五月，是春天走向夏季的過渡時節。每到這個時候，氣溫逐漸升高，陽光明媚，萬物生長蓬勃。這個時候，正是享受美食的好時候。常聽老人們說：「五月吃一瓜，中藥不用抓」。這句養生俗語提示著我們，在五月多吃一種瓜，就能保健養生，有益於身體健康。那麼，這「 […]
立春後一般要等一段時間，冬日的寒冷才能漸漸消退正式入春。不過從立夏到入夏彷彿是瞬間的，如今依然有種盛夏的味道，熱烈的太陽，頻繁的降雨，潮濕的氣候，令人煩躁，睏倦，沒有食慾，然而從立夏到出夏是非常漫長的，如果我們不好好調整，在夏日中也就會更加 […]
骨密度，如同樹木的年輪，記錄著骨骼的強健與活力。而骨質疏鬆，則如同悄然侵襲的寒風，無聲無息地剝奪著骨骼的堅硬與支撐。 骨密度的高低，直接關係到我們的健康與生活質量。當骨密度下降，骨骼變得脆弱，如同被歲月侵蝕的古老建築，隨時可能崩塌。 因此， […]
「身上出現這種小『蜘蛛痣』千萬別大意，它可能是肝病的『警報器』。」 今年34歲的李先生家住湖南懷化，去年春季胸前突然長滿紅色「皮疹」，李先生誤以為是季節的緣故，出現春季皮膚過敏反應，自行在藥店購買了抗過敏的藥膏塗抹，但持續數月並未見明顯改善 […]
在洗頭這件事情上，很多人都會自成兩派：早上洗頭派認為，晚上洗頭很快出油，不利於頭髮潔凈蓬鬆（也有可能是晚上犯懶不想洗）。 晚上洗頭派認為，早上洗頭傷身，不利於健康。 洗頭時間真有這麼講究嗎？今天隨九叔一起來研究研究。 在中醫理論里，確實有「 […]
在飲食中攝入更多蛋白質不僅僅是為了鍛煉和保持肌肉。蛋白質可以幫助您實現減肥目標，讓您有更長時間的飽腹感，同時促進身體的新陳代謝和脂肪燃燒。 隨著年齡的增長，蛋白質還能保護骨骼，降低血壓。 許多優質蛋白質來源於動物。但如果您想限制肉類攝入量以 […]
飲食偏好與多種健康問題存在關聯，包括心血管疾病、糖尿病等慢性病。 近日，國際期刊《自然》雜誌子刊上發表的一篇研究，探討了飲食偏好與大腦健康之間的關係。 飲食偏好如何影響大腦？ 這項發表在《自然-精神衛生（Nature Mental Heal […]
在一個繁忙的社區診所里，李阿姨按捺不住的焦慮讓等候區的空氣都變得緊繃起來。她揉著自己的腹部，表情間透露出難以言喻的痛楚。 幾周來，她反覆感到上腹部的刺痛，每當吃了油膩或是難以消化的食物後，那股痛感便如影隨形，甚至偶爾還會蔓延到背部。 李阿姨 […]
晴日暖風生麥氣，綠蔭幽草勝花時。翻開日曆，已是5月，時間真快，彷彿還沉浸在賞春的美好中，立夏節氣已經悄然而至了，這意味著四季的車輪已經轉過春天，來到夏天。所謂夏者，大熱也，夏天給人的最深印象便是熱，炎熱，酷熱，悶熱，潮熱……同時整個夏天又是 […]
陽春三月，花兒蓓蕾初綻，大地披上了一層淡綠色的衣裳，蔬菜中同樣披著綠衣的菠菜也到了最鮮嫩的時刻，經過一整個冬季的蟄伏、汲取養分，積攢夠了精氣神，長得是葉寬莖挺拔，渾身散發著清新的香氣。飲食要應季而食，到了春季自然不能放過鮮嫩的菠菜，吃起來鮮 […]
陳皮是一味常見的中藥，味苦、辛，性溫，歸脾、肺經。陳皮具有一定的理氣健脾、燥濕化痰的功效，所以陳皮在調暢肝臟氣機以及維持肝臟正常生理功能上有一定的好處。但是用陳皮泡水喝也有很多注意事項，一不小心肝臟就會被傷的透透的！ 2要 要選擇優質的新會 […]
「醫生你快幫我看看，我這是不是得癌了？」 65歲的吳大爺急急忙忙來到醫院對醫生說道。原來早上的時候，吳大爺在網上看到篇文章說：屁多是癌症的信號！回想起這段時間，自己屁特別多，飯都沒吃就趕來挂號。 醫生聽完後，先安撫了吳大爺情緒，之後安排了檢 […]
圖1：丁楷庭（前一）參加當地集體煉功活動，煉第五套功法（神通加持法） 來源：明慧網記者沈容採訪報道 台灣肝膽腸胃內科主治醫師丁楷庭，今年三十九歲。是一位行醫十多年，別人口中做事認真細心、年輕有為的專業醫師，也是一位修鍊近二十年的法輪功學員。 […]
隨著生活水平的提高，人們的養生理念也是越來越強，無論吃什麼，首先講究的是營養，茶餘飯後討論最多的也是啥啥營養最豐富，吃啥啥對哪裡有好處，在這春夏交替的季節，人們討論的最多的莫過於藍莓，究其原因，主要是這幾年藍莓網上風很大，被吹得神乎其神，有 […]
小九有一位朋友，他思路清奇，經常向我提出一些奇奇怪怪的問題，比如：口吃的人打嗝，是不是也會口吃？ 為什麼口水離開嘴巴後那麼臭？ …… 人睡不著時，就會開始胡思亂想，昨天晚上，這位朋友又向我提出了一個「靈魂拷問」：人如果不小心吃下一塊腫瘤肉， […]
許多人都有喝咖啡的習慣，其中關於黑咖啡，不少研究都發現其能為健康帶來諸多效果。對此，胸腔暨重症專科醫生黃軒引述一項日本研究指出，高量攝入含糖飲料、碳酸飲料、蔬菜汁、純果汁、加糖咖啡等飲品，皆可能增加憂鬱症風險；但頻繁飲用黑咖啡者，罹患憂鬱症 […]
現在越來越多的人都開始重視養生了，雖然我們的科技和醫學已經很好了，但是對於很多的疾病仍然沒有治癒的辦法，所以提前預防對於我們普通人來說就是最好的辦法。在很多疾病檢查出來之前，我們的身體都會做出一定的反應，如果我們能夠及時發現這些反應，然後及 […]
文: 中國大陸大法弟子，來源：明慧網 回憶已經走過的二十多年的大法修鍊歷程，心中感慨萬千，我們遇到的大大小小的坎坷、魔難，無一不是在師尊慈悲的保護下走過來的。今天借第二十五屆世界法輪大法日之際，將我與同修堅持二十年掃雪的故事寫出來，向師尊匯 […]
水果富含多種營養成分，對人體有益，口感也好。人們通常都喜歡削皮吃，或者洗乾淨直接吃，許多人可能不知道，有些水果做熟了吃會更有營養。 冬天裡水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能為中老年人增加養生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良藥。 方一、鹽蒸橙 […]
有一種如針扎般的疼痛叫做抽筋，這種疼痛幾乎每個人都經歷過，經常晚上睡覺時小腿突然抽筋……這到底是怎麼回事呢？ 你屬於哪一種抽筋？ 抽筋，也叫肌肉痙攣，通常是在不自主、無徵兆的情況下，神經肌肉異常興奮，引起了肌肉的過度 […]
