現在很多人對手機這種通訊工具過度依賴，幾乎每天都有玩手機的行為，甚至在睡覺之前也不放過，會利用睡覺之前這段時間來玩手機，但是這種行為是不可取的。如果長期有這種壞習慣，有可能會引發不良癥狀，這是身體受到損傷發出的信號。 因此，平時應該改掉睡前 […]
俗話說，民以食為天。隨著生活水平的大大提高，人的飲食結構也有了很大的變化，大魚大肉最為常見。殊不知吃也會吃出問題來。在中國，消化疾病腫瘤的患病率非常高，而食管癌就是一個典型，全球一半食管癌都在中國。這樣人深思：中國人到底是怎麼了？ 全球一半 […]
上熱下寒是現代人最常見的一種癥狀，其主要表現是熱證與寒證並存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。 在飲食上，這類人群也非常挑剔，吃點兒熱的就上火，吃點兒寒的就傷陽，只 […]
一、臉上漂亮與內髒的關係： 最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的「聯繫」。 皺紋—–如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且 […]
關注日本文化，尤其是日本娛樂的朋友會發現：眾多的日本帥哥美女明星英俊美麗的外表下，隱藏著一口爛牙齒。一旦張開嘴，那歪七扭八的牙齒，瞬間拉低了整個人的格調。 日本人牙齒醜陋不整齊的牙齒已經成為他們的一個特點，讓生的一口好牙的我們國人困惑不已： […]
常言道：濕氣不除，身體難安 濕氣是一種中醫理論概念。 古人經過觀察,將自然界的因素分為六種,分別是風、寒、暑、濕、燥、火，也稱為是「六淫」。 這個所以這六種因素都可能是人體產生病變的原因。 其中濕氣可使「燥以干之，暑以蒸之，風以動之，濕以潤 […]
腎，主藏精，主納氣，主水液，主二陰，主骨生髓，主命門之火。 中醫講：腎，為人體先天之本。本，為根本之意，也就是說，腎臟健康是人體生存的根本。 而現代人「十人九腎」，腎臟問題是普遍存在的，因此很多人沒有重視，導致腎病的惡化，一旦發現就是中晚期 […]
很多時候，我們都普遍認為男性的壽命比女性短。這不僅僅是因為男性的身體會有比女性更大的患病風險，而且還有男性在平時的生活中有很多影響元素，例如生活習慣、飲食習慣、遺傳因素等等都是有很大的關係的。 很多時候，我們都普遍認為男性的壽命比女性短。這 […]
如果你去過清晨的廣場或公園，會發現許多五六十歲的老人還像小夥子一樣活躍在生命舞台上。他們為了提高生活質量，都希望最大限度地延緩衰老。 也有些人不想承認自己老了，可是身體的一些行為卻在告訴你：其實你已經衰老了。 對男人而言，意識到自己的衰老跡 […]
作者： 江坤俊醫師 想要預防骨質疏鬆，每個人第一個想到的應該就是要「多補鈣」對吧？其實若光只補鈣，身體吸收率不佳，對預防骨質疏鬆根本沒有作用。江坤俊醫師指出，光是補鈣沒有用，還必須要補充維他命D，才能顧好骨本、預防骨質疏鬆！ 這幾年在門診有 […]
很多人都喜歡吃海鮮產品，因為海鮮產品美味，而且裡面含有人體需要的蛋白質，還有部分礦物質、微量元素等可以獲取。 因此，平時可以適當進食海鮮產品。很多人在吃蝦的時候會留意到蝦頭裡面存在著黃色的物質，在不明原因的情況下很多人會認為這些黃色的物質是 […]
吃麵包或吃饅頭哪種對身體好？個人覺得這取決於麵包和饅頭種類的選擇、如何吃法、吃多少的問題。如果這幾個問題做得不錯的話，麵包或饅頭也都是對身體有益的，但若是不對，那麼他倆可能對身體健康都不太友好。 一般來說，麵包和饅頭其實都是用小麥粉製作的， […]
「冬天每天喝點小酒可以暖身。」 「小酌怡情，沒關係的。」 「喝紅酒對心腦血管可是很有好處的。」 似乎每次叫酒鬼戒酒但是酒鬼總有一堆借口，在他們心裡彷彿喝一點小酒反而有利於健康。 喝酒和不喝酒兩者中誰才對健康有利？哪類人的壽命更長？ 下面這一 […]
茶多酚（Tea polyphenols）又稱「茶鞣質」、「茶單寧」，是一類存在於茶樹中的多元酚的混合物。 茶多酚總體分四類：兒茶素類；黃酮、黃酮醇類；花青素、花白素類；酚酸及縮酚酸等。 除酚酸及縮酚酸外，其餘主體結構均具有2-苯基苯並吡喃， […]
因為工作上的關係，我結交了一位醫生朋友，他是一家三甲醫院眼科主任。每次到他工作的地方時總是看到許多的眼病患者，據朋友和我說，其中年輕患者中近70%的眼病都是由長期看手機、電腦等視頻終端引起的。那麼怎麼才能保護好我們的眼睛呢。 視頻終端看久了 […]
「姐，我發現咱爸和以前有點不一樣，說話少了，不愛活動，連最喜歡的下棋都不去了。出什麼問題了？」 「我剛問過了。老爸幾個月前開始出現膝關節痛和腰痛，醫生診斷退行性骨關節病和腰椎間盤突出症，貼了膏藥，但效果不明顯。因為胃不好，他也不吃止痛藥。所 […]
我們許多人聽說過炎症。那麼炎症的癥狀是什麼？如何有效地擺脫它們？ 你可能在生命的某個階段經歷過身體的炎症，無論是受傷還是疾病。如果你擦傷了小腿或被蜜蜂叮了，你注意到發紅，腫脹，有時疼痛。這就是所謂的急性炎症。然而，有時炎症持續，並可能成為慢 […]
腎臟不僅是排泄廢物的清道夫器官，而且是維持體內外水和電解質平衡的維穩器。腎臟第一職責就是維持水平衡，每喝進去的一口水通常會從腎臟排泄，自然是一種負擔。 我們都知道我們是通過尿液來排毒的，那尿液的主要的組成部分就是水，而所有的尿液都是要經過腎 […]
上火，這個問題想必每個人都經歷過，上火的因素也的確比較多，祛火的方法也很多，葉子是靠常年喝菊花茶來祛火，確實效果也不錯，喝習慣了，總是一停下來就想著去喝幾口。 上火跟個人體質有一定關係，其實重要的還是要注重日常飲食習慣和良好的作息習慣，上火 […]
我們手上有一個病人，腦梗塞的病人，自從生病後開始戒煙，到我們這一個月不到的時間，出現各種癥狀，比如頭暈、潮熱、盜汗，她女兒說怎麼感覺男人也有更年期？我們讓他去戒煙門診，他實在是難受，就又吸煙，回來了，然後就功虧一簣了。 意志力不夠堅定啊，其 […]
