作者： 林芷揚 中醫師表示，躲進冷氣房看似消暑，實則將體熱鬱積在體內，提升悶熱、疲累、沒活力、沒食慾等癥狀。若工作上無可避免久待冷氣房，建議多補充不冰的白開水，同時可每天喝一到兩杯的帶皮生薑茶，以改善氣血循環，更有精力面對挑戰。示意圖。本報 […]
研究指出，人類的腦細胞活性在20歲左右時達到顛峰，之後大腦內部的神經傳導物質乙醯膽鹼和促進腦細胞活化的營養素，會隨著年齡增長而逐漸減少；很多人不知道，大腦也會隨著身體慢慢變老，年齡越大，衰老速度就會越來越嚴重，特別是60歲的時候，很多老年人 […]
作者： 王星 美食作為人們最為心動的，最具有誘惑的東西，總是帶給美食家不同的驚喜，那種吃到之後的滿足感讓我們心曠神怡，但是健康的安全信號會提醒我們身體的健康才最重要。心臟作為人體內最中心的位置，所以心臟的健康也是吃出來的。 下面我們一起了解 […]
文：山東 超越 來源:正見網 二零一四年臘月的一天，妻子端著一杯茶遞給我，心事重重的說：「當家的，老姨住醫院已經兩個月了，醫生說，老姨歲數大了，目前已經沒法治了，讓家屬接回家。」 我作為一名法輪功修鍊者，用「真善忍」的理念來指導一言一行，遇 […]
作者： 祥光堂養生圈 前列腺是男人很重要的一個獨有的身體器官，別看其小小的不起眼，卻被很多男人視為「生命腺」，前列腺安康，男人才能「性福滿滿」，前列腺安康，男人才能排尿暢通，子孫繁榮。 但是男人的前列腺卻是個疾病高發區，據調查，我國約四成男 […]
血栓是眾所公認的」隱形殺手「，可謂是殺人於無形。血栓的致死率在全球高達54%，特別是久坐不動的人，和長時間坐著打牌的老年人，更易患上血栓。 血栓的形成是由於血液循環受到阻礙，或是血管內血液太過黏稠導致的。一旦血栓在血管內形成過多，就會堵填塞 […]
隨著審美的包容性，追求時尚的多樣性，年輕人為了彰顯青春時尚，經常染個發，換個色，已經很常見了。而中老年人為了顯得年輕些，也會染染髮，遮蓋一下白髮，更別提愛美的女性了，每到年前，不去燙個髮，染個漂亮的顏色，覺得都不好意思出門。 據調查，有90 […]
生活中我們的身體有時會出現一些異常的「小癥狀」。經常被人認為是一些疾病的「先兆」：膝關節響→關節炎？ 經常打嗝→胃腸有毛病？ 眼皮總跳→跳災？神經壞了？ 那麼事實究竟是如何呢？ 膝關節『咔咔響』 問：蹲下或站起來的時候，膝關節都會發出『咔咔 […]
據權威數據機構公布的中國年均患癌人數來看，每年我國的癌症發病人數高達400萬+，佔到全球癌症病發人數的5分之一，而這其中將有一半以上的人數面臨死亡。 確診癌症後，很多患者及其家屬都有一個看法，認為治療會加速死亡，所以不如不治的好，這是真的嗎 […]
我國是一個社交大圈，不管應酬還是親朋好友見面，或者是談論一些大事都是在酒桌上進行的。有人喝白酒，有人喜啤酒，它們之間有什麼不同呢？ 從古至今，不管是聚餐也好，還是應酬也好，都少不了喝酒。喝酒，成為了餐桌上的傳統，不管餐桌上有沒有喜歡喝酒的朋 […]
很多關注健康的朋友，都會把綠茶，紅酒，咖啡或是酸奶等作為日常保健食品飲用。今天給大家介紹一個健康綜合指數更勝一籌的保健佳品—-可可粉。可可粉經常被當做是一種「烘焙原料」，而很少被人問津，很多人買回來也只是拿它做做餅乾，對它的保健 […]
我的免疫力——陰虛體質首要解決睡眠問題 上一期，不少人陽虛體質的人都紛紛表示，根據專家的方法，曬過太陽後，全身會發燙。原來手腳易冷，不易出汗的身體狀況有所改善。 這一期，我們來聊聊「睡眠」。 不少人會有失眠或熬夜的情況，主任中醫師鄧聰表示， […]
收縮壓就是我們說的高壓；舒張壓就是我們說的低壓！ 沒有絕對的說高壓重要還是低壓重要，都一樣重要，但有各自的特點。 尤其是對於高血壓的人，不管是高壓高於正常值，或低壓高於正常值，都叫高血壓；當收縮壓或舒張壓利於正常值，都需要懷疑低血壓。 一、 […]
在熱衷減肥的年輕人中，輕斷食擁有不少「粉絲」，因為它容易堅持；在中老年人的養生方法里，輕斷食也有一席之地，只不過它常用另一個稱謂——辟穀。 輕斷食是一種「間歇性斷食」的方法，有時正常吃、有時少吃一些，就能達到減肥、改善代謝的目的。 關於輕斷 […]
耳尖穴屬經外奇穴，耳尖穴的作用：具有清熱祛風、解痙止痛的功效，緩解治療目赤腫痛、急性結膜炎等。「耳」,指耳朵。「尖」,指高或頂端的意思。耳尖穴位於耳朵耳廓的上方尖端處，故名「耳尖」。 耳尖穴的位置：位於耳朵耳廓的上方，當折耳向前，耳廓上方的 […]
馬齒莧，是一種常見的野菜，中國人食用馬齒莧已經有很長時間了。同時，馬齒莧也是一味中藥，有清熱利濕、解毒消腫等功效，是一種可以葯食兩用的植物。 在現代營養學上，馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、鈣、鐵、磷及胡蘿蔔素、維生素C、硒、Omega-3脂肪酸 […]
食物貫穿人的一生，人若以70歲壽命計算，一生要吃50-60噸食物，75000頓飯，而不同的飲食方式可以改變健康走向。 現在社會，很多朋友能量攝入過多，體重超標，進而可能會出現各種健康問題，所以減肥就成了一個很熱門的話題。不過，在減肥方法上， […]
血鉀過低對身體有什麼危害？導致低鉀血症的原因常見有哪些？ 在心室動作電位離子通道調控中，血鉀起著至關重要的作用。血鉀過低，可導致心肌的興奮性和自律性增加，可引起異位節律，易產生心律失常，而且血鉀越低，室性心律失常的發生率越高。如果患者在短時 […]
日本名醫福井榕在整理醫書典籍時發現的《黃帝內經太素》，在日本引起巨大反響，被業內稱之為奇書。可又有誰知這本書在中國歷史上也有「三奇」之說呢？ ?《黃帝內經》第一個神奇之處在於它的作者至今未知其名。這本書記載的醫學知識很神秘，由此導致作者也很 […]
隨著生活壓力和工作壓力的增大，我們的身體也出現了許多大大小小的困擾，讓人防不勝防。而類似於八段錦、太極拳等運動方法，對於一些人來說掌握起來也有一定困難。 要健康，其實學好一套簡單的「甩手養生操」就夠了，疏通身體經絡，甩掉雜病，健康就近在眼前 […]
