湛藍高遠的天空，略帶涼意的微風，你是不是已經感受到，秋天的味道越來越濃了呢？ 中醫講究「秋冬養陰」，秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，故秋季養生重在養陰生津，潤肺防燥！ 秋季滋潤，從現在開始！ 潤肺 飲食：肺為嬌臟，喜潤惡燥，乾燥是傷害肺臟 […]
你喜歡在正餐間吃甜食點心解饞嗎？但這個習慣卻容易讓血液持續處在高血糖狀態，而引發未來容易骨質疏鬆、心肌梗塞、白內障、阿茲海默症等一連串健康問題；而市面上常見的幾種糖里，有兩種對健康的危害更大。 持續高血糖易與蛋白質作用而產生AGEs毒素 中 […]
飯後一杯茶飲，小心成為缺鐵一族！書田診所家醫科近日收治一名女高中生，經常感到疲累、暈眩，甚至隨時隨地都會睡著，就醫後才發現，原來是跟她餐餐都要喝上一杯鮮奶茶的習慣有關，導致阻礙鐵質吸收！ 牛奶中的鈣質、茶或咖啡內的丹寧酸會妨礙腸胃道中鐵質吸 […]
現代人生活緊湊，常常飯後就趕著做其他事情，但請注意，以下6件事千萬別在飯後立刻做，否則會造成身體不適和負擔。 中、西醫觀點都指出，進食後，血液會流到脾胃去消化食物，因此在飯後做了會影響分散血液的活動就有可能造成脹氣、消化不良：1.飯後運動 […]
女人愛美，希望自己擁有美麗無瑕的肌膚，少不了使用瓶瓶罐罐的保養品、化妝品，但是，為什麼有的人使用後，卻會產生過敏反應？到底塗抹在肌膚上的是什麼成分？含有哪一些添加物？學會看懂成分標示很重要，尤其要能掌握使用的是純凈、安全、優良、有效的保養產 […]
放屁是人體正常的生理反應，可是，如果一整天臭屁頻頻，可就一點都不有趣了！近來，網路上更流傳：「常放臭屁，恐是大腸癌前兆」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！ 放屁是人體正常的生理反應，可如果一整天臭屁頻頻，可就一點都不有 […]
發生腦中風，會造成社會、家庭、患者各方面的沉重負擔！根據2017年衛福部的統計，台灣約每18分鐘就有1人中風，即每年約3萬人罹患腦中風；而每10位腦中風患者中，有兩位長期癱瘓卧床、5位需家屬照護、7位無法從事原先的工作，影響社會家庭基鉅！ […]
你有睡午覺的習慣嗎？有些人覺得中午休息會讓下午精神更專註，不過歐洲心臟病學會刊出最新研究，經過分析發現，如果長期午睡超過一個小時，反而對身體帶來危害，會比完全沒有睡的人，死亡的風險高30％，心血管疾病的更是高出34％，但國內醫生有不同看法。 […]
因為有句諺語「是葯三分毒」，所以大家也知道葯吃多了就會引起身體中毒，所以大部分患者服藥的劑量都會按照醫囑來進行。但是糖這一個東西，因為他可以算作食物這一塊兒，很多人在吃的過程中，卻沒有一個量在腦海中，甚至還有一句「能吃是福」的話，那麼事實真 […]
豬血是生活中很常見的一種食物，中老年朋友吃的次數可能要多一些，年輕人可能不是很愛豬血的口感，但相信在涮火鍋時也會點一盤，口感有所改善，對於女性來說，會通過吃豬血來補氣養血。 在吃完豬血後，很多人都會發現上廁所會排出黑色的大便，對於這個現象， […]
肝，五臟六腑之中的「將軍之官」,是人體中非常重要的器官，承載著如：代謝、合成、分解、排毒等諸多作用。 正因為其功能繁多，肝臟很容易受到損傷，甚至是日常生活中，一些壞習慣，都可能會導致肝臟受損，甚至發生器質性病變，所以要多加註意防範。 日常的 […]
很多糖友問我，為什麼糖尿病越來越年輕化呢？根據我們多年糖尿病管理與臨床經驗，發現含糖飲料與經常飲酒是兩個重要因素。如果既大量喝酒又大量飲用含糖飲料，會大幅增加糖尿病風險，甚至引起酮症酸中毒。最近一名醫生髮布的臨床案例，也說明了這個問題。這個 […]
隨著社會的發展和經濟的快速運行，在現實生活當中，相當大一部分人的生活等壓力都是非常大的，有一些朋友更是為了工作或者完成一個團隊項目，不分晝夜地連軸轉，由此也出現了很多過度勞累而導致的悲慘事件，輕則影響人們的身體健康，重者甚至導致死亡。 因此 […]
近日，小九收到一則私信：你好，我是一個老風濕病患者，我有一個癥狀跟我差不多的朋友，後來去吃了一種苗葯，他說關節真的不痛了，不過那個葯挺貴，一盒700多，我有點猶豫要不要買。 「祖傳丹藥，藥到病除」，「先進技術治療類風濕，保證根治」……大家是 […]
俗話說的好，葯補不如食補，食補不如水補。 水作為生命之源，對於人體來說是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保證時時刻刻都有水喝。 比如，工作、學習的過程中，就會經常忘記喝水；夏天運動的時候，很難做到及時補充水分；晚上睡覺也有很多次被渴醒… […]
正常人在看東西的時候視力良好，並不會莫名出現模糊的表現。如果經常看東西有模糊感、無法看清楚，需要了解是否存在疾病。因為部分類型的疾病會導致眼睛功能下降，進而出現視力模糊表現。如果沒有針對性展開治療，這些疾病持續發展，眼睛的其他不良表現也會明 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十八年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
有一件事非常「普通」，但它也和身體健康有著密切的聯繫，此乃「頭髮」。對於正常人來說，多長時間洗一次頭更健康？頭髮洗得太勤是否會加速脫髮？用智慧看待「洗頭」一事，它並沒有你想的那樣複雜。 幾天洗一次頭髮更健康？ 有人糾結於「幾天洗一次頭髮」， […]
不知從何時起，「睡眠」成為了影響機體健康當中值得重視的一件事情。有這樣一種情況早已「鋪滿」我們的生活，就是「晚上不想睡，睡著總愛醒，早上睡不醒」，我想很多人的健康睡眠都是被這種情況所「耽誤」的。對於「半夜兩三點總是蘇醒」這個小瑕疵，如何對待 […]
每天晚上熬夜刷手機，這手機越刷越爽，有無數人都會中招。現在很多人都不知不覺地成為了手機的「奴隸」，那是一時半刻都離不開手機，甚至吃飯，走路，上個衛生間都得手捧手機。 尤其在睡前，很多人想著躺著也是躺著，於是手機拿起來，刷刷微博，看看朋友圈， […]
