林先生走進門診，因為前一天彎腰搬重物，引發急性臀部疼痛，他的骨盆明顯歪斜，他要求照「骨盆的X光」。 吳伯伯左小腿酸麻，一進到診間就要求照小腿的X光。我告訴他懷疑是神經性的問題，照小腿局部的X光對於診斷沒有幫助，吳伯伯居然生氣了。 許多病人看 […]
本來是一個幸福的四口之家，彷彿一夜之間就受到了重創，站在醫生診室里的程爸爸眼睛通紅，輕聲安慰著淚流不止、不斷自責的程媽媽。一切變故都發生在昨天下午，全家人正在其樂融融的一起吃飯，突然小兒子說自己肚子痛，原本以為只是腸胃不舒服，誰知道後來孩子 […]
有一些人專門喜歡在視頻網站上觀看形形色色的挖耳屎視頻，並把這一過程稱為「挖礦」，把一些大塊堅硬的耳屎稱為「大礦」。福克斯新聞網報道，一個英國人16年沒有清理過自己的耳朵，醫生花了一個多小時才清除了這些蠟塊和死皮，可謂「超級大礦」！ 英國萊斯 […]
睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。 1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。建議早晚、左右手各按5分鐘。 作用：鎮靜安神， […]
如果你勤於觀察，會發現一些漢字十分有意思，就拿「癌」字拆分來看，在其病字框的結構之下，是三個「口」字。而根據近些年的研究發現，癌症的確是和飲食存在一定關聯！ 在世界衛生組織公布的致癌名單中，有很多都是日常多見的美食，比如中式鹹魚、加工肉類就 […]
長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，可增加心腦血管疾病、骨質疏鬆、三高、肥胖等的發生風險。 運動不足現已成為影響全球死亡率的第四大危險因子！而運動則是「最好的抗病良藥」！ 但即便你20歲時可以一口氣跑10公里，到40歲時可能僅僅走2公 […]
你常睡不好、甚至夜長夢多嗎？明朝醫學家李時珍第16代嫡傳—胡塗醫表示，早在幾千年前《黃帝內經》就已科學地解釋，睡得不安穩常做些特殊夢境，是身體反映受到外邪侵擾，該注意了。 人為什麼會做各種各樣的「夢」？然後「反」著夢的成因來，問題就解決了。 […]
是人都怕癌，癌卻「怕」這4物，平時堅持吃，或能助你遠離癌症更長壽！ 1.釋迦果 釋迦果的價格雖然比較貴，但它的營養價值很高。釋迦果的萃取物可以對抗癌症的惡性細胞，具有一定的抑制作用。因此，想要預防癌症，平時適當的吃一些釋迦果，癌細胞或不敢來 […]
作者： 一級營養師蘭心 補血，是很多人關注的話題，也是有些人「畢生追求」的事情。補血的食物很多，補血的方法也很多，但很多人都沒收到理想的效果，是什麼原因呢？ 補血，看起來簡單，好像弄點補血的東西吃吃就行了。 但需要講究的方面很多。 比如說， […]
麥片和牛奶是很營養的早餐搭配，麥片飽腹感很強，食用起來也方便，對於上班族來說，能節約很多的時間，多種口味不僅受減肥人士喜愛，普通人也願意多吃兩口，市面上的麥片大概分為這幾種：水果麥片，高鈣麥片，穀物麥片，酸奶麥片，還有燕麥片，口感豐富多樣， […]
對於我們身體上發生的一些小變化，大家都遇到過，因為太平常，也很小，性格較粗的人會不當一回事，壓根想不起來去深究，但對於一些對於自己健康比較注意的人來說，哪怕細微的變化，他們也想弄清原委。比如就像手指泡水時間長了會變皺就會讓人想不通，每當泡完 […]
高血脂對健康產生的主要風險，在於它會對心腦血管帶來不好的影響，高血脂會導致血管硬化，讓血液變得黏稠，會引發心梗，腦卒中等心腦血管疾病。 得了高血脂的人，往往對於控制血脂平衡感到頭痛，總是控制不好。可是我對門的張大爺今年都已經70歲了，他的血 […]
有些人的右肩膀會出現反覆的隱痛或不適，應引起注意，這種右肩痛有可能是肝癌的預兆！為什麼肩膀疼痛會是肝癌引起的呢？跟隨生活妙招網小編一起來了解一下吧！ 一般皮膚受傷引起的疼痛我們能夠清楚地感知到受傷的部位，但是內髒的病變引起的疼痛卻不像體表疼 […]
你也有眼皮跳不停，不知該怎麼辦的經驗嗎？如果暫時跳一下很快就止住了，大可不必擔心；不過，如果是眼皮一跳長達幾個月，沒有辦法停下來，代表什麼健康警訊呢？中醫師表示，甲狀腺亢進、低鈉血症、肌無力症等患者必需特別小心，另外，也推薦喝「山藥粥」增強 […]
在水果家族中，葡萄的色彩非常繽紛，分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢？雖然，同樣都是葡萄，但是顏色不同，營養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個 […]
❶油脂：起因於對糖的反思 油，大概是繼咖啡之後，在近年來最戲劇化的一種食物吧。隨著肥胖盛行率的提高，以及低碳水化合物和生酮飲食的流行，油脂在近年來簡直就像鍍上了金被吹捧著。曾經被各國政府以及醫學界視為健康大敵的油脂之所以會鹹魚翻身，一大部分 […]
現在的上班族與學生，因為工作、考試壓力大、生活作息不正常、常常外食的緣故，導致自律神經失調，無法發揮其功能，最後造成 大腸蠕動不正常 ，導致大腸激躁症。 大腸激躁症是一種常見的疾病，雖不影響患者性命，但會造成許多生活上的不便，常伴隨著排氣多 […]
明明有吃晚餐，但每到晚上10點、11點甚至凌晨總會忍不住嘴饞又想吃宵夜？有研究指出，常在凌晨吃宵夜，可能會讓壞膽固醇上升，長期之下，就會造成心血管疾病風險，引發中風、心臟病等問題。 陽明大學公衛研究所日前公布一項調查，一日三餐熱量分配失當， […]
今年有許多名人因心血管疾病離我們而去，比如金馬影帝吳朋奉因腦中風去世，金曲歌手嚴詠能則因心肌梗塞與世長辭。現在時序入秋，早晚溫差漸漸增加，更容易導致心血管疾病發作，可怕的是民眾對心血管疾病的認知可能不夠全面，只知道常見的中風、心肌梗塞前兆， […]
思路是否清晰，和你吃了什麼，有相當大的關係。想要精神集中、反應敏捷，不妨從調整食物內容開始。 美國營養學家戴維絲曾說：「營養能決定容貌、言行與心情，無論你是憂鬱或快樂、思路清晰或混沌，對工作感到愉快或厭煩、創新求變或墨守成規，都受營養影響。 […]
