無論你是否患上「糖尿病」，控制血糖是健康幸福生活的根本！ 然而在這個糖友的社會，都建議大家定期監測血糖，要知道從國際糖尿病聯盟披露的數據來看，2021年，我國成年人患糖尿病的人數已達到1.4億人，位居全世界第一，而我國糖尿病相關醫療支出位列 […]
1992年11月，北京人米瑞京聽了姐姐的介紹，參加了李洪志先生在北京的第五期講法班。米瑞京說，1992年東方健康博覽會一連10天，每天從早上8點到下午4點。法輪功神奇的祛病效果讓法輪功名聲大振，「有拄拐杖來的、坐輪椅來的，治完了，都是走著回 […]
第二代日裔美國人三輪芳子(Yoshiko Miwa，暫譯)今年2月迎來110歲生日，也是全美最高壽的日裔，三輪強調保持好心情以及每天吃面，是她能夠健康高壽的秘訣。 根據國家廣播公司新聞網(NBC News)報道，三輪出生後經歷西班牙流感、禁 […]
很多人都有這樣的經歷，有些人，說老一下子就老了，老的速度那麼快，甚至呈現斷崖式衰老，老的是那麼觸目驚心。 按說，隨著年齡的增長，人會老的越來越厲害，但是有些人卻不走尋常路，他們可能年齡並不大，但突然就老了不少，這是什麼原因呢？ 美國斯坦福大 […]
來源：HM Wong@flickr, CC BY-NC-SA2.0 早餐是一整天最重要的一餐，是一天精神之泉源，沒好好吃早餐的話整天都沒力氣，昏昏沉沉，吃對早餐讓你整天活力百倍，光芒四射，不過大家知道吃早餐時要注意些什麼呢？今天就要來告訴你 […]
在開始用餐前，我們總是被提醒要洗手，因為我們都知道「病從口入」的道理。但我們忽略了筷子是否乾淨。大多數人對筷子的清潔程度並不在意，認為只要能用就可以了。但那些看起來很乾凈的筷子，在細小的縫隙里可能早就發霉了。 許多家庭使用的筷子，短的用上一 […]
隨著氣溫的回升，越來越多的人開始選購椰汁，帶有微微甜香味的它，幾乎在各大品牌宣傳中，都提到「椰汁不加香精、不加色素和防腐劑」，讓很多人都認為它是非常健康的飲品。 可也不乏有人懷疑，椰汁喝起來真的很健康嗎？ 首先，就像很多商家承諾的，椰汁盒上 […]
晚上你有刷牙的習慣嗎？ 據生活調查發現，很多人都有「不刷牙」的習慣。在《第四次全國口腔流行病學調查》中顯示的數據，我國約有64%的人，每天刷牙不足兩次，尤其會省略到晚上的這一次。 如今，更有不少年輕人因為「一拖再拖」，培養成「極度懶癌」的習 […]
根據最新的研究，坐著打瞌睡其實對頸椎有很大的傷害！ 你打瞌睡，頸椎傷透了，而你不知！重症醫師黃軒說，我們時常在辦公桌前、乘坐交通工具時不自覺地打瞌睡，但你知道嗎？根據最新的研究，坐著打瞌睡其實對頸椎有很大的傷害！尤其是在長途旅行中，我們往往 […]
一項為期30年的研究表明，食用超加工食品和早期死亡風險相關，但不同的食物有不同的影響。 該研究的主要作者、哈佛大學陳曾熙公共衛生學院臨床流行病學和營養學副教授宋明陽（音譯，Mingyang Song）博士表示，加工肉類、含糖食品和飲料和超加 […]
大陸深圳有名男子王某今年32歲，平常很愛穿夾腳拖，豈料在去年底開始發現自己的右腳夾不住拖鞋，人往前走了，拖鞋卻還在原地，沒走幾步腳就夾不住拖鞋了，腳底還有麻木感，到神經外科就診後，竟發現是直徑達到5.6公分的腦膜瘤惹的禍。 據陸媒報道，這種 […]
台中一名男子日前在餐廳用餐時，店家發現他雙眼無神、手持筷子僵住不動，旁人拍肩輕喚也無動於衷。救護人員抵達發現男子呈現低血糖，立刻為他補充葡萄糖並送醫。低血糖有徵兆嗎？血糖過低有哪些風險？吃甜食有用嗎？中央社整理相關資訊帶你了解。 什麼是低血 […]
詳解不同體質適不適合吃水果，這樣搭配，吃水果也不傷脾胃。 網上對水果的態度，有截然不同的兩種，搞得人精神分裂：一種是讓人多吃水果。 美容帖上經常講，吃水果好處多多，水果有豐富的維生素等營養物質，某些水果還可以減肥、美容、通便。 這類文章基本 […]
你睡覺時習慣採取什麼睡姿呢？我們常常會在媒體上看到有文章討論比較舒服或比較適合肩頸酸痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各樣的說法。以我的臨床觀察，這些說法都有待商榷。我們的身體在睡覺時並非靜止不動的。我們會翻身，這表示身體正在尋找「當下時間 […]
正所謂「五月不減肥，六月徒傷悲」、「晚上不吃飯，減肥更速度」。作為一天中的最後一餐，太多人選擇不吃飯或者不吃碳水的方式了，可這樣就能健康長壽嗎？可能恰恰相反！ 在一項2003年到2014年美國健康與營養調查中，最終研究結論表明晚餐的碳水化合 […]
導讀：5月份是非常重要的一個月，因為此時是春夏交替之時，5月上旬還是春天，到了中下旬就已經是夏天了，而在季節交替之時，我們一定要提高免疫力，因為免疫力低的人，在季節交替時特別容易生病，所以在季節交替之時，我們一定要增強免疫力，才能使順我們順 […]
導讀：每個季節，生活習慣和飲食習慣都不一樣，而立夏作為四大節氣之一，此時更應該注意養生。俗話說：「春夏養陽，秋冬養陰」，因為立夏後，人體會感覺很熱，不少人每天都會喝冷飲、吹空調，時間一長，濕氣會越來越重，食慾會越來越差，所以此時一定要把陽氣 […]
腿痛是中老年人最常見的癥狀。有些人可能會長期站立腿痛，有些人可能會因為腰椎間盤突出而腿痛，有些人可能會因為關節炎而腿痛，但他們不知道腿痛也可能是癌症骨搬運的危險信號。 一.癌細胞喜歡吃骨頭，3種癌症最喜歡骨搬運。 在癌細胞向周圍發起「攻擊」 […]
痣不隻影響美觀，還可能對身體造成影響，示意圖。（取材自Pexels） 臉或身上有痣嗎？許多人只在意痣影響美觀，其實痣有可能惡性瘤。台灣台南市立安南醫院整形外科主任王冠智說，痣學名「黑色素細胞痣」，顧名思義是黑色素細胞一團團聚集，可能長在所有 […]
五月，是春天走向夏季的過渡時節。每到這個時候，氣溫逐漸升高，陽光明媚，萬物生長蓬勃。這個時候，正是享受美食的好時候。常聽老人們說：「五月吃一瓜，中藥不用抓」。這句養生俗語提示著我們，在五月多吃一種瓜，就能保健養生，有益於身體健康。那麼，這「 […]
