隨著氣溫下降，中風、心臟病發作、主動脈剝離、猝死等病例跟著飆高，這些都和高血壓有關。根據國健署調查顯示，台灣18歲以上民眾每4人就有1人罹患高血壓，高血壓常沒有明顯癥狀，是典型的沉默殺手。如何正確判斷血壓值、遠離6大併發症，一次看懂。 血壓 […]
進入秋季以後，天氣變得乾燥，兒童濕疹不知不覺到了高發季節。濕疹是一種會在好幾年內反覆發作的慢性皮膚疾病。除了皮膚受到影響，濕疹還會大大影響寶寶的睡眠，讓寶寶容易煩躁哭鬧。所以父母需要做好充分的知識儲備，這樣，就算患了濕疹，家長們也知道如何幫 […]
當我們睡著之後，身體有更多時間修復，還能延續、強化睡前行動的效果，試試把幾項簡單的小事加入夜晚清單中，效果甚至比白天做更好。 1.吃優格 優格含益生菌有益腸道健康，而人體免疫系統在夜間最忙碌，腸道好菌能讓免疫力發揮得更完全。優格所含的鈣質在 […]
定期進行心臟功能檢查很重要，因為很多人上了年紀之後心臟會慢慢功能下降，有時還會有心臟部位的不適感產生。如果經常胸悶，胸痛，可以通過詳細的檢查來判斷心臟是否有器質性病變，才能針對性展開治療。 否則有心臟功能下降情況不重視，人體健康會受威脅。不 […]
雖然肝臟上沒有痛覺神經，不過肝臟受損時身上會有其他的異常，特別是臉部和腳。腳上有五臟六腑的反射區，也是身體健康的晴雨表，肝臟出現問題時可通過腳變化來判斷。 腳上有4個變化，說明肝臟在求救？ 1、腳顏色發黃 因為一直穿鞋和襪子，腳皮膚很少受到 […]
現在小腹總是猖狂地往外凸出，讓人總是忍不住多撇幾眼，明明以前的小腹看起來還很平坦！或許小腹凸出並不是出於最近禁不住嘴饞的誘惑，而是骨盆歪斜所導致的內臟下垂，連帶造成的小腹凸出，甚至還可能出現子宮脫垂的癥狀。 骨盆歪斜會導致內臟下垂 骨盆是人 […]
俗話說，寒從腳下起。隨著秋冬季的逐步臨近，不少人又開啟泡腳養生的模式。尤其是老人若能堅持養成睡前泡腳的習慣，不但有助於提高睡眠質量，還可幫助改善腳部的血液循環，驅除寒冷，促進代謝。若在泡腳的溫水中加適量的艾葉或生薑，更有加強溫經散寒的作用。 […]
老化是人的一生中必經的過程，然而晚年的健康狀態，將大大影響到自身以及家人的生活品質，對於失智長者的照護，更是會付出龐大的心力與開支。日本醫學博士指出，只要每天洗澡後來杯綠茶，就能預防、改善阿茲海默症！ 飲用綠茶可減少體內造成失智的物質 近年 […]
近年來隨著人們生活水平不斷的提高，日常飲食也是變得越來越豐盛，往往很多人經常會吃一些大魚大肉，但是難免準備的飯菜比較多，就會有剩餘，此時很多人就會將剩菜剩飯放在冰箱內。 小麗一直懷疑，這個家裡……不「乾淨」。 特別是到了夏天，明明家裡只有爸 […]
口述：成少永 哈特瑞姆心臟醫生集團核心專家 北京王府醫院·哈特瑞姆心臟中心副主任醫師 原中國醫學科學院泰達國際心血管病研究所副主任醫師 今年7月，我和北京阜外心血管病醫院的張奎俊教授共同牽頭創建成立北京王府醫院·哈特瑞姆心臟中心，張奎俊教授 […]
拔牙前要停看聽！根據研究顯示，健康牙齒拔除後因缺少牙周韌帶的支撐，6個月後會有水平骨吸收約29%至63%，垂直骨吸收約11%至22%。可見拔牙後齒槽脊會產生不可避免的吸收。而目前已經有進步的「齒槽脊保存術」，可有效減少骨頭吸收，可以為後續假 […]
在蔬菜界有「綠色蔬菜之王」美稱的綠花椰菜，由於熱量低、含醣量少外，還富有膳食纖維與維生素，對控制熱量與血糖皆有很大幫助，因此受到採取減醣飲食或低脂飲食的人歡迎；同時，由於十字花科蔬菜含有許多活性抗癌成分，如硫配糖體、異硫氰酸酯等，可開啟抑制 […]
我有個朋友是網路工程師。他每天都要忙到凌晨兩點才去睡覺，然後一直睡到早上9點起床。時間長了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睜眼到天亮。後來，只好靠吃安眠藥助睡眠了。 有一次，我就開導他說：「反正你每天都要睡足7個小時，你就按照我說的， […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 二零二零年清明前後，我去鄉下老家再次給哥哥及親朋好友講真相。每到一家，我就問他們：「感染了瘟疫（武漢肺炎）用什麼方法治？」他們都說不知道啊。我就告訴大家：要誠念「法輪大法好，真善忍好」，這是最好的靈丹妙藥和救 […]
文: 中國東北大法弟子家屬/明慧網 我是一名法輪大法學員的家屬，親眼見證了大法的神奇：我母親煉法輪功，起死回生。 那是九八年的初夏，家人們正準備吃飯，母親說這幾天身體感覺不好，弟弟說那就吃點葯吧，因為弟弟是村醫，大家也沒太注意。又過了幾天， […]
科學家稱，發現一種新的男性致命疾病。相關研究結果已被發布在《新英格蘭醫學雜誌》（The New England Journal of Medicine）上。 據悉，這種新發現的、被專家稱為「VEXAS」（空泡，E1酶，X連鎖，自體炎症和軀體 […]
作者： 河靜 前不久網上流行一個視頻，視頻內容就是教你識別自己是否已經步入中年，其中有一條就是：是否出門帶著保溫杯，不再喝碳酸飲料改喝花茶了。哈哈，是的，步入中年的我們已經開始注意養生了，不甘落於人後的我們，總是希望通過努力獲得更多的收入， […]
秋天要到了，柿子也要熟了！一顆顆橘澄澄、圓潤飽滿的柿子在這個季節的滋味最甜美！柿子雖然好吃，但是傳說中柿子的禁忌可真多，如果不小心觸犯就會造成身體不適，真是令人又愛又怕呀！柿子有哪些宜忌？引起的原因是什麼呢？ 【柿子的營養】 柿子富含維生素 […]
冬季天氣冷，很容易遭到病毒的侵襲。那麼冬季要如何提高免疫力呢？提高免疫力吃哪些食物好呢？下面就來了解一下冬季提高免疫力常喝五款粥。 中醫養生，冬季提高免疫力，五款粥對症食療喝出健康： 冬季提高免疫力養生粥一：枸杞蓮子大米粥 材料：蓮子、枸杞 […]
國寶級中醫恪守「葯食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中∶蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…還有更多你不知道的本土版養生食材，完整大公開！ 葯食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧，早在公元前5世紀，周朝就有「食醫 […]
