據調查顯示，全球罹患糖尿病的人數已經達到了3.66億人，而我國是重災區，患病人數已經高達1.2個億，堪稱是糖尿病大國，同時也意味著這些人群要與慢性疾病度過一生。 在配合醫生治療的同時，還應該時時刻刻監測血糖，可有的糖尿病患者說「為什麼血糖總 […]
崴腳，是非常痛苦的事， 更痛苦的是，在那之後， 又雙叒叕崴腳了! 崴腳會像一個「老朋友」一樣時不時來找你， 也就是所謂的「習慣性崴腳」。 如何判斷崴腳了？ 如果出現了踝關節局部的紅腫，皮膚溫度的升高，局部的疼痛，尤其是站立和活動後明顯加重的 […]
相信大部分的人都在小時候就聽說過牛奶的好處了，每天被父母催著喝牛奶，不喝牛奶甚至還會挨打，等到長大了以後，每天父母的催促，我們也就有更多的選擇方式了，例如說，我們在選擇早餐飲品的時候，有的人會選擇喝牛奶，而有的人則會更喜歡喝酸奶，那麼喝酸奶 […]
要說胖人和正常人的血液有什麼不一樣，首先我們要了解下「血液粘稠」是怎麼回事。 血液黏稠是指血液中的有形成分增多，導致血流阻力增加、血液流速變慢。高血脂，血液中紅細胞、血小板數量增多，以及一些蛋白成分增加，都可能讓血液變黏稠。 對一般人而言， […]
一種生活中最基本的營養素，一種和生命活動密切相關的營養物質，一種缺乏會給身體增加很多健康威脅的物質，很重要，我們才會經常「說」。沒錯，您猜的沒錯，它就是「水分」；人不可一日無水，水分的足量攝入對健康有著多種明確的作用，對於男孩是這樣，對於女 […]
很多人都是在患病後才知自己健康狀況多麼糟糕，其實細細想來，很多小細節都是身體在報警，只是我們不自知而已。 一、看氣色 氣色好代表了基本的健康狀況良好，那麼從哪些方面看氣色呢？ 1、嘴唇：正常嘴唇應該帶點紅潤，嘴唇發白或發紫（紺）可能是貧血， […]
去年，世界衛生組織公布了2019年全球健康面臨的十大威脅，分別是：空氣污染與氣候變化 非傳染性疾病 全球流感大流行 脆弱惡劣的環境 抗生素耐藥性 埃博拉和其它高危病原體 薄弱的醫療衛生條件 疫苗猶豫 登革熱 艾滋病毒 其中，非傳染性疾病是造 […]
精密而複雜的大腦充滿奧秘，而我們對於大腦的探索尚處起步階段。神經科學領域國際頂級期刊《神經科學》最新載文，盤點了2020年有關大腦的十大新發現。 1.新冠肺炎導致大腦神經併發症。美國《大腦》雜誌刊登英國倫敦大學學院的一項研究發現，新冠肺炎可 […]
你肯定覺得不能理解，血管還會變窄？它本來不就很窄嗎？而且它是怎麼變窄的呢？其實大家口中所說的血管變窄了，是血管中產生了「垃圾」。 那麼這些「垃圾」是怎麼回事呢？這些「垃圾」不是我們生活中常見的那種垃圾，而是人體內一些多餘的血脂、代謝物等。出 […]
91高齡的孫燕院士，是中國腫瘤內科治療的主要開拓者之一，在抗癌一線奮鬥近60年，如今依然精神抖擻，在會議上說話鏗鏘有力。他曾自信的說，如果我身上出現健康問題，多半都是早期的，是可以有效控制的。因為我一直堅信：癌症的預防比治療好，早期治療比晚 […]
你家孩子是不是也喜歡不厭其煩地，一遍又一遍重讀他們喜歡的書？ 雖然這是一種可能會使成年人感到痛苦的重複，畢竟你也需要一遍又一遍地陪著孩子讀那些早就背下情節的書，但對孩子們來說，書里總會有些東西吸引著他們一次又一次的回味，每一次重讀也能讓他們 […]
您在生活中會偶然間發現牙齒靠近牙齦的位置有「小溝溝」?學名楔狀缺損，那麼楔狀缺損是什麼？它是如何造成的？又該如何預防和治療呢？ 一些看似不經意的舉動或者習慣正在毀掉您的牙齒。刷牙是日常最基本的牙齒護理方式，但也許多人因為不當的刷牙方法造成了 […]
枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。用於補虛延年，適用於體虛腰酸、老年眼花、神經衰弱、虛煩失眠的人。枸杞可單獨服用，也可加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，也可與其他藥物配伍使用能達到更佳的效果。 每天吃十克的枸杞子，對 […]
人的雙腳是疾病的警報器，細心的人一旦察覺雙腳有某些特殊表現，就要及時採取治療措施，這樣身體恢復健康狀態，雙腳出現的癥狀才會好轉，否則持續有某些特殊表現而置之不理，雙腳又持續受到損傷，疾病嚴重的情況下治療難度也會增大。平時應該細心的留意身體的 […]
一般在我們的日常生活中，很多人都特別喜歡吃米飯的，而且米飯裡面的營養價值非常高，可是大家知道嗎？怎麼樣科學的去吃米飯，才可以防止一些慢性病的呢，怎麼吃才會對於我們的身體有個健康的人，那麼現在為大家介紹一下的。 大米飯是多數中國人每天要吃的主 […]
肝臟「超載」前，會發出4種「求救」信號，卻常被忽略 肝臟是人體最大的內臟器官，不僅可以幫助人體「化毒」，還能分泌膽汁來幫助人體消化食物，吸收營養物質。人體從腸道吸收過來的大分子營養物質，以及生病的時候進食的各種藥物，都需要通過肝臟的分解之後 […]
胃潰瘍是非常常見的消化道疾病，有人說胃潰瘍很容易癌變，這是真的嗎？小小的一個胃病，難不成也會成為癌症的「跳板」？ 胃潰瘍的主要癥狀 胃潰瘍主要癥狀就是腹痛，這種腹痛呈規律性和周期性，病情較輕者只出現上腹不適，嚴重者疼痛可擴散到胸部或背部。 […]
老年痴呆症在醫學上被稱為阿爾茨海默症，這是一種中樞神經系統變性病，疾病比較隱匿且呈現慢性進行性，患者記憶力、認知功能以及語言等方面發生障礙，人格改變，嚴重影響社交以及生活功能，那哪些人是老年痴呆症的高危人群呢。 哪些人易患上老年痴呆症？ 1 […]
如果血壓水平高於正常水平，會對健康造成很大影響。高血壓可能是不健康的生活方式，遺傳因素或其他健康問題導致的併發症。有很多方法可以自然地降低血壓，比如注意飲食，少喝酒，減少咖啡因的攝入。 那麼怎麼降血壓呢？ 1、堅持鍛煉 運動是降低血壓的最好 […]
花中有「四君子」_梅、蘭、竹、菊。你知道嗎，調味也有「四君子」——蔥、姜、蒜、椒。它們不僅能夠調味，而且能殺菌去霉，對人體健康大有裨益。雖然天天見，但這些知識您不一定知道，一起來看看吧！ 生薑有哪些營養價值？ 姜為姜科植物姜的新鮮根莖。生薑 […]
