炎炎夏日，一天不洗澡就感覺全身難受，但洗澡有很大的講究，並不是沖一衝，搓一搓就能完事的，夏季洗澡必須了解這幾個禁忌，以免對身體帶來傷害。 5個洗澡禁忌不注意，小心夏季老生病 1、飽餐後立馬洗澡 剛剛吃飽飯後，大部分血液流向胃部，幫助食物消化 […]
孫燕院士，很多人應該都有聽過，我國腫瘤內科治療的主要開拓者之一，在抗癌一線奮鬥了近60年，今年已經91了，妥妥的高齡人群。但是老爺子在會議上說話依然洪鐘有力，精神抖擻，還常常跟身邊的人開玩笑，說自己是80後。 孫院士曾自信地說，如果我身上出 […]
腸胃是我們身體的消化代謝器官，我們吃進體內的每一口食物，都需要經過腸道的運輸以及胃部的消化分解，才能夠變成營養以及能量，然後供給身體各個器官，保證身體正常運行，而一旦腸胃出現問題，身體各器官的活性會快速下降，體內激素分泌量也會減少，身體免疫 […]
前兩年的王思聰簡直就是高調的代名詞，即使身不在娛樂圈但人家國民度卻絲毫不遜色明星。王思聰經常會因為自己不經意的舉動「曬富」就霸佔各大媒體的熱搜，一言不合就怒懟，像是范冰冰就曾被王思聰公開手撕過，被網友譽為「娛樂圈紀檢委」。這麼忙的頂級富二代 […]
圖1：袁倫祥醫師（右）與他的病患 （明慧記者沈容採訪報道）袁倫祥，自高雄中學畢業後，順利考上陽明大學醫學系，二十五歲即成為台北榮民總醫院泌尿外科醫師，目前在台大醫院雲林分院工作，擔任腫瘤醫學中心泌尿道癌團隊召集人。多年來，袁倫祥專精於泌尿科 […]
氣炸鍋深受大家喜愛，但韓國消費者協會測試市面上10款氣炸鍋，發現竟有4款所產生的致癌物質含量超出歐盟標準。而台灣食品技師張邦妮指出，食物高溫烹調本就容易生成致癌物質，建議用氣炸鍋可將溫度控制在100至140度。 根據韓媒KBS報導，富含碳水 […]
隨著人們生活水平的不斷提高，人們在物質上得到了改善，飲食也變得越來越豐富，想吃什麼有什麼，但是，吃得太好，也容易造成營養過剩，增加身體負擔，增加患上慢性疾病的風險。 尿酸高是現代人中的一種普遍現象，當人的腎臟功能下降，代謝尿酸能力下降，就會 […]
生活中我們常常會發現，有些人可能坐在那裡一動不動或者是吃著飯的時候就汗流浹背地，止不住地流汗。而有些人，就算天氣再熱，運動量再大都不一定會出汗。這兩種人在互相羨慕的時候也會總是覺得自己是不健康的，那麼這樣的情況到底好不好呢？出汗多和不出汗的 […]
「原來生乳、牛乳大不同？」、「馬鈴薯發芽千萬不要吃啊！」、「水果不是愈甜愈好？！」這些常見的飲食謬誤你是不是也曾經陷入過呢？若想要全家人吃得健康，就要先提升自己的飲食識讀力，請3位人氣營養師程涵宇、林俐岑、李婉萍以及林口長庚醫院護理師譚敦慈 […]
夏天的風正暖暖吹過，每天清晨和傍晚總能看到許多熱愛運動的市民在公園、體育場慢（jian）跑（fei）。跑步作為日常生活中最常見也最方便的體育鍛煉手段，能夠增強體質，提高自身免疫能力，並且長時間的跑步還能起到減體重的功效。不管是對於長時間處於 […]
炎熱的夏天，我們身體為了降溫，會快速消耗體內的水分，這個時候身體就極度缺乏水分，因此夏天我們就要多喝水。在正常的溫度下，一個成年人每天的飲水量不低於1200ml，這裡包含了食物中的一些水分，那麼至少我們要喝3杯水左右。但是在夏天，我們就要喝 […]
2020年5月6日國際高血壓學會（ISH）正式發布了2020版國際高血壓實踐指南，對於降壓藥的聯合使用做了修改。 一、舊指南降壓藥的使用推薦： 1、對於輕度高血壓推薦一種降壓藥，普利、沙坦、地平、利尿葯、洛爾類降壓藥均可選用。 但大多數高血 […]
豆腐是公認的營養佳品，可是在很多人的認知中，痛風病人和尿酸高的人不適合吃豆腐，否則會加劇病情。但其實豆腐在製作過程中，擠去「黃漿水」的同時也去掉了大部分嘌呤物質，病情控制好的情況下可以適當食用。 豆腐的種類有很多，南豆腐、北豆腐、內酯豆腐， […]
很多人都體會過睡眠不足帶來的後果：眼皮沉重，兩隻眼皮不停地在打架；腦袋昏沉，注意力不集中，工作、學習不在狀態；哈欠連天，身體疲倦，不想做事，只想躺下舒舒服服睡一覺。 事實上，睡眠不足的後果，比人們想像的還要嚴重。多項研究表明，睡眠不足與許多 […]
大家最關心吃什麼能預防腦梗死、腦出血。以至於我科普總會提到這個話題，那就是吃，我們也不止一次提到過過如何吃才能保證血管健康，才能預防腦梗死預防腦出血。 想不到還有很多人關心喝，問喝什麼能預防腦梗死，預防腦出血。 簡單回答：必要時喝正規的藥物 […]
長壽自古以來就是人們追求的話題，古有秦始皇為求長生不老求取仙。現代人們為了長壽，也做了許多嘗試。其實，睡眠才是排名第一的長壽秘訣。 睡眠長壽有據可依 傳統醫學歷來重視睡眠養生，認為「眠食二者為養生之要務」；「能眠者，能食，能長生」。清代李漁 […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 我是一名退休教師，退休前擔任一所學校的校長。 一九九八年四月八日我開始修鍊法輪功後，受益良多，讀著師父闡述的透徹的大法法理，常常不自覺的淚流滿面。我常跟別人說：「我今生能修法輪大法，真是太幸運、太幸福了！」 […]
文：山東大法弟子 清蓮 來源:正見網 一、得法 我今年六十三歲，一九九七年的一天，我和丈夫散步，看到院里一些老人在煉法輪功。老人熱情的給我們洪法，我一聽「法輪功教人做好人」，「煉功以後身體沒病了。」我覺得挺好！第二天晚上，我說想去煉功，丈夫 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十八年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 我修鍊二十一年了，有很多大法中受益的事情，在此我僅舉幾例。 我妹妹的女兒得了紅斑狼瘡，當時聽到紅斑狼瘡，都嚇的要命。我活了六十多歲，從來未聽過這種病。到處尋醫問葯，吃了很多偏方，也去了很多有名的醫院，都不見好轉。 […]
