新的一年，大家都紛紛沉浸在迎接2020年的喜悅中，而家住上海的小張則顯得有點鬱郁不歡，因為最近他的胳膊上突然冒出一大片紅斑，漸漸地還長了小水泡，而且奇癢無比，被他忍不住摳破的水泡已經結了痂。看著這越來越嚴重的皮膚問題，小張最後沒辦法就去醫院 […]
常聽人說：「感冒了，要多喝水，尤其是多喝溫水，才會好的快」，而網路上也流傳：「檸檬水、薄荷茶要熱熱的喝，感冒就會快快好」的說法，這些觀念都是正確的嗎？中醫師表示，針對傷風感冒、咳嗽，特別是發燒，多喝水是真的有好處，但是，如果碰到久咳不愈、氣 […]
現在，養生不再是中老年人的專利，很多年輕人也紛紛加入了「養生大軍」。 但是，很多人只知道每天泡泡枸杞泡泡腳，而身邊那些傷害身體器官的「殺手」，卻從不知道避開。 下面，我就給大家講一講，心肝腎胃最怕的那些事兒。 腎怕「3白」 首先我們來說說腎 […]
近年來，大眾對養生健康的需求日益迫切，蘇打水作為一種健康飲料，越來越受到消費者的追捧。關於蘇打水有很多傳言，有的說喝蘇打水能緩解痛風、控制體重；有的說喝蘇打水能養胃、改變酸性體質……蘇打水真的有這麼多神奇功效嗎？到底應該怎麼喝？ 蘇打水是什 […]
清晨剛醒來，下午三四點，夜晚睡覺前……每天總有幾個時刻會感覺飢腸轆轆…… 而日常生活中，我們總能聽到許多「空腹的禁忌」，小編今天來個大匯總，趕快收入囊中吧~ 飲食習慣篇 1、空腹吃些水果可能長結石 空腹不要吃柿子、山楂、黑棗，不然會對胃粘膜 […]
睡眠確實是很好的養生，擁有高質量的睡眠能讓一天精神變得更加飽滿，讓身體各個器官得到修復，但這並不代表著睡眠時間越長越好。睡眠時間過長也會帶來一定的危害，不妨來了解一下。 睡眠時間太長會帶來哪些危害？ 1、更容易引起疲勞 經過了一晚上睡眠後， […]
近年來，我國人均壽命不斷增長，從建國時的35歲，到現在的77歲，平均壽命呈現了跨越式的增長。不過就壽命這件事而言，存在著非常明顯地區差異性，南方人的人均壽命要比北方人高，我國人均壽命最高的省市，如上海、海南、廣東、江蘇、浙江等，都在南方，南 […]
大多數人喝湯，都是為了美味跟健康兼得。如人們喜歡做的豬骨頭湯、雞湯，在外面飯店吃完的烤鴨，還會讓飯店把剩下的鴨架子做成烤鴨湯，或者是把鴨架子拿回家做成湯。 這樣的湯很美味，可真的能養生嗎？有的人說喝豬骨頭湯可以補鈣，可從營養成分上來看，骨頭 […]
今天就來說說另一種致癌物——苯並芘。 苯並芘早已臭名昭著 也許你對這一名詞很陌生，但它早早就出現在世界衛生組織國際癌症研究機構致癌物清單中：苯並芘雖然屬於間接致癌物，但是苯並芘的活性是比較高的，可以通過吸、吃和經皮吸收的方式進入人體，在進入 […]
《黃帝內經》告訴我們，「陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。」陽氣像天上太陽一樣，如果你的陽氣自己搞得不好，就短命了。反之，陽氣充盛，則正氣存內、邪不可干，人會少生病，有活力。 陽氣充足，一般身體有3狀態和別人不一樣，如果你也是，恭喜！可惜 […]
我們都知道，如果以每天睡眠8個小時計算，一生三分之一的時間都會在床上度過，睡得好非常重要的！但是很多人不知道的是，若睡前做了不當的行為，容易影響睡眠質量，最終影響身體健康。到底有哪些呢？下面就讓小編來告訴我們答案吧！ 壽命短的人，睡前常常愛 […]
1吃西瓜解暑？小心陰虛火旺、傷了脾胃。 最近朋友圈裡廣為流傳著一個令人非常「恐慌」的問題：西瓜為什麼不能用勺子挖著吃？ 要知道，相比切成一塊塊或一片片，大熱天的切半個西瓜直接用勺子挖著吃，是一件多麼「爽」的事情？可是，這篇文章教導我們說：爽 […]
今天要來說說關於「男人老不老，看這三個地方就知道，你別不信！趕緊檢查一下！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！ 年輕的時候，我們都不太關注自己身體的健康狀況。好像突然看到同齡人出現了變化，或者自己身體哪裡出毛病了，才感嘆，原 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 一九九五年我開始修鍊大法。那時我在一所大學裡經營理髮店，當時我懷孕了，雖然還沒有煉動作，可師父就管我了。最可喜的是，我兒子在娘胎里就得了法。那時只要我一拿起大法書看，他在裡面就手舞足蹈。看報紙或別的書他都沒反應。 […]
二零一八年下半年的一天，一對夫婦帶著一個只有幾個月大的孩子（他們的小孫女）來我店裡購買床上用品。 阿姨選好了一條床單向我詢價，一聽價格就搖頭說：「太貴了！」我告訴她有價格便宜一些的，就拿出來讓她挑，她翻了翻又搖頭說：「不行，這些顏色太暗了， […]
對於很多人眼裡，每天晚上睡覺之前泡泡腳能夠放鬆身心。 他們覺得，通過熱水泡腳，能夠讓血液循環速度變快，這樣身體就能更加舒服，睡眠質量也能提高。 事實上，泡腳只是讓你感覺舒服而已，其餘還真沒什麼養生作用。 身體好的人，自然泡一泡舒服是沒問題， […]
俗話說「春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月」，眼看天氣是一天冷過一天，在自然界中，許多生物都會進入冬眠狀態，以適應寒冷的入侵，人類也與自然生態一樣進入冬季，很多人整天沒精打采、哈欠連天。其實冬三月睡不醒，主要是因為晝短夜長導致了人體褪黑素的增多 […]
如何安排一日三餐能既營養美味又健康，是我們大家都關心的問題。想要達到這個目的，除了在食物上細心搭配，大家還可以在一日三餐進食時間上做些文章。 近日，以加州大學的學者為主導，發表在知名醫學期刊CellMetabolism的一項研究發現，在10 […]
「唉，我體檢查出高血脂了。」 「我都連續查出三年了！」 「誒好巧我也有……」 現在這年代，沒得個三高啥的都是不合群的表現，尤其是高血脂，發病率極其之高，據調查發現，我國血脂異常患者人數高達2.2億，而由此引發的心腦血管疾病，正以每年超過30 […]
小九從浙大四院營養科醫生吳定亭處了解到，近期來院體檢的兒童和青少年，有不少人被查出了「高尿酸血症」，尤其還有部分初高中生，尿酸甚至高達600μmol/L，而我們正常的數值一般小於400umol/L，這高尿酸數值給他們的健康帶來較大潛在風險。 […]
