我們一天會活動眼周的肌肉（睫狀肌）10萬次以上。現在，請你稍微靜下心來想一想，在我們體內，還有其他一天活動10萬次以上的部位嗎？ 就算是感冒時會頻繁的擤鼻子，最多也就是幾十次。 就算是走路，許多人為了健康，會設定自己一天要走1萬步，但是，實 […]
2018年1月27日，印度男子拉傑什·馬魯（Rajesh Maru）被一瓶氧氣奪走了生命。 2018年1月27日，印度男子拉傑什·馬魯（Rajesh Maru）被一瓶氧氣奪走了生命。 他手持氧氣瓶踏入磁共振檢查室——就在下一個瞬間，他被強大 […]
進入8月酷熱難耐，很多地方氣溫都突破36度，日本甚至有部分地區飆破40度！這波酷暑讓專家紛紛示警，必須嚴防可能危及生命的極端高溫，尤其常在戶外活動的族群，以及不易察覺口渴的高齡長者，留意是否出現抽筋、頭暈、嘔吐、神智不清等嚴重中暑警訊。 認 […]
上完廁所一回頭，發現便便緊緊巴著馬桶壁，沖水三回合還衝不走？先不要急著怪你家馬桶水壓太弱、沖水不夠力，醫師提醒，這很可能是你的腸道在對你發出「求救訊號」！ 大便常黏馬桶沖不下去？小心腸道早已在抗議 大便黏在馬桶壁上狀況其實很常見，以下整理常 […]
正常情況下，人的癌症是不傳染的。人體癌細胞不會像細菌病毒一樣，從一個患者身上，跑到另一個人身上導致新的癌症。我們和別人吃飯，也從來不擔心他有沒有口腔癌或食管癌。 正常情況下，人的癌症是不傳染的。人體癌細胞不會像細菌病毒一樣，從一個患者身上， […]
英國《自然》（Nature）期刊報道指出，美國哈佛大學的科學家在阿茲海默症研究上取得突破，發現一種可能逆轉記憶喪失的藥物，並指出其關鍵與「鋰元素缺乏」有關。 研究團隊發現，大腦中缺乏鋰會觸發阿茲海默症的發展。若能透過補充劑補足鋰，不僅有機會 […]
椰子水是夏日熱門的消暑飲品，富含多種礦物質成分，熱量、糖分都不高，能夠溫和地促進新陳代謝、維持身體機能運作，這也是為什麼椰子水又有「生命之水」的美稱。不過，部分族群喝椰子水，很可能會對健康造成負擔。接下來就和《早安健康》一起了解椰子水的功效 […]
硒是人體必需的微量元素，雖然機體的需求量並不多，但對身體健康而言至關重要，具有強大的抗氧化能力，作為谷胱甘肽過氧化物酶的關鍵成分，有助於清除體內自由基，進而保護細胞膜，延緩機體衰老。 硒元素還能夠提高機體免疫力，以及增強機體抗癌的能力。有流 […]
在人體的消化系統中，胰腺扮演著極為重要的角色。它既是內分泌器官，分泌胰島素等激素調節血糖；又是外分泌器官，產生胰液，幫助消化食物。所以，當胰腺出現問題時，身體往往會發出各種信號，而其中，排便的變化卻常常容易被忽視。對此，醫生髮出提醒，胰腺不 […]
一名48歲的男性患者，因為肝區疼痛到醫院就診，通過檢查，患者很快被確診為肝癌，冰凍三尺非一日之寒，醫生說，這名患者在年輕的時候就確診了乙肝，但是他卻自我感覺良好，始終認為自己只是乙肝病毒攜帶者，隨著時間的推移，一拖再拖，最終導致乙肝發展為肝 […]
最近，一項科學研究帶來了好消息：花生對我們的血管健康有顯著的好處。對於熱衷於養生和疾病預防的人們來說，這無疑是一條值得關注的信息。花生不僅是我們日常生活中的常見零食，更是營養豐富的食物，富含蛋白質、纖維、健康脂肪以及多種維生素和礦物質。最新 […]
山楂具有健脾消食、活血散瘀的作用；生薑有溫中散寒的作用，再加上紅棗補中益氣、養血安神，三者搭配，不僅香甜可口，而且有助於祛寒活血、幫助消化，非常適合冬季養生。 山楂紅棗茶促進血液循環，避免心腦血管疾病 冬季寒冷，人體的血液流動速度變慢，易使 […]
《仁齋直指方論》提到：「肥人氣虛生寒，寒生濕，濕生痰……故肥人多寒濕。」寒濕體質成因主要是環境潮濕、濕氣侵入人體，或人體內水分過多、無法代謝廢物，主要癥狀是四肢沉重等。而濕熱型肥胖主要由長期飮食不當、運動太少、脾臟功能減弱或失調、痰濕內停導 […]
人過五十，不怕皺紋多、白髮長，怕的是「下身不靈」。走路沒力，蹲下費勁，夜裡起得比雞早，小便斷斷續續……這些小事，不痛不癢，卻是身體給我們的「忠告」。老不老，看下身，尤其對男人來說，是面鏡子，更是個警鐘。 作為在診所里坐了半輩子的中醫，說實話 […]
一個人，如何才能更長壽呢？ 很多老年人年齡大了，都喜歡往保健品店子去鑽或者往藥店去鑽，為什麼，是他們真需要這麼多藥物或保健品呢？ 其實並不是。 這些老年人之所以迷戀保健品或者藥品，並不是因為他們患上了很嚴重的疾病，而往往是因為他們太想長壽了 […]
一個52歲的男性患者，運動完之後馬上去洗澡，結果洗澡的過程中頭昏、胸悶、出冷汗，家人見情況不對，急忙將患者送到醫院，醫生說，患者之所以出現這種情況，主要原因是洗澡的過程中，出現了低血糖，血壓急劇上升所致，萬幸的是，通過積極的治療，患者轉危為 […]
很多人每天必喝咖啡，這除了能提神，還可能讓你更長壽。腎臟科醫生江守山表示，研究發現喝3杯咖啡，對心血管具有保護的作用，可降低第二型糖尿病、心臟病和中風風險，每天飲用3杯咖啡、約等同200到300毫克咖啡因的人，罹患心臟與代謝疾病的風險，比每 […]
近年來，隨著健康飲食觀念的不斷普及，很多人都把雜糧當作了「健康食品」的代表，認為它們是幫助調節血糖、促進消化、控制體重的佳品。 然而，最近的研究和臨床觀察發現，某些雜糧如果食用不當，可能不僅沒有帶來預期的健康效果，反而會導致血糖飆升，甚至為 […]
你是否好奇，究竟什麼樣的身高才是對健康最有利的呢？我們將深入探討這一令人驚訝的發現，幫助你了解身高如何影響心臟健康以及整體壽命。 在大多數人的觀念里，身高往往與健康和成功聯繫在一起，尤其是男性更是被期望有一個理想的身高。然而，最近的研究揭示 […]
「這段時間體檢結果特別好，醫生也說我的肝臟狀況非常健康。」這是許多肝臟健康的人常常會聽到的評價。 很多人可能並沒有意識到，肝臟健康的狀態不僅僅取決於飲食或藥物的攝入，身體的整體健康表現其實也能夠從一些微妙的跡象中看到。 研究發現，肝臟比較健 […]
