誤區一：我不是肝炎，為什麼轉氨酶會升高？ 李先生說起自己的肝病，就百思不解：自己轉氨酶升高多年，但經檢查既不是甲肝，又不是乙肝，其他的丙、丁、戊肝也都 […]
最近台灣發生多起制酸劑的胃藥因含有致癌成分，被衛福部下架。然而藥草中有很多「天然胃藥」，可消脹、分解蛋白質與油脂、幫助減少胃酸，適當選擇使用，能夠養生保健。 提醒國人，選擇天然藥草時要注意來源，好的有機藥草無法用C/P值來衡量。 因為從種植 […]
睡眠品質好壞攸關身心健康，對孩童來說，睡得好不好還會影響大腦認知發展，甚至未來一生的健康。 英國倫敦大學學院（UCL）研究團隊追蹤了超過1萬1千名學童在3歲、5歲與7歲的睡眠習慣以及學習狀況後發現，沒有規律睡眠習慣或是超過晚上9點才睡的孩子 […]
牛奶是母牛為哺育剛出生的幼犢而產生的，就像媽媽生產後也會分泌乳汁，給予寶寶多樣且豐富的營養素，是很均衡的天然食品。 牛奶的蛋白質品質良好，可充分被人體吸收，脂肪顆粒小，容易被消化，轉換為熱量的來源。尤其所含的維生素B2及鈣質，在國人營養調查 […]
知名漫威英雄「黑豹」的演員查德威克鮑斯曼（Chadwick Boseman）因大腸癌病逝，震驚了全世界的影迷，查德威克鮑斯曼年僅43歲英年早逝，讓人唏噓不已，也驚呼大腸癌的年輕化。 事實上，雖然大腸癌好發於50歲以上的族群，但許多研究早已指 […]
長期愛吃燒烤食物、香腸，或是煎炸食物的人要注意了，有罹患直腸癌的風險！台中1名65歲王小姐，平時即喜歡吃燒烤油炸食物，蔬菜攝取明顯不足，近4個月前出現排血便，也有大便變細的情形，就醫院檢查竟然確診為直腸癌。 烏日林新醫院大腸直腸外科邱騰逸醫 […]
吃柚子好排便可以減重？減肥中可以吃柚子嗎？中醫師大揭密 最近門診遇到幾位患者跟我說，醫師，最近柚子盛產，我吃不少柚子超好排便的，這次量體重應該能下降了吧！醫師，柚子吃起來不是很甜，屬於低升糖指數的水果，纖維質含量也高，吃這種水果應該很容易瘦 […]
肺癌連續10年成為台灣十大致死癌症第一名，而統計也發現台灣肺癌發生率高居亞洲第二名！面對台灣歷年肺癌死亡人數不斷上升，調查發現8成台灣民眾直到新冠肺炎疫情爆發，才大幅度開始關注自己與家人的肺部健康，但不同年齡層的做法則大不相同，年長者會注重 […]
蕁麻疹發作的搔癢感，總是讓你恨不得大肆搔抓一番？皮膚科醫師表示，為避免造成傷口而留疤，或是因此引發細菌感染，不建議病友以搔抓方式來止癢。事實上，想要有效緩解搔癢不適，除了直接以手搔抓外；善用冰敷、拍打3大秘訣，更是有效舒緩癥狀、減輕搔癢感， […]
膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，甚至上下樓梯也會疼痛，還有坐起立行時膝部會出現酸痛不適等，此多數為膝蓋關節炎的癥狀。大多數人會以為膝蓋關節炎是老年人的專利，其實，現在也逐漸出現中壯年罹患比率有增加的趨勢。中醫對於有膝關節炎的患者調理，特別推薦食用「 […]
腎臟疾病的發病率高和平時不良生活習慣有密切聯繫，如果可以改掉這些壞習慣調節身體，腎臟保持功能良好，腎臟病變引發的各種不良癥狀才會減輕。很多人不注意這個問題，腎臟呵護工作做不好，久而久之會因為腎臟生理功能無法發揮誘發嚴重疾病。那麼，腎病高發和 […]
對於我們每個人來說，睡覺打呼嚕似乎是一件司空見慣的事情。偶爾的、輕微的打呼嚕，對睡眠質量和身體健康幾乎沒有任何影響。人們一般都會在身體較為疲乏或者體力消耗過大後，睡覺時才會出現較為明顯的呼嚕。一個人在睡覺時之所以會打呼嚕，主要原因在於氣道肌 […]
西方人習慣生吃，常做沙拉之類的當做日常飲食，而中國人以加熱烹調為主。新鮮健康的食材都是有營養的，如果選擇正確的方法進行烹調，它們可以為我們補充必需的營養素，有利於我們的身體健康。但是，如果我們選擇了不正確的烹調方法，它們的營養素就會遭受嚴重 […]
這已經是老吳今天第5次蹲廁所了。 老去的臀肌肉已經無法控制菊花的一縮一放，一陣下墜猛如虎，抵在菊花口的那一團便便似乎是下來了一些。 「拉完了嗎？」 老吳感覺哪裡不對勁，便便似有還無。 於是，他用腳勾來了小凳子，把雙腳放上去， 一隻手抓著牆邊 […]
斐濟是現今世界上唯一沒有癌症的國家~ 常吃杏仁 在南太平洋，有一個由322個島嶼組成的國家︰斐濟( Fiji)。據資料介紹。 斐濟是現今世界上唯一一個沒有癌症的國家，全國62萬人中至今無一人患癌(最近估計約有85萬人)。 原來，居民們在飲食 […]
水煮蛋、茶葉蛋、番茄炒蛋、蛋炒飯……雞蛋幾乎征服了每個人的餐桌。 雞蛋，做法多樣、價格便宜、而且營養豐富。它的蛋白質、氨基酸比例也堪稱完美。 但是，因為太家常了，人們吃雞蛋時也有不少疑惑：生雞蛋不能吃？一天最多吃兩個雞蛋？土雞蛋更健康？…… […]
王爺爺是一位105歲的長壽男子，他的一生總是被問到如何保持健康，所以他105歲的身體仍然堅韌，除了耳背，眼睛有點沒有花，他睡得很好。他說，他從小就有5種習慣，一直堅持到現在。這個105歲男人的健康小貼士：5個好習慣，容易做，但很少堅持，讓我 […]
經常有患者朋友拿著化驗單諮詢：我的膽紅素高，是否肝膽有問題？ 其實啊，具體問題要具體分析，首先介紹下膽紅素定義：膽紅素是體內的鐵卟啉化合物如血紅蛋白、肌紅蛋白及細胞色素等的主要代謝產物，通過膽囊分泌，在臨床上又可分為總膽紅素、直接膽紅素（結 […]
9月12日是第21個「世界急救日」，今年的主題是「疫情下的急救」。為提高大眾在新冠疫情期間應對突發事件的能力，讓更多的人掌握急救知識和技能技巧，能在事發現場挽救生命和降低傷害程度，「百年協和講堂」特邀北京協和醫院急診科的專家，為大家帶來猝死 […]
