人體的許多生理功能和代謝都需要依靠營養物質，比如合成血紅蛋白需要鐵。對人類有益的營養元素中，維生素佔一大部分。 其中維生素B又是維生素中的大家族，它不是一種元素，而可以細分為很多種。 比如其中的維生素B12就是唯一一種含金屬元素的維生素，如 […]
你身邊有沒有這樣的人，巨能吃，但卻怎麼吃都吃不胖，經常聽到他們抱怨，我吃了這麼多，怎麼還是不長胖，每每聽到這裡，你是不是想扇他們幾個耳光，別激動，這樣的人可能是基因出問題了。 最近，權威的醫學期刊CELL雜誌發布了一篇論著，題目為：Iden […]
「談癌就色變」，這是目前很多人對癌症的態度。癌症一直以來都是人類健康的「殺手」，到現在也還沒有一個很好的解決辦法。 而中醫理論認為，「治未病」才是最重要的，也就是我們所說的「預防」。從春秋戰國時期的《黃帝內經》開始，就奠定了中醫腫瘤學的基礎 […]
吃檳榔是一種怎樣的體驗？初次嘗試檳榔的朋友，可能對它提不起好感，因為在咀嚼的過程中，會出現呼吸困難、胸悶氣短、喉頭髮緊等多個不適表現。所以，很多人在第一次嘗試後，就直接拒絕了檳榔，但偏偏有很多人仍然沉迷於此，無法自拔！ 檳榔也被叫做檳榔子， […]
俗話說「春困、秋乏、夏打盹」~這到了三伏天，天氣更是悶熱，總壓得人喘不過氣，就是白天上班也很容易出現犯困打哈欠的現象，尤其是吃完午飯後，就想滿足地睡上一覺~ 晚上睡大覺，白天睡午覺，你是不是也被人說過「太懶」了？但小編今天就教大家一個「回懟 […]
一般家裡買生薑都會買很多，因為每天都需要吃，但一次只切幾片使用，用量不大，剩下的生薑怎樣保存才好呢？如果保存不當，生薑很容易變干，影響口感，遇到梅雨季節還很容易發霉。那麼買回家的生薑如何保存才好呢？ （1）新鮮生薑的保存妙招 如果購買的生薑 […]
開篇之前，想問下大家，以下場景你是否似曾相識？ 戴著眼鏡找眼鏡； 拿著手機找手機； 想撤回微信消息，結果點了刪除； 想加一個人為好友，卻打開了收款二維碼…… 如果以上表現全部「中招」，你也許會調侃自己為——「青年痴呆」。 所謂「青年痴呆」， […]
人體內營養缺乏、營養過剩和營養失調都會造成人體營養障礙，因而可能引發腫瘤。目前認為人及實驗動物腫瘤發生有關的營養有脂肪、維生素、微量元素、蛋白質、熱量、纖維等。可能受營養影響的腫瘤主要有食道癌、胃癌、肝癌、結腸癌、乳腺癌及肺癌等。在我國24 […]
隨著社會的穩定發展和醫療水平的提高，我們現代人的壽命已經遠遠長於古人，但是能長命百歲的人還是少之又少。自古以來，拋開遺傳等客觀因素，能不能長壽跟人們的生活飲食、行為等習慣密切相關。能長命百歲之人，多有以下幾個好習慣。 「長命百歲」之人，多有 […]
根據人體正常的指標來看，正常的成年人一天一便或者是一天到兩天大便一次算作正常的，如果三天及三天以上一便就是便秘了。 所以，當你出現便秘的癥狀時，務必要及時根據相關表現，對症解決問題，從而助你快速地通便，保持健康的好身體！ 便秘是身體出現的一 […]
夏季入伏以來，到了一年中最熱的時候，全國各地都像火爐一樣又悶又熱，越接近地表溫度越高。這樣的高溫環境讓人汗流浹背，每個人都恨不得灌上一肚子涼水整天待在空調房才舒服。 但是家裡的老人都說，夏天也要喝熱水，喝涼水不解熱，喝熱水才是最解熱的，有沒 […]
癌症是近些年高發的慢性、惡性病，有數據統計表明，中國每年新被確診的癌症患者，達到了三百多萬人！這是一種什麼概念？相當於平均每天都有一萬多名患者被確診！ 而更讓人揪心的是，癌症早期並沒有特異表現，所以除了少數是通過體檢發現了早期癌症外，很多有 […]
為了有效促進身體健康、延長壽命，應該注意鍛煉身體。很多人會選擇走路這種方式來鍛煉，走路確實節省成本，而且不受到場地限制，在走路的過程中，下肢的血液循環速度加快，能夠讓局部的活動量增多，進而達到促進健康的目的。很多人都說走路的速度快慢跟壽命有 […]
秋天的時候最適合養生。秋天最重要的不是進補，而是防燥！ 秋季防燥的方法： 一、戒吃油膩、煎炸的食物 二、戒吃辛辣生冷的食物 三、戒暴飲暴食 四、戒吃過燥的食物 秋燥有哪些表現 人病歸根究底有六因，即風、寒、暑、濕、燥、火，而秋燥便是六因中的 […]
人為什麼會「猝死」？ 猝死是指突然的死亡，人由於過度興奮或過度疲勞而導致的突然死亡。當一個人連續工作或持續興奮，便可能有猝死的風險。有些導致猝死的疾病，往往初期沒有特別嚴重的表現，稍不注意就會被忽視。 近年來，各種猝死的新聞不絕於耳，早在2 […]
大學生小華（化名）今年23歲，正是青春的美好年華。看著周圍的同學朋友都陸陸續續談戀愛了，再加上家裡經常催促，就開始著急找對象了。沒多久，小華在一個聯誼會上認識了一個男生，兩人很快就走到了一起同居了。沒想到半年後，小華覺得自己下面經常瘙癢無比 […]
眾所周知，牛肉中的蛋白質含量是很高的，在肉類蛋白質金字塔中，它處在最頂層的區域。往往每100克牛肉中還有20克的蛋白質。但有一種食物，與牛肉的質量相同，其蛋白質卻是牛肉的兩倍以上。那就是腐竹。腐竹雖然蛋白質是牛肉的兩倍，但是價格卻比牛肉便宜 […]
小時候會聽到大人們說：「口水能解毒，身上哪裡痛用口水擦擦就好。」這話聽起來似乎很玄乎，或者說聽起來沒什麼科學依據。 那麼，口水真的有解毒的作用嗎？或者說，人體的唾液到底有哪些容易被我們所忽略的功效呢？口水是否真的有毒？正常情況下，如果是健康 […]
放屁是人的正常生理反應，不過當放屁次數頻繁或味道過於濃烈，很有可能是身體健康狀況亮起紅燈，就有一名52歲的工程師自己坦承，他每隔15分鐘就會放一次屁，但因為本身愛吃肉類，即使味道很臭，他也不以為意，直到一次在婚宴上，他臭屁不斷搞得大家相當尷 […]
許多老年群體步入老年階段的時候，就會有老年痴呆症的出現，隨著病情加重，有些老人會無法自己照顧自己，還需要增加一定的人力進行患者生活上的照顧。 家人多多陪伴孤單老人，不孤單了，患老年痴呆的機率也會變小。 那麼，老年痴呆到底有什麼癥狀？如何能夠 […]
