作者： 廖青霞鄭秀賢 新型冠狀病毒疫情持續，人人出盡法寶抗疫，聲稱可抵禦武漢肺炎的防疫方法滿天飛，例如在家都要不時噴洒消毒酒精，又或是以熱水稀釋漂白水的消毒效果會更佳。疫情下眾說紛紜，究竟哪些是正確、哪些是錯？一起總結一下錯誤的防疫方法，別 […]
有調查顯示，睡不好和抑鬱症具有相關性。大約有70%的抑鬱症患者有睡眠障礙，而有睡眠障礙的人患抑鬱症的概率比常人高3—4%。而睡眠質量改善後，抑鬱症的發生率也大大降低。 沒睡好的人，腦子裡都是垃圾 人體中的每一個器官都需要休息，一項關於大腦研 […]
說到口臭，很多人會捂住口鼻，口臭不但讓別人為難，也讓自己尷尬。試想一下，口腔呼出氣體發出難聞的氣味，別人還怎麼敢靠近。尤其是人在睡醒之後，口臭就會特別明顯。很多人都有這種情況，就是早上起床後，口苦、口乾，口臭味道很濃，就像是什麼東西腐敗了一 […]
俗話說，「正月蔥，二月韭」，如今正是吃韭菜的最佳季節。那麼春天吃韭菜還有哪些令人無法拒絕的理由？在選購、保存、食用等方面有什麼技巧和注意事項？快來看看吧！ 春吃韭菜正當時 南齊周顒有句名言：「春初早韭，秋末晚菘」，其中的「韭」就是韭菜。韭菜 […]
坐在辦公桌前的「白領一族」， 上班經常低頭伏案抑或面對電腦， 而走在街頭、坐在車上， 又變為「低頭一族」埋頭與手機「酣戰」 久而久之，頸椎因長時間受力而出問題， 肩背酸痛更是家常便飯。 由復旦大學附屬中山醫院骨科主任董健教授領銜的團隊創作並 […]
前幾天跟表妹見面，途中口渴想買飲料喝，她立即拒絕說：我不吃糖。我追問原因，她略帶傷感地說：「自媽媽癌症去世後，我便發誓不再碰糖，我要餓死體內的癌細胞。」 對於表妹的想法我並不驚訝，畢竟，認為靠戒糖能餓死癌細胞的大有人在。不過，她的堅持不喝含 […]
人一上了歲數就容易出現各種問題，如非常常見的肩膀疼痛、脖頸僵硬、腰酸背痛等等。對於這些疼痛，王大爺好似都不在意，他說「我就有肩周疼痛，拔火罐就能好」，真像王大爺所說的這樣嗎？ 老年人經常出現肩周疼痛，拔火罐就能好？錯，別聰明反被聰明誤了。 […]
健康長壽，自古以來就是人們的追求，而隨著社會水平的發展，現在人們對於健康的渴求也愈顯強烈。 如果在起床後有下面幾種表現的話，就說明你很健康。 起床的5個健康表現 01 尿液正常 在經過一夜睡眠之後，不少人第一件事就是上個洗手間排晨尿，而如果 […]
繁忙的工作，快節奏的生活，讓很多朋友都患上了焦慮症，焦慮症如果比較嚴重的話，是會影響人的身體健康跟生活的，焦慮症，常常會感到忐忑不安，讓自己的心情時刻處於緊張的狀態，焦慮症平時應該注意些什麼,焦慮症的注意事項？ 焦慮症患者要注意哪些事項？這 […]
?皮膚瘙癢是每個人都出現過的情況，通常異樣的皮膚瘙癢都和皮膚疾病有關，比如濕疹、過敏性蕁麻疹等都是常見種類，但皮膚病最典型的癥狀就是皮膚髮生改變，包括了皮疹、皮損、起皮等等。通過這些皮膚癥狀，就可以判斷它屬於哪一類的皮膚疾病。 如若只是短暫 […]
應對新型肺炎，越早治療效果越好，那麼我們如何掌握身體的健康變化，早期發現自己是否感染了新型肺炎嗎?下面我們具體了解一下居家自篩是否感染「新冠」的方法，希望能夠對大家有所幫助。 首先，我們要弄清楚新型肺炎的癥狀，人體一旦感染新型肺炎，最典型的 […]
抑鬱症雖然很可怕，還是有東西能治的住它。隨著人們生活壓力的加大，抑鬱症患者人數也在上升。而且還成了世界預防疾病前列。怎樣預防抑鬱症應引起大家的關注。下面介紹生活中預防抑鬱症的幾種比較實用的方法。 (1)做到「三個不」。對現在不生氣，對過去不 […]
1.不同體質喝不同茶。 綠茶性涼，建議胃不好的人喝紅茶，新的綠茶放久一點再喝也可以；有肥胖問題的人建議喝烏龍茶、黑茶，有減脂功效。 2.在不同季節喝不同茶。 建議春夏天多喝綠茶，秋冬天喝暖胃紅茶、普洱。但主要還要看個人喜好。 3.每天一兩泡 […]
蘋果對於我們來說是非常熟悉的，而且口乾爽脆的蘋果營養豐富，是世界「四大水果」之冠，以及「溫帶水果之王」。由於營養豐富且好吸收，以至於科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、膳食纖維、維生素、礦物 […]
我國有著1.4億的乙肝病毒攜帶者，和上千萬的乙肝患者。對於乙肝的治療問題是大家所最關心的。那麼，乙肝可以自愈嗎？ 據相關資料顯示，乙肝確有自愈情況出現，但幾率小之又小，不進行有效治療，單純等待自愈是不現實的。但我們可以從乙肝自愈的例子中吸取 […]
鼻炎經常被鼻塞困擾，6個小方法可以讓你鼻子快速通氣。 1、按摩迎香穴 位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。 方法：取側卧位，左側堵塞向右卧，反之向左卧，然後用示指揉按鼻翼兩飼的迎香穴，l～2分鐘後就可見效。 作用：按摩的作用無非是刺激迎香穴 […]
豆腐大家一定都不陌生，它是我們平時的日常生活中最常見的一種豆制食物之一，因為豆腐當中含有豐富的蛋白質而且豆腐的口感非常的順滑，味道美味，做法百搭，所以很多家庭的喜愛和追捧，在這當中尤其是對於老年人來說老年人，由於他們上了年紀牙口變得不好，經 […]
白開水排毒素 白開水沒有味道，極其普通，卻是人們生活中最主要的水分來源，對於調節身體基本的生理機能，有著舉足輕重的作用。 1.白開水的重要性 對於人類而言，水是一種僅次於氧氣的重要物質，人體重量的七十％都是水，兒童體內水的比重 […]
「吸煙」和「喝酒」是生活中最不建議大家「擁有」的兩種生活習慣，然而卻是很多人難以戒掉的習慣。對於喝酒、吸煙的人來說，其中的很多人喜歡在飲酒或者吸煙之後喝點茶水（白開水），首先肯定這樣的習慣，多喝水是件好事，無論您喝的是茶水還是白開水，其實來 […]
濕氣稍重時會感覺咽喉腫痛、胸悶乏力、體態睏乏等。（圖片來源：Adobe Stock） 中醫稱濕氣為濕邪，對於我們的健康有嚴重的危害。濕氣長期存在於我們的身體中，而且十人九濕。當濕氣入侵身體之後，我們會覺得身體乏力沉重，沒有精神，乏力感非常強 […]
