洗澡容易耳朵進水，一般人為了把耳朵中的積水排出，習慣使用棉花棒掏耳朵，結果反而聽不清楚；甚至也有人使用市售掏耳朵神器掏耳棒直接深入耳道，以為可以馬上清除耳屎（即耳垢），竟然掏到出血，實在嚇人！耳鼻喉科醫師提醒，隨便亂掏耳朵，或是使用方法錯誤 […]
三不五時就頭暈目眩，飽受天旋地轉所苦？尤其是，季節交替由夏轉秋時，上述癥狀更是嚴重？小心可能是暈眩症上身惹禍！中醫師表示，中醫認為導致暈眩症纏身的原因非常多，因此想要改善暈眩不適，首要關鍵就在於找出暈眩的成因、對症下藥；並搭配適度的穴位按摩 […]
理早上怎樣都醒不來，白天總是昏沉，晚飯還沒吃就想睡覺。是年紀漸漸大了？還是天氣冷熱造成的影響？ 但這多半不是因為年齡的關係，也不是季節造成的疲勞，營養學博士吳映蓉分析，造成這種情形最有可能的原因是：你吃的不對！ 吃出疲勞壞習慣 什麼是吃的不 […]
很多人認為低脂牛奶較健康，但近年不少研究發現，全脂牛奶好處多多，如今更有大型研究指出，攝取愈多全脂牛奶，能降低代謝症候群、糖尿病和高血壓發生率，該捨棄低脂改買全脂牛奶嗎？ 這項研究發表在《BMJ開放式糖尿病研究與護理（BMJ Open Di […]
胃癌通常起源於胃黏膜細胞病變，40~70歲是其主要的發病群體。這類患者往往在飲食上都有不良的習慣，經常吃腌制、煙熏類等食鹽攝入過多的食品，而這些食品都會增加胃癌的風險。 一般的胃癌患者都有慢性炎症、異型增生或者是萎縮性的胃炎等病變。一旦患上 […]
在家閑著沒事兒的時候，小柳最喜歡的就是邊嗑瓜子邊看電視，當然有時候還會來幾顆花生。 說到瓜子和花生這可是居家旅行的必備，看到瓜子和花生有沒有讓你想到坐火車時經常聽到的那句話呢？——啤酒飲料礦泉水，花生瓜子八寶粥。 其實很多人看電視、玩手機或 […]
很多朋友在確診出痛風或者高尿酸症之後，膳食方面成了見了肉就躲，見了酒就逃，連見了豆類也因為聽說嘌呤含量高就離的遠遠的。 大豆、紅豆甚至豆腐、豆漿等都上了痛風患者的食物「黑名單」。豆子作為植物有這麼危險嗎？不是應該跟蔬菜一樣相對比較安全嗎？ […]
一招一式養五臟，說出來您可能不信，但是在保健養生的行家看來，只有越簡單、越便於操作的方法，才有利於長期練習，效果才是任何藥物所不能及的。 下面5個動作，堅持都大有裨益，如果只是看看，那麼會錯失很多強身健體、延年益壽、解決身體毛病的機會。 1 […]
血管，人體賴以生存的「運輸通道」，它遍佈於我們的身體，承載著運輸氧氣、營養物質、代謝垃圾的重要作用。 正所謂「人與血管同壽」，血管的健康狀況與身體健康息息相關。 但血管很脆弱，很容易出現堵塞、病變等問題，其中導致血管堵塞最常見的誘因就是血液 […]
牛奶和豆漿是大家早餐常喝的兩種美食，豆漿是咱們的傳統美食，牛奶是從西方傳入的。經常有人問，牛奶和豆漿哪個營養好？到底應該怎麼選擇呢？哪個更適合孩子喝？下面就給大家詳細的說一下，看完你就明白了。 首先說一下，每100毫升的幾種基礎營養對比。豆 […]
對於很多女性朋友來說，豬蹄是神奇一般的存在，這是因為她們認為豬蹄營養豐富、味道可口，富含膠原蛋白。 對於大多數人來說，豬蹄不但是美味佳肴，還是治病良藥。有人問，豬蹄對身體有什麼好處？什麼人不能吃豬蹄？今天筆者就跟大家來聊聊豬蹄對人體的好處以 […]
說起尿酸相信大家都不會陌生，而且還是高尿酸血症和痛風患者深惡痛絕的東西。 最近很多網友都在問類似的問題，高尿酸會誘發痛風和腎損害，且如今高尿酸血症和痛風發病率越來越高，尿酸到底有沒有什麼天敵可以對付？ 那今天就來跟大家聊聊尿酸的故事。 尿酸 […]
小明的爸爸今年40歲，他之前身體狀況一直很好，每周除了工作外，會抽三天時間做運動，跑步、打球樣樣不在話下。正是因為勤於鍛煉，他一直保持很好的體脂率，40歲也沒有發福的跡象。 不曾想，今年年初意外發生了。 一次突然的感冒，讓小明爸爸進了醫院， […]
近年來，在健康大潮流的裹挾之下，經常服用各種營養素補充劑的人越來越多，海淘購買國外營養補劑的人也越來越多。如果你說自己什麼健康補劑都沒吃過，什麼產品都沒用過，似乎就顯得落伍了…… 那麼，營養補充劑到底要不要吃呢？答案是：要在分析具體情況的基 […]
文: 中國山東大法弟子/明慧網 去年六月初，由於天氣乾旱，很長時間沒有下雨了，我娘家村裡的一位七十八歲的叔叔開著三輪車到井上拉水澆菜園子。由於年歲大了，加上車斗里的水搖晃的厲害，在倒車時叔叔控制不好，車翻了，把人擠壓在車下。被人發現後，趕緊 […]
你喜歡蹲便還是坐便，現在很多人都會覺得坐馬桶的排便過程不是很通暢，所以格外喜歡選擇使用蹲便。 雖然蹲便的角度有利於腸道排出便便，但卻在長時間蹲廁所之後會容易引發頭暈的情況，甚至可能眼前發黑。 很多人都以為這是貧血導致的，實際上並非如此！ 首 […]
長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來就是人們一直追求的目標， 長壽不是一蹴而就的，需要各種各樣的因素積累起來，才能達到長壽的目的。 國外最近新公布了六大長壽行為，其中運動排名最後一位，你知道第一是什麼嗎？不妨猜一猜。 1 養成午睡習慣 高 […]
常見的植化素有類胡蘿蔔素、類黃酮素、薑黃素、葉綠素、白藜蘆醇、蒜類有機硫化物等，其中對 減緩過敏反應最有效的是薑黃素及槲皮素 ，就來認識一下這兩類過敏救星吧！ 薑黃素（Curcumin） 來自薑黃塊莖中的色素部分，也是我們常吃的咖哩主要成分 […]
你還在用單方人蔘補氣嗎？單靠人蔘氣撐不久，補過頭更上火，中醫師推薦傳承三百年的御用復方，才是真正完整養氣。 現代人健康管理，復方補氣調節是關鍵 現代人普遍面臨操勞，卻又睡不好等煩惱，許多上班族常常抱怨：「好提不起勁」、「怎麼睡都睡不飽」，往 […]
刷牙時你會刷舌頭嗎？舌苔該清嗎？事實上，舌頭上有厚厚的舌苔，不只是美觀問題，更容易囤積細菌和臟污，一旦舌苔殘留太多細菌，嚴重竟可能影響全身健康！ 1.日研究：舌苔與癌症相關 口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，日本岡山大學研究所 […]
