「我每天至少要喝三杯茶，這是我保持健康的秘訣。」有一位年逾七十的老人，常常這樣說。 這種說法或許聽起來並不陌生，畢竟，許多老年人都有類似的習慣——每天喝茶，甚至可能一整天都泡著茶，茶的種類從綠茶到烏龍茶、紅茶應有盡有。 茶被認為有許多益處， […]
48歲的余先生出現不明原因的中上腹痛已經整整三個月的時間了，一開始他總是忽視，隨著時間的推移，余先生的疼痛癥狀越來越明顯，在家人的陪伴下，余先生來到醫院，通過檢查，很快明確為胰腺癌。 胰腺癌，大家都知道，它屬於癌症之王，要知道，胰腺癌的發病 […]
近年來，「減糖飲食」成為健康與減重族群關注的熱門話題，但該怎麼減、減多少卻眾說紛紜。日本糖尿病專家山田悟醫師以多年臨床經驗，提出正確減糖的實證飲食法，透過科學方式穩定血糖、吃得飽也能瘦，達到真正長久又健康的控糖目標。 日本北里大學研究所醫院 […]
長時間用眼，眼睛乾澀怎麼辦？滑手機、盯電腦、追劇打電動，眼睛過勞早已成為現代人的日常！這是3C族、上班族、熟齡族共同的困擾，長期下來還可能影響視力與生活品質。 想知道眼睛乾澀怎麼舒緩？除了適度休息，更要補充營養。像現在很夯的玻尿酸葉黃素飲， […]
「屋山竹樹帶疏蟬，凈掃風軒散發眠」，轉眼間三伏天就要來了，三伏是一年中最為炎熱的階段，它的時間通常在小暑和處暑之間，除了高溫持續之外，氣候還呈現潮濕悶熱，所以人們也形象的把三伏叫做「桑拿天」。 三伏分為初伏、中伏、和末伏，這3個階段構成了整 […]
「醫生，我最近喝水後老是覺得口渴，甚至水腫也加重了，這是不是腎臟出問題了？」 高先生的話讓坐在他對面的醫生陷入了深思，這是一位年約四十的中年男子，近期常感到口渴不止，且伴隨著輕微的水腫癥狀，甚至有時發現血壓有所升高。 雖然初看這不過是些小症 […]
「一人做飯，全家胃癌」——這句話聽起來像危言聳聽，但背後隱藏的真相卻不容忽視。胃癌的發病率逐年攀升，而很多家庭的致病源頭，竟可能藏在日常的烹飪習慣中。 錯誤的炒菜方式，不僅破壞營養，更可能讓全家人在不知不覺中攝入致癌物。以下4個壞習慣，看看 […]
在快節奏的生活中，熬夜已經成為了很多人的常態，不光是上班族，還有學生黨、老年群體，熬夜也很常見。對於絕大多數人群而言，熬夜後渾身無力、精神萎靡、做什麼都不起勁兒。 然而，有一少部分人群卻在熬夜後還精神百倍，思維也很活躍，難道他們天生適合這麼 […]
經過本院院長說明靠牆站的方法後，竹田女士其實對新的運動沒抱多大希望，似乎有點畏縮。但經過檢查後，發現她正處於活動機能開始降低的運動障礙度1的狀態，考量到之後可能導致的疾病，擔心如果再不努力一下的話，將來可能會卧床不起，而且院長也強力說明「身 […]
邁入中年之後，儘管生活作息規律、注意飲食養生，卻還是明顯感覺到體力大不如前，稍微熬夜就覺得疲勞好幾天、吃油膩一點就覺得身體不舒服，學習新事物變慢，事情都記不住？如今醫學界十分注目的新物質「骨鈣素」，具有活化全身臟器，改善認知機能、預防動脈硬 […]
在一個典型的繁忙周末，李阿姨家的廚房裡瀰漫著炸雞翅的香味，這是她的孫子最喜歡的午餐。然而，這種家常樂趣背後可能隱藏著健康的隱患。想像一下，如果告訴您，某些看似無害的家庭烹飪習慣實際上可能比經常外出吃快餐更加危害健康，您會感到驚訝嗎？實際上， […]
在這個信息雜亂的時代，有些人為了利益虛假宣傳，也有一些以訛傳訛。導致了，很多原本很好的東西，被扣上了「有害」的帽子。 今天，我們就來聊一聊生活中5種長期被「冤枉」的好東西。一直被認為是「有害」，殊不知，其實它們非常健康。看完才後悔都拍大腿， […]
汗水不止是水，更是生命精華的流失 中醫稱汗為”心之液”，視作人體”津液”的寶貴組成。《素問·宣明五氣》早有明示：”五臟化液，心為汗。”汗液絕非普通水分，它由氣血津液化生 […]
當人的年紀越來越大時，會覺得長壽、年輕、美麗越來越重要。如果你仍然保有這些特徵，那你往往就會長壽！趕緊看看，你符合幾條吧。 長壽的人都有這些特點 01 覺得自己比實際年齡年輕 美國一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中， […]
身體發癢，是人最容易忽視的一類癥狀。尤其是發癢的位置比較「尷尬」的時候，大多數人不是強行忍住，就是自己瞎擦點藥膏湊合過去。 總以為是天氣熱了、皮膚幹了、內褲不透氣了，實在熬不過去了，也就是去藥店買點止癢葯來對付一下。 然而，醫學臨床數據顯示 […]
一到三伏天，絲瓜就成了家家戶戶餐桌上的常客。清炒絲瓜、絲瓜蛋湯、蒜蓉絲瓜……鮮嫩爽口，還能清熱解暑。可您知道嗎？這絲瓜雖好，卻有個死對頭，搭配錯了輕則鬧肚子，重則傷脾胃！今兒二丫就和大伙兒嘮嘮，夏天吃絲瓜的門道，哪些食物千萬不能和它「撞車」 […]
米飯是餐桌上的重要主食 很多人都喜歡吃 但很多人說普通白米營養不高 有色大米比普通白米更有營養嗎？ 不同有色米的營養「密碼」 市面上的米顏色各異，顏色源於天然色素，主要是花青素在米的不同部位的沉澱積累。 有色米都屬於糙米，沒有經過精細加工， […]
夏天到了，當你大汗淋漓的時候，走到超市的冰箱前，往往很難抗拒形形色色碳酸飲料的誘惑，問題來了那些五彩繽紛的碳酸飲料，真的對身體有好處嗎？ 不久前，就遇到了這樣一名患者，38歲的小張因為意識障礙被救護車送到醫院，起初醫生想，小張是不是中暑了， […]
人身體內的五穀輪迴與消化系統、內分泌系統的運轉狀況緊密相關，而排泄物的分量與性質也能夠直觀反饋出身體健康狀況。大便與小便異常的背後，往往牽連著諸多病症風險，其中就包含癌症。 有道是，「體內有癌，排泄物先知」，而且多項研究證實，體內存在癌變風 […]
55歲K小姐長年飽受左肩僵硬之苦，本來以為是久坐引起的職業病，只靠按摩、拉筋應付。不料癥狀越來越嚴重，甚至波及到左手臂，偶爾還出現胸悶、爬樓梯也會喘。起初她仍不以為意，直到某天左肩與胸口劇痛、冷汗直流而緊急就醫，這才知道竟是心臟狹心症發作， […]
