2015年，董瀚寧（右一）獲得國際綠色能源技術大獎。（本人提供） 董瀚寧在摺疊蓮花。在法輪大法信息日上，他會將自己在家中摺疊的蓮花掛墜送給行人 清晨的第一抹陽光給阿爾卑斯山峰染上淡淡嫣紅，伴著悠揚而莊嚴的音樂，德國發明家董瀚寧盤坐煉功，臉上 […]
作者： 大衛．辛振可（David Zinczenko） 喝對植物性飲品，反而能達到消脂、增肌作用。 【編者按】減重不能喝飲料？其實，喝對植物性飲品，反而能達到消脂、增肌作用，而且只要幾分鐘就能做一杯。 只要幾分鐘，就能做出融化脂肪、鍛煉肌肉 […]
眾所周知，水是生命之源，通過補充足夠水分的方式能夠改善身體循環、代謝，讓體內的垃圾廢物第一時間排泄出來，很多人腎結石產生主要跟水分獲取量過少有關，體內產生的結晶體無法順利排出，日積月累之後形成了結石，可能就會對腎臟造成影響，不少人在了解到這 […]
每到夏天，海鮮市場就異常活躍，各種形形色色的海產品成了餐桌上的常見美食。不僅種類多、做法多、味道好，而且大多數營養價值都很高，像含有的蛋白質、碘元素、鋅元素、氨基酸等對身體健康起著促進作用。 不過，每年都有人因不當吃海鮮出現腹瀉、嘔吐等情況 […]
很多人都會感覺到疲勞。一般情況下，如果晚上睡得不好，白天會感到沒有精神，非常疲勞。但是疲勞的原因有很多，除了睡眠不足外，壓力過大、血壓增高、荷爾蒙失調等，都可能造成疲勞。 有哪些因素導致疲勞？ 1、睡眠呼吸暫停 阻塞性睡眠呼吸暫停影響了很多 […]
今天是住在大山裡的李奶奶103歲的生日，村裡的人紛紛都來祝賀，縣醫院也來為李奶奶進行查體並詢問其長壽的秘訣。醫生驚奇的發現李奶奶身體硬朗，腿腳靈活，走起路來輕快穩健，並沒有其他老人步履蹣跚的樣子。醫生希望李奶奶能夠去醫院檢查一下骨密度，看看 […]
作者： 營養師金星 很多朋友吃完午飯後半小時就開始困了，包括我本人，如果不小憩一會，跟領導一起開會都可以睡著，使勁瞪著眼睛，連天的呵欠伴著睏倦的眼淚，想睡卻不能睡，那特困生的滋味，實在太遭罪。 飯後犯困，有個專門的詞，叫做「食困」， […]
衰老是自然規律，每個人都不能違背。不過衰老分為生理性和病理性的，前者是上了年紀後生理性退化的過程，後者是因為各種疾病所引起的老年性變化。40歲後的男性若不想早衰需少做3件事，勤做4事，能延緩衰老，更顯年輕。 男性40歲後不想早衰，需做到哪「 […]
炎炎夏日已經來臨，又到了擼串的美好時光。 三兩個好友在某個夜市街角烤著串，聊聊八卦，無論多麼壓抑的工作瞬間就能得到釋放，再配上好酒，千愁化為烏有。 難怪那麼多人都愛上了擼串，一方面是享受美食帶給自己的幸福感，另一方面則是徹底放鬆自己一會兒。 […]
一提到「隔夜」，大家就像遇到了「瘟神」一樣，好像一切都變得那麼不美好；然而，隔夜並不可怕，包括隔夜水和隔夜菜。有人問我「隔夜水當中有什麼」，能不能喝？對於「隔夜水」的誤區，是時候幫各位捋正了。 隔夜白開水中有什麼？ 既然是「隔夜白開水」，那 […]
我們在日常生活當中的一些不良生活習慣對於我們的身體傷害是非常大的，對於中老年人來說，最害怕的就是患上中風這種疾病，中風對於人的身體傷害非常大，而且會影響到我們的情緒、社交和心情等等，而且中風護理是非常麻煩的，今天就來跟大家分享一下，怎麼預防 […]
昨天我們就進入「三伏」了！此後的40天，是一年中溫度最高、濕度最大、疾病最愛扎堆的日子，中暑、空調病、腸胃炎甚至中風等在這段時間都更容易找上門來！ 怎樣才能躲開這些病，健康、舒服地度過三伏天呢？ 2020三伏天時間表 初伏：7月16日—7月 […]
在許多前瞻性研究中，適量攝入(每天一到兩杯，或每周100克酒精)與中風和心肌梗死的發生率比不攝入酒精要低一些。然而，這些明顯的保護性關聯並不一定意味著適度飲酒本身就能預防任何一種疾病。 來自英國牛津大學、北京大學及中國醫學科學院的研究人員聯 […]
陽氣不足百病生。很多人的身體出現各種問題，大多數跟陽氣不足有關。陽氣，是維繫人體生命的關鍵所在，古人把生命終止稱為陽壽已盡。陽氣不足的現象，一般發生在年老體弱者的人群當中。陽氣不足的人，更容易生病或是衰老更快。陽氣在人體內主要有兩個方面的作 […]
能眠者，能食，能長生。 養生之訣，當以睡眠居先，睡能養氣還精、強筋骨。 良好的睡眠，可為五臟六腑提供更好的休息與修復，助力長壽。 然而，很多人，在睡覺時，總是會半夜醒來，再難入睡，這是怎麼回事？ 睡覺時，總是「半夜醒來，再難入睡」，可能是4 […]
又到了一年四季瓜果飄香的季節，看著市場上琳琅滿目的瓜果桃杏，哪個都吃不夠。就在你大快朵頤的時候，是否就會聽到有人告訴你「桃養人、杏傷人、李子樹下埋死人」，意思多吃點桃子，少吃點杏子，李子吧，老祖宗的話沒錯。 一聽到這話，感覺手裡的杏，李子都 […]
要說現在對於一個忙碌的成年人來說，最奢侈的事情莫過於睡個好覺了。可是有些人總是深感疲乏無力，手腳發軟，哪怕睡得再早，睡了有足足10個小時，可是第二天照樣犯困。 大多數人可能覺得這是正常的現象，「春乏秋困，夏打盹，睡不夠的冬三月」嘛，天天犯困 […]
人體各部位所需要的營養物質和氧氣都是通過血管運輸的，一旦血管出現血栓，那就會造成極其惡劣的影響。如果供應大腦的血管發生了栓塞，會有急性腦梗塞的發生；如果供應心臟的血管發生了栓塞，會有急性心肌梗死的發生；而如果是腿部有血栓的話，堵塞動脈或造成 […]
由於飲食不當、飲食不規律，或者是生活習慣不恰當等等，很容易導致我們嬌弱的胃部出現各種問題，引發胃痛胃脹胃反酸等不適，如果情況嚴重的，或許還會直接被診斷為是胃炎、胃潰瘍。 這時候就需要我們主動去養胃，畢竟任何胃部不適，就算要治療，也是三分靠治 […]
養生這個辭彙也有很久遠的歷史了，畢竟身體健康，一切才有可能，就算是身體很健碩的運動員，也會被疾病所折磨，平時做好養生，可以讓自己的身體更加年輕、更加健康，關於養生，老人常說「不貪三更色，不戀一更食」有何含義？看看你有沒有犯過？ 首先要知道我 […]
