小梅26歲，是外企白領，平時工作生活忙，因此對身體健康疏忽了許多。 上周二，剛到公司沒多久的小梅突然感覺胃一陣強烈不適，渾身開始冒冷汗，只能趴在辦公桌上硬撐。同事急忙送她去了急診。? 醫生診斷後表示，小梅長期對早餐應付了事，還經常吃不適合空 […]
如果有人和你說：癌症不是病，它是一種身體的求生機制，甚至連疾病也只不過是個假相！您相信嗎？ 潔凈飲食，平常靜坐，不要對人嗔怒，多接觸大自然等，這樣才是養生之道 有30多年行醫經驗美籍德國人安德烈精通西醫、中醫和印度阿育吠陀醫學，他曾寫過一本 […]
少吃多動，一向被奉為減重瘦身的金科玉律。但一定也有人會納悶：「我明明都有在運動，為什麼體重還是降不下來？」其實關鍵就在於錯誤的飲食習慣！尤其，現代人三餐在外、蔬果吃不夠，常有膳食纖維攝取不足、排便困擾的問題發生；在腸內環境失衡下，往往也會導 […]
肝臟是我們人體最大的排毒系統，如果肝臟出現問題，那麼我們身體內會堆積越來越多讀書，而且乾燥還是身體的趙雪系統最大的器官，所以我們平常一定要一定要多關注他的健康，那麼今天我們要和大家討論的就是關於肝臟的那些事。肝不好的，洗澡時可以多用熱水搓洗 […]
若是男性被誇讚很陽剛，內心該是美滋滋的。陽剛其實就代表陽氣足，陽氣足的男性，精力就旺盛，肌肉也結實，威武雄壯，給女性足夠的安全感。而陽氣不足的男性，精力匱乏，肌肉鬆垮，油膩，不招人待見。所以說，陽氣對一個人男性的內在外在，都有著重要作用。 […]
最佳的吃飯時間是什麼時候呢？ 日前一項刊發在國際期刊《CELL》子刊且在美國糖尿病協會年會上發表的研究或許可以給我們一些參考：早餐7:00吃，晚餐15:00前 研究① 通過多個試驗，研究者認為最佳飲食時間是早上七點左右吃完早餐，下午三點前吃 […]
俗話說，有錢難買老來瘦，為了保持身材，也為了健康，60歲的李阿姨堅持吃素。可在最近的一次體檢中，李阿姨被檢查出了高血脂。天天吃素、身材苗條的她為什麼會得高血脂呢？ 的確，大量攝入高脂食物、肥胖等是導致高血脂、高血壓、糖尿病等心血管病的高危因 […]
全球十大常見不健康食物：1、培根 培根一直都是十分受歡迎的食材，不僅百搭而且美味，但是實際上這種肉類十分不健康，根據研究可以發現，假如一個人每天吃三片培根的話會讓死於心臟病的風險增加近四分之一。 2、酒類 酒類含有大量的糖分，尤其是雞尾酒更 […]
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。 牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。 我們每個人幾乎都喝 […]
衰老，是很多人都需要面對的一件事。從出生開始，慢慢到年輕，再到中老年，隨著對身體使用的時間加長，血肉之軀會出現各種各樣的問題，尤其是在膝蓋關節使用上，還容易出現膝蓋疼。 俗話說「人老腿先老」，相比於身體的其他地方，隨著對膝蓋的使用，因為過度 […]
肺，主氣，司呼吸，相傅之官。人體的肺，有著「華蓋」之稱，為五臟六腑「遮風擋雨」。可見，一個健康強大的肺部，對於人體生命健康來說，何其重要。 然而，肺為「嬌臟」，直接與口鼻相連，易受到病邪侵害。吸煙、污染的大氣，廚房的油煙氣體，裝修有害氣體等 […]
圖：江敏嫻醫生出身醫生世家，對人生充滿的疑惑，在《轉法輪》中得到答案 來源：明慧網記者鄭語焉台灣採訪報導 具有中西醫雙學位的江敏嫻是高雄某大醫院的醫生，她出身醫生世家，父母、先生和她都是醫師。敏嫻在佛教家庭中長大，從小聆聽佛教故事，以及行善 […]
食用油種類百百款，你是不是常常陷入選擇障礙？我們特別整理了關於油品的十大常見問題，一次解答你心中所有疑惑！ Ｑ：少吃油真的比較健康嗎？ A：油脂是人體不可少的重要營養！能夠提供脂溶性維生素在體內傳遞、緩衝身體撞擊保護重要器官、讓皮膚彈性光滑 […]
作者： 陳懿琳（葉蔻Echo） 圖片來源/ shutterstock 根據衛福部統計，2018年國人因消化不良和其他胃及十二指腸疾病就醫人數高達400多萬人，平均每5人就有1人有腸胃問題。現代人壓力大、飲食不定時、外食比例高、口味辣又重咸， […]
人體內的陽氣就如同那天上的太陽一般，若太陽消失，則生命消亡，如果人沒了陽氣，生命也會隨之停止。一個人是否有折壽短命之虞，就觀其陽氣是否充足。 那麼，陽氣是什麼呢？中醫認為，臟器機能的運轉需營衛之氣，而營衛之氣是向上的、亢盛的、輕清的，能幫助 […]
說到流鼻血，相信大家並不陌生，在生活當中不少人會發生這種情況。其中大部分人是因為上火導致鼻腔出血。而對於出鼻血時，一般不要刻意去按壓鼻子，鼻血是能很快就會止住的。 其實流鼻血是人體表現出的自我保護的現象。通常正常出現流鼻血，大約在1-2分鐘 […]
什麼是血脂？血脂高有什麼危害？為什麼血脂正常還要服用降脂葯？這些問題相信不是每一個人都知道，甚至大多數人不能完全回答。確實，說起血脂，既簡單又複雜，簡單來說，血脂就是三高之一，是心腦血管病以及動脈硬化的主要危險因素之一，然而血脂比起血壓和血 […]
「健康不平等」一詞越來越多的出現在我們社會中。也就是富人有充足時間精力預防疾病，從而壽命更長，而窮人則容易生病並迅速死亡。 其實你不需要花很多錢來預防疾病，有一種出奇的健康方式可以省錢。改變生活從好的睡眠開始！ 如果你缺乏睡眠，哪怕是一點點 […]
現代生活當中，魚是我們比較常見的食材，不管是在家還是在外面應酬，在中國一般都講究，魚這道菜，當然魚不管怎麼做要有講究嗎，怎麼擺要有講究，怎麼吃也是很有講究的，寓意也很深，年夜飯也是更是少不了有魚的，年年有餘（魚），意義深遠。 魚類之所以能成 […]
心臟對於健康的重要性不言而喻，是身體最重要的器官，心臟正常運轉才可以推動全身血液循環，維持我們正常的生理活動。為全身供血的心臟，看似強大，實則脆弱。 美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學專家亞瑟·蓋斯頓根據多年臨床經驗和多項國際研究， […]
