你是否經常覺得身體不舒服、全身疼痛？下面來看一下原因是什麼吧！ 身體某個部位突然疼痛時，我們只知道出了問題，但問題到底在哪裡，卻沒有明確的概念。 其實有些疼痛與器官有關，快來了解一下我們的身體，找出疼痛的真實原因吧！ 心臟：心臟有問題的人會 […]
作者： 王思露營養師 如果您很關注「養生」，那您必然了解「健康是一個綜合的全面狀態」，安全、營養且均衡的飲食正是推動身體全面健康的一大「支柱」。對於每天基本的「吃喝」而言，首先應該吃得安全，其次就該滿足「營養素的均衡攝入」。然而，當「食物和 […]
天氣一熱，大家都離不開空調。而有很多人在開空調的時候，總是習慣將空調調到26℃，因為都認為這個溫度比較舒適，也比較省電。 其實這個想法是錯的。 因為在白天的狀態下，空調開到24℃~27℃是最舒適的，但是到了晚上睡覺的時候，空調再開26℃就不 […]
還記得初次接觸「遺傳」的概念是在初中的生物課上，染色體由脫氧核糖核酸和蛋白質構成，人體的遺傳信息主要儲存於染色體中。遺傳因素決定了機體的形態特徵、代謝特點、免疫狀態和發育過程等。 現代醫學研究表明，遺傳因素在許多疾病的發生和發展中都扮演著非 […]
67歲的王叔，患有高血壓已經30年了！年輕時也很怕吃高血壓葯，但是當醫生的姐姐告訴他一定要吃。於是在姐姐的叮嚀下，堅持吃藥，沒想到一吃就是30年。同樣，也因為吃藥，所以一直很注重養生，培養了早睡早起、健康飲食和合理運動的生活習慣。現在依然健 […]
總有跑友關心，啥時跑步最好？啥時跑步最減脂？早晨、下午、晚上亦或是中午？小編搜索了的關於這個話題的各種文章，那多如牛毛！但看過後感覺沒有一篇是基於科學研究基礎上撰寫出來的，不客氣地說，都缺乏科學性，看看可以，你要真信你可能就被坑了。 一、啥 […]
血壓是血流從心臟流入動脈的那股衝力。正常的血壓在80—120之間。血壓升高時，流入動脈的血壓衝力更強，會給脆弱的動脈組織增加壓力，也會損害血管。 在美國，大約有8000萬人都患有高血壓。這種病被稱為「沉默的殺手」，因為它起初沒有任何癥狀，直 […]
又到了吹著空調吃西瓜的季節。 可這件事讓人充滿了負罪感：西瓜這麼甜，吃了肯定很長胖吧？ 都不敢放心吃瓜了！ 其實，水果甜不甜和長不長胖，沒有必然的聯繫。 來源：二三里資訊西安 發現沒有？在這麼多甜而不胖的水果裡頭，西瓜的排名其實很靠前了！ […]
水是對我們非常重要的自然資源，地球之所以成為太陽系中唯一有生命的星球，其中一個重要原因就是有水，地球上71%的面積都是海洋。人體其實也可以說是由水構成，體內水的含量約佔70%左右，所以如果身體缺水，很可能會對身體帶來危害。 哪些疾病和水喝得 […]
要保護肝臟就一定要了解一些常識，如何做才能對肝臟好，哪些行為會傷害肝臟，說起來容易，做起來難。特別是一些年輕人，很多做法都是在傷害肝，比如長期吸煙、飲酒、熬夜等日常的壞習慣。 現在隨著養生方面的知識越來越普及，很多人都明白我們的日常飲食對於 […]
聯安診所發布「新國人十大慢性食物過敏排行榜」，蛋白、蛋黃、花生名列前三！聯安診所院長暨肝膽腸胃科鄭乃源醫師表示，腸道是人體最大的免疫器官，長期因食物而造成慢性過敏者，可能會出現腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等問題，提醒民眾若出現不明原因的不適或 […]
當然，減肥這件事就和談戀愛一樣，道理都懂，就是做不好。 很多人都在吐槽，為什麼小肚腩總是減不掉？為什麼我又胖了3斤？ 其實，是你的出發點錯了。 減肥的目的根本不是「重回XX斤」，「氣死前男友」，而是要回歸到科學的生活方式，讓身體恢復健康的狀 […]
前陣子，丁香醫生收到了這樣一條留言：小時候一生病，我媽就做特別燙的湯讓我快點喝，還說趁熱喝，出一身汗病就好了。 病好沒好不記得了，但每次都燙得我嘴巴掉一層皮。 從小到大，應該不少人都聽父母念叨過”飯要趁熱吃，涼了不好” […]
由於飲食習慣和工作方式的影響，心肌梗死率呈現出逐年上升的趨勢，嚴重威脅到人們身體健康。心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心 […]
在看權利的遊戲第6季的時候，當看到三傻歷經千辛萬苦後找到原地滿血復活的囧諾以後兩人聊天，三傻把囧諾手裡的酒搶過來喝了一口被嗆得夠嗆，囧諾來了一句」You』d think after thousands of years, the Night […]
男人多少歲算老了？男人變老，年齡雖然是個中的影響因素，但以下這3個愛好仍然會加速衰老！ 1、大量飲酒：加速心智衰老 科研人員對大約5000名英國公務員實施了一項研究。他們將嚴重飲酒者的心智與那些適量飲酒和從不飲酒的人進行對比發現，在10多年 […]
文: 江蘇大法弟子/明慧網 我修鍊法輪大法已有二十多年，隨著修鍊境界的提升，身心也隨之發生了巨大的變化：從疾病纏身到無病一身輕；從斤斤計較到處處為他人著想；從迷途的羔羊到修鍊有素的大法徒，生命在法中不斷的洗凈、重塑，對師尊的無限感恩，並見證 […]
我們來算一筆賬：如果我們每天早起1個小時，一個月後就比別人多了30個小時的時間。這30個小時可以干很多事情，能比別人收穫到更多的東西，在健康方面更是甩開了一大段的距離。 早起1小時，贏在這裡 1、贏在腸胃更好 熬夜是常態，睡懶覺也就成了常態 […]
大麥是製造啤酒的原料之一，而且是五穀雜糧中少數常被用來做成茶飲的。大麥製成的大麥茶不僅能健胃、整腸，還可消水腫、降膽固醇，是老少咸宜、四季皆宜的飲品。 大麥茶的神奇功效 從營養角度看，大麥茶含有人體所需的鐵、錳、鋅、硒、鈣、鎂、磷、鉀等礦物 […]
根據中央氣象局天氣預報資料顯示，最近台灣夏季室外氣溫動輒攝氏35度以上，甚至有時會高達攝氏37度，在如此高溫的艷陽照射下，熱傷害就診人數屢創新高，今年7月短短10天，熱傷害至急診就診人次已高達190人次，較去年同期116人次，上升1.6倍， […]
