中醫的養生之道，講究一個天人合一。怎麼合？人要順天行道。「天」就是大自然，「道」就是規律。人要順從大自然的規律行事養生。那麼，天道是什麼？中醫文化，講究取象比類，用有形的現象來體現無形的規律。每天，太陽升起降落，萬事萬物隨之變化，這就是天道 […]
每個人生活中都曾有肚子痛、拉肚子的經驗，但腹痛若為潰瘍性結腸炎可就不單純了。潰瘍性結腸炎為發炎性腸道疾病之一，會造成患者長期反覆腹痛、腹瀉、甚至血便。因患者多屬年輕族群，在生活、工作上都受到很大的影響。 彰化秀傳紀念醫院胃腸肝膽科李炯宏醫師 […]
是一個好習慣嗎？看到這個疑問，想必很多人會覺得：喝茶不是也有水分，為什麼還要喝水，而且喝水沒有滋味。 但是，小編最近有聽到不一樣的聲音哦~~~有人認為：拿茶當水喝，並不是一種健康的生活習慣。 -01- 普通人一天要喝2000毫升水 我們經常 […]
長壽健康是眾人的願望，為了避開很多會影響到我們的生活質量以及壽命的疾病，日常生活中的養生課題顯得尤為重要。大家都知道戒煙、戒酒對健康很重要，不過，在研究指出最易長壽的5種生活方式中，這2項卻墊底，而排行首位的，很多人卻做不到呢！ 運動可以提 […]
很多人一聽到「癌症」這個詞，立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特?史萊伯特發現，如果一些不良生活習慣維持10年，在這期間，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，侵犯身體其他器官。 滾燙的水易燙傷食道黏膜，時間久了，可能發生 […]
誰也沒想到，在新年伊始就會出現一場這麼大的疫情，持續時間之長，範圍之大，給國家和社會造成的損失不可估量。這場疫情也給我們敲響了警鐘，如果大家今後還不重視身體健康、不重視養生，我們夢想的幸福生活估計很難到來。 疫情給我們養生方面的啟示：1、這 […]
健康養生說起來很簡單，做起來很難。 其實也不是真的很難，只是很難堅持而已。現在人心浮躁，難以取得內心的寧靜。 其實古人在養生上有很多智慧，學會了這些，只要堅持做到這些，這能使身體越來越健康！ 1、冬天時，天氣寒冷，人們的陽氣都被收斂在了體內 […]
台灣已經連續多日，確診數都是雙位數，讓民眾不得不更加警覺，而長庚醫院毒物團隊在已故「俠醫」林傑梁的臉書，分享日常生活中10種，一般民眾預防感染、增強抵抗力的最好方法。 一般民眾預防感染10妙招： 注意個人衛生，需要時正確戴好口罩、多洗手，不 […]
2020日本東京奧運會確認延期了！由於近日來，新冠肺炎疫情在多國職業體育圈內出現了迅速擴散的態勢。加上許多國家表態不參加奧運，這也讓日本政府不得不做此決定。 大家一邊可惜奧運的同時，一邊也會限高一個問題：運動員似乎更容易感染新冠病毒？近期我 […]
據2015年數據，全年我國約有280多萬人死於癌症，平均每天7500人；癌症新發患者約420萬……被診斷為癌症和死於癌症的人數不斷上升。 已經證實的是，生活形態與癌症發生密切相關，極少數癌症有遺傳基因關聯性。美國癌症研究院出版的《癌症止步S […]
目前全球有9億人因為COVID-19（簡稱武漢肺炎）疫情而不能出門，其中台灣就有4萬5千人。待在家因為焦慮、無聊愈吃愈多，加上活動量減少，等到能恢復正常活動，恐怕胖一圈。怎麼吃才能不讓肥肉上身？ 現在全球最紅的兩個字可能是「Stay Hom […]
春天食物多以清補為主，俗語說：春天，以臟補臟雞為先，以血補血食鴨血，以味補肝首選醋，疏肝養血菠菜佳。所以雞的肝和心臟都是春天身體應當補充的食材，很喜歡吃雞心，不光是孩子，我和先生也是比較喜歡。 雞心中含有大量的蛋白質和脂肪，碳水化合物、維生 […]
早睡早起占人體健康的70%，心態、飲食和調理各佔10%，我們就可以知道早睡早起對我們身體的重要性。 對於我們而言，白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只衝了50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的？就是從五臟借。 五臟在古書中為「五藏」 […]
女孩子肚子疼怎麼辦？讓她多喝點熱水。感冒了怎麼辦？多喝水就好了。我想你了怎麼辦？多喝水，一會就不想了！「多喝水」不知從何時起已經成為了「萬能解藥」，但「喝水」這件事您各位可真不能小瞧，它對身體的作用不容小覷。然而，關於「喝水」的言論有那麼多 […]
長壽，是從古至今每個人都十分渴望的一件事。可是，在如今這個時代，我們的生活水平可以說是大幅提高，但人們的身體健康卻每況愈下。據世界衛生組織統計，中國男性70歲、女性74歲，人均壽命平均72歲,比其他國家均壽命短10年。 那麼，為何我國人均壽 […]
有句俗話是這樣說的，40歲以前人找病，40歲以後病找人，這句話雖然沒有什麼科學上的依據，也不能以偏概全，但是這句話也是有著一定道理的，因為在40歲以前人體的各項指標都很正常，正是一個身強力壯的時期，40歲之後的身體素質就會出現不同程度的下滑 […]
一個比較不錯的問題，更是一則比較現實的問題。觀察現代成年人的「生活習慣」，的確存在一些「威脅健康的生活習慣」，比如說吸煙、喝酒以及久坐不動等習慣，這些習慣在不經意間都會降低身體的「健康係數」，堅持的時間越長，傷害自然也就會越大。具體說到最常 […]
去年，「996」一詞火遍全網，它是指很多現代人的工作狀態，即「朝九晚九，一周六天」，但與人相比，人體器官的工作更辛苦，比如心臟，必須嚴格按照「007」的時長工作，即「每天24小時，每周7天」，否則就出大問題了，不過，即便按照這個標準工作，心 […]
醫療水平越來越高，有錢人越來越多，可一旦遇上心腦血管病，沒有醫學常識，啥也白搭！ 每天都有9000多人死於心腦血管病，也就是說每9秒就有1個人因為心腦血管病喪生！ 知道兇險的心腦血管疾病的發作信號，能救命！ 心梗 發作信號 阜外醫院楊躍進副 […]
現代快節奏的生活，高強度的工作，不規律的作息等等，這些造成的危害會長期潛伏在你的身體里，慢慢拖垮你，甚至不知道哪一秒就會徹底爆發，最嚴重的後果莫過於猝死。 數據顯示，我國每年發生猝死的人數超過50萬。我們也看到猝死的新聞接二連三的發生。 年 […]
