《黃帝內經》告訴我們，「陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。」陽氣像天上太陽一樣，如果你的陽氣自己搞得不好，就短命了。反之，陽氣充盛，則正氣存內、邪不可干，人會少生病，有活力。 陽氣充足，一般身體有3狀態和別人不一樣，如果你也是，恭喜！可惜 […]
我們都知道，如果以每天睡眠8個小時計算，一生三分之一的時間都會在床上度過，睡得好非常重要的！但是很多人不知道的是，若睡前做了不當的行為，容易影響睡眠質量，最終影響身體健康。到底有哪些呢？下面就讓小編來告訴我們答案吧！ 壽命短的人，睡前常常愛 […]
1吃西瓜解暑？小心陰虛火旺、傷了脾胃。 最近朋友圈裡廣為流傳著一個令人非常「恐慌」的問題：西瓜為什麼不能用勺子挖著吃？ 要知道，相比切成一塊塊或一片片，大熱天的切半個西瓜直接用勺子挖著吃，是一件多麼「爽」的事情？可是，這篇文章教導我們說：爽 […]
今天要來說說關於「男人老不老，看這三個地方就知道，你別不信！趕緊檢查一下！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！ 年輕的時候，我們都不太關注自己身體的健康狀況。好像突然看到同齡人出現了變化，或者自己身體哪裡出毛病了，才感嘆，原 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 一九九五年我開始修鍊大法。那時我在一所大學裡經營理髮店，當時我懷孕了，雖然還沒有煉動作，可師父就管我了。最可喜的是，我兒子在娘胎里就得了法。那時只要我一拿起大法書看，他在裡面就手舞足蹈。看報紙或別的書他都沒反應。 […]
二零一八年下半年的一天，一對夫婦帶著一個只有幾個月大的孩子（他們的小孫女）來我店裡購買床上用品。 阿姨選好了一條床單向我詢價，一聽價格就搖頭說：「太貴了！」我告訴她有價格便宜一些的，就拿出來讓她挑，她翻了翻又搖頭說：「不行，這些顏色太暗了， […]
對於很多人眼裡，每天晚上睡覺之前泡泡腳能夠放鬆身心。 他們覺得，通過熱水泡腳，能夠讓血液循環速度變快，這樣身體就能更加舒服，睡眠質量也能提高。 事實上，泡腳只是讓你感覺舒服而已，其餘還真沒什麼養生作用。 身體好的人，自然泡一泡舒服是沒問題， […]
俗話說「春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月」，眼看天氣是一天冷過一天，在自然界中，許多生物都會進入冬眠狀態，以適應寒冷的入侵，人類也與自然生態一樣進入冬季，很多人整天沒精打采、哈欠連天。其實冬三月睡不醒，主要是因為晝短夜長導致了人體褪黑素的增多 […]
如何安排一日三餐能既營養美味又健康，是我們大家都關心的問題。想要達到這個目的，除了在食物上細心搭配，大家還可以在一日三餐進食時間上做些文章。 近日，以加州大學的學者為主導，發表在知名醫學期刊CellMetabolism的一項研究發現，在10 […]
「唉，我體檢查出高血脂了。」 「我都連續查出三年了！」 「誒好巧我也有……」 現在這年代，沒得個三高啥的都是不合群的表現，尤其是高血脂，發病率極其之高，據調查發現，我國血脂異常患者人數高達2.2億，而由此引發的心腦血管疾病，正以每年超過30 […]
小九從浙大四院營養科醫生吳定亭處了解到，近期來院體檢的兒童和青少年，有不少人被查出了「高尿酸血症」，尤其還有部分初高中生，尿酸甚至高達600μmol/L，而我們正常的數值一般小於400umol/L，這高尿酸數值給他們的健康帶來較大潛在風險。 […]
大家都知道肝臟很重要，也知道喝酒傷肝，而且「保肝護肝「」也是不少藥品、食物、保健品等都在宣傳的功效，那麼肝臟到底在哪裡，其功能到底有多麼重要？ 一、肝臟位於人體的右上腹部 肝臟是人體內最大的實質性臟器，重量約1200～1500g，約佔成年人 […]
帶孩子補牙是讓很多家長都頭痛不已的難題。很多家長都會問，補過的牙能用多久，怎麼樣才能讓補好的牙不脫落，牙痛不複發？ 北京兒童醫院順義婦兒醫院口腔科任志明醫生指出，材料是否易於脫落，主要看牙齒缺損的洞型。如果是合面的規範洞型，一般脫落率很低； […]
冬季天寒地凍，萬物肅殺，人類會花費更多心思在「吃」上，靠食物來禦寒、來續命、來增進感情。冬季的飲食也會發生一些明顯地改變。中國醫學科學院腫瘤醫院營養室副主任劉金英提醒】網友，冬季五種吃法會讓消化道很受傷，我們一定要注意避開。 「愛吃腌制、加 […]
最近一些年，喜歡健身的人越來越多了，畢竟誰也不想在身材上落後於別人。特別是在一些大城市，可以說到處都有健身的場所。 而且，經常健身的人，都知道一句話，叫「三分練，七分吃」。 什麼意思呢？其實就是說，想要健身練出好身材，不僅需要日常訓練，還需 […]
江雨蒙蒙作小寒，雪飄五老發毛斑。 話說今日小寒，天公應景，雨雪飄然，好一個冷字了得。 再過十多天就要過年了，小寒節氣以後，真正的寒冬臘月到來。這是一年二十四節氣中的倒數第二個，過完小寒是大寒，大寒以後就是立春了。 小寒節氣接近年關，古語有云 […]
失眠已經成為了很大一部分人的困擾，有的人是因為內心焦慮，有的人是因為身體不適，但不管是因為什麼引起的失眠，對身體都是不好的，因為睡眠質量對我們來說至關重要，睡不好不僅會讓我們白天沒精神沒精力，而且還會引起頭疼等不適，嚴重影響工作和學習效率， […]
在健康的飲食中，很多營養師都會建議大家，每天每人應當食用濕重100g左右的菌菇類食物，其中金針菇是很多人喜歡吃的蘑菇。冬天人們涮火鍋的時候喜歡吃，吃麻辣燙、麻辣香鍋的時候也會放上一些，很有嚼勁，深受人們的喜愛。 但愛吃金針菇的人，都會發現一 […]
李時珍《本草綱目》評價它是「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」的佳品，常吃可以益腎氣、健脾胃。在《神農本草經》中將其列為補虛上品，有「小人蔘」的美譽。 山藥對普通人來說是良藥，但對以下4類人來說，是「火藥」。 1、便秘的人 山藥中含 […]
南方的大蟑螂，已經嚇哭不少初來乍到的北方漢子。但在南方，大的可不止是蟑螂，還有一種蝸牛。 每年雨季，這些超大號蝸牛就會呈爆炸式增長，爬滿了路邊的花壇和草地。那滿地的白色黏液，成了不少南方人的夢魘。 這張圖可能不少人都看過，圖上的就是南方常見 […]
