世界上最好的保健運動是啥？ 當然是走路，這是世界衛生組織、各國的運動專家首推的健康運動方式。 不過，有些人走著走著就「出事」了。 廣西南寧的何女士，由於受到曬步數排行榜的影響，每天都走上萬步鍛煉，即使感覺累了，也會堅持多走幾千步。 沒想到， […]
看似微小的打嗝、冒汗，卻可能是心臟疾病的徵狀！日前新聞報導一位夜班保全，和兒子傳訊息時提到自己「一直打嗝、冒汗、心痛，好像要死了」，不久後便因心因性猝死驟然離世，留下孤兒寡母和破碎的家庭。 在嘆惋的同時，也帶給我們警惕：若是在身體發出警訊時 […]
你知道蘆筍的好處嗎？蘆筍不僅是相當健康的食物，研究指出，蘆筍不僅可以幫助預防或治療癌症，對於糖尿病患而言也是對身體相當有益的食物。以下是吃蘆筍所帶來的幾項好處，今天也許就可以把蘆筍加入晚上的菜單當中。 1.預防糖尿病： 不只是抗癌，蘆筍萃取 […]
水是人體最重要的組成部分。初生嬰兒身體中含水量達80％，成年人則在70％左右。所以，弄清自己喝什麼，甚至比吃什麼更為重要。 隨著時代的發展，市場上出現了很多種飲料比如碳酸飲料、能量飲料、維生素飲料等等，它們在補充人體營養和水分同時，也給身體 […]
凌晨一點鐘，醫院急救中心接到了一位老人的電話，電話的另一頭老人焦急的說著：我兒子突然暈倒了，怎麼也叫不醒，你們趕快救救她…… 救護人員趕忙出動，將男子拉回醫院，老人隨同前來，根據老人描述得知，病人是老人的兒子，今年2 […]
隨著痛風患者的越來越多，近年來，痛風相關的問題也越來越受人們的關注，而與痛風相關的謠言，也是藉助網路，飛速傳播。很多痛風患者，只聽過謠言，沒聽過正確的聲音，從而難以樹立對痛風這種疾病正確的認識。在防治過程當中，也都不免頻頻踩空坑。 無論是中 […]
在浴室暈倒？有可能是迷走神經性昏厥 聽聞藝人小鬼從浴室出來的時候不慎滑倒，導致昏迷不幸身亡。雖然無法得知真正造成他過世的原因，但浴室是很容易發生日常意外的地方。 如果跌倒造成頭部撞擊，輕則會有腦震蕩的癥狀，嚴重的話會導致腦出血甚至生命危險。 […]
小時候看到西蘭花就怕，綠油油的，一點油都沒有，味同嚼蠟。 隨著年齡的增長，健康開始佔主導地位，愛吃的食物也發生了改變——西蘭花成了餐桌上的「常客」，為什麼成年人都愛吃西蘭花，很大一部分原因是它披著一身「抗癌外衣」， 那它究竟抗不抗癌呢？你可 […]
冷和熱是最簡單、有效且便宜的鎮痛方法。 但是何時該冷敷，何時該熱敷呢？其實不同情況有著不同的選擇。今天就來為大家好好講講。 冷敷or熱敷的區別 除了大家都知道的崴腳、扭腰後馬上冷敷，那麼不同情況下該冷敷還是熱敷呢？ 【冷敷】 1、肌肉拉傷、 […]
名人的養生祕方 二○一八年五月的馬來西亞大選中，前首相馬哈地（Tun Mahathir bin Mohamad）贏過現任首相納吉（Mohd Najib bin Abdul Razak），終結了國民陣線六十多年的執政，成為全世界年紀最大的國家 […]
入秋後，天氣便不像夏季那樣炎熱，反而是比較涼爽乾燥，樹葉也開始枯黃掉落，果實即將成熟。 想要身體健康，秋季養生都是比較重要的，中醫認為，秋冬是養陰的時節，因為立秋之後，氣溫變化無常，很容易使人乏力、疲倦等癥狀。 那麼秋季該如何養生呢？今天我 […]
你也有飛蚊症問題嗎？雖然罹患飛蚊症患者眼睛不易出現顯著的疼痛、不適，但伴隨而來的眼前有黑點、透明圓圈、揮不走的蚊子等癥狀不但擾人，更容易對民眾日常視物、閱讀，帶來一定干擾。且值得注意的是，飛蚊症仍有一定機會是因其他眼部疾病所引起，嚴重恐有失 […]
吃優格助減重還要看時間？日前媒體報導，日本樂壇小天后西野加奈為了剷除壓力肥，勤奮地運動和嚴格地控制飲食，成功在一個月內減重7公斤，而在其分享的飲食瘦身秘訣中，備受討論的就是天天食用優格，並且強調「晚上」吃的排便效果最好。此與現代人早餐吃優格 […]
文：朱靜如 朗讀：遨遊 1999年6月，美國芝加哥法輪大法修鍊心得交流會期間，李洪志大師給晨煉的學員糾正動作 這裡，彙集了當年李洪志師父在世界各地辦班、講法傳功中的超常神奇故事。一件件的人間奇蹟，讓親歷者心悅誠服，也讓法輪功從中國走向世界。 […]
在生活中，當一個人經常發脾氣時，人們常常說這個人「肝火太盛」，如果你注意觀察，一個人一旦發怒，那真是「臉紅脖子粗」，這是因為「肝在志為怒」，從而在我們的身體里引起一系列的變化。 「怒」作為一種不良的情志反應，怒對人體的影響主要是使肝氣上逆。 […]
作者： 營養師雪姐姐 末伏，由夏入秋，由熱漸冷，陰陽變化。 此時，一個養生重點，就是要調養好你的脾胃。 如此一來，在秋冬到來之際，給身體進補，才能事半功倍。 末伏過後，重在調養脾胃 脾主長夏，足太陰陽明主治…… 病在脾，愈在秋，秋不愈，甚於 […]
通常情況我們身體里哪有病了，哪裡就會疼痛不舒服，然後大家就會警惕起來，去醫院做下檢查。可是這種提早警示的情況卻不包括肝臟。 因為我們的肝臟上面沒有痛覺神經，所以當它受到傷害也不會疼給你看，而且肝臟還有著很強的修復功能和代償功能，即使損傷一部 […]
三年前，一個體檢顯示的「健康人」，卻突發心梗死亡。這樣的病例讓大家心頭一顫，心梗真是太可怕了，一來就是直接威脅生命。 心梗，我們究竟怎麼樣才能預防呢？究竟怎麼樣才能發現自己可能存在著心臟疾病呢？ 我們就從這個日常檢查說起——心血管系統的檢查 […]
青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。往往在還未發現任何異常之前，悄悄偷走你的視力與視野。 急性青光眼會有突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐等癥狀；慢性青光眼則多數沒有癥狀，等到視力模糊時，視神經已受嚴重且不可逆傷害。 青光眼5大高危險群 […]
肥胖，從來都不是只有脂肪太多這一種可能，有可能是體內水分滯留排不掉，按壓一小腿肚白白的印痕慢慢才浮起來，小心就是水腫型肥胖纏身了！對付水腫型肥胖，在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水」，通稱為偶像「idol水」，或「綠茶檸檬水」，據說能快速「 […]
