耶魯大學博士：累了，身體會先知道，這15件事最傷身！（圖片：piqsels) 【希望之聲2019年12月24日】（編輯：慧明）錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。早安健康發布耶魯大學神 […]
文：雨蓮 來源:正見網 大法弟子身邊都有護法，這是師尊在講法中已經告訴我們的了。 在修鍊中，我有時會看見護法在做事。有一次，我忙於法中的一個項目，心想：單位不要有任何事情找我，我忙的是最正的事情，其它事情要為正法中的事情讓路。幾分鐘後，我看 […]
一位五十五歲的中國大陸農村婦女，用最樸實的語言講述了她修鍊法輪大法以後善待孝敬「惡」婆婆的故事。（美麗日報製圖） 這是一位在中國大陸的農家婦女，今年五十五歲，她用最樸實的語言講述了她修鍊法輪大法以後善待孝敬「惡」婆婆的故事。 85歲的婆婆流 […]
一人修鍊，全家受益。（美麗日報資料圖） 我1998年開始修鍊法輪大法，我在修鍊過程中發現修鍊不止我個人受益，我的家人沒修鍊也明顯受益，正如大法師父說的：「一人練功全家受益」，這是真實的事。 一、 我丈夫今年66歲，他不修鍊，可是看到我由一個 […]
在我國，食療是很有歷史的一種養生健康方法。很多的現代人都喜歡天天大魚大肉，喜歡吃高油辛辣的刺激食物，長此以往，我們的體內就積累了許多「毒素」，不及時清理會危害我們的身體健康。下面這這道菜對我們的血管疏通有很大的幫助，它是誰呢？我們一起了解下 […]
提肛運動伴隨著呼吸使腹部有節律地：松～緊一松～緊，可以促進腸蠕動，有益於排便。並且相當於對腹腔內的五臟六腑進行了一次有效按摩，可以增強五臟六腑的功能，益氣活血，平衡陰陽，對身體的整體調節非常有益。 這是非常有益於會陰的「運動」 首先，提肛運 […]
健康長壽，平安幸福，一直以來都是整個人類的夙願。然而「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，有時候一些災禍的發生我們無法預料。所以掌握一些急救之法真的很有必要。 今天小半夏要和大家分享隱藏在我們人體八大穴位之中的救命鑰匙！ 第一把鑰匙 止休克掐壓人 […]
如今物質生活逐漸豐富，伴隨著疾病越來越多，近些年高血壓、高血脂、高血糖等病逐年上升。養生成為了大部分人的主旋律。喜歡養生的人竇知道，想要不生病，需要均衡飲食、保持良好心態、注意適當運動、高度自律等，但正真能做到的卻很少。 今天和大家分享一些 […]
吃飯是每天都要做的事情，而每個人吃飯的時候，都會有不同的習慣。有很多人都有這樣的習慣，就是在吃飯的時候，喜歡喝水，一旦成為習慣之後，想要改變就會變得比較困難。不喝水好像就會吃不下飯，對於這樣的情況，有人會提出這樣的觀點，就是吃飯時喝水，會對 […]
大蒜，為百合科蔥屬植物的地下鱗莖。大蒜整棵植株具有強烈辛辣的蒜臭味，蒜頭、蒜葉（青蒜或蒜苗）和花薹（蒜薹）均可作蔬菜食用，不僅可作調味料，而且可入葯，是著名的食葯兩用植物。 大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質、低聚糖和多糖類、另外還有脂肪、礦物質等 […]
聽到脂肪兩個字，你是否也會先想到肥胖、高血脂、血管堵塞等不健康的標籤？ 你真的冤枉它了，脂肪是構成身體細胞的重要成分，既能調節體溫、保護內臟，又是大腦必須的營養素之一。 脂肪，吃太多太少都有害 脂肪攝入量過高或者過低，都會對身體造成不良影響 […]
我們的身體是一部精密儀器。 做過體檢的朋友都知道，最後一項為尿檢。 為什麼看似「廢物」的尿液卻擔得起健康檢查的壓軸項呢？ 實際上，我們每天攝入的食物和水分在經過消化和吸收之後，就會產生許多人體不需要的物質：它們必須通過排尿和排便的方式排出體 […]
為何冬季氣溫驟降 心腦血管病「集中爆發？ 有臨床數據顯示，每年11月到元旦前後，冠心病、心肌梗塞、心肌炎、腦出血等心腦血管疾病的發生率是其它時間的2-3倍。 這是由於氣溫驟降，寒冷刺激血管驟然收縮，血液流通受阻，血壓便突然升高，原本硬化脆弱 […]
治癒癌症，是一個大難題。 正因如此，相比於事後補救，我們更應該通過事前的預防，降低癌症發生的風險。 下面是癌症最愛的7個字，快看看你中了幾個。 1.燙 65°C以上熱飲有致癌風險 超過65℃的熱飲，可能會損傷覆蓋在口腔和食道表面的粘膜，如此 […]
我國的歷史文化悠久，且是茶的故鄉，茶在中國已經有幾千年的歷史了。主要的茶方式有傳統的茶，也就是老一輩人喜歡喝的茶水，如青茶、黃茶、綠茶、紅茶、白茶、黑茶。 除此之外，人還有一個創新，在加工方面還有水果茶、花茶，有著不同的受眾人群。跟生活中常 […]
每年，世界上約有1600萬人「過早死亡「。 可怕的是，這其中，中國人就佔了超過300萬！ 世衛組織報告顯示，中國每年有「超過300萬「的70歲以下人口，因癌症、心血管疾病、糖尿病、肺部疾病等非傳染性疾病「過早死亡「。 而導致這些疾病死亡的元 […]
肝臟是人體十分重要的器官，在進行食物的消化，毒素排泄的時候都需要肝臟的參與。中醫認為，肝負責疏通和宣洩全身氣血。把肝臟養好，不僅利於體內營養的積蓄和廢物的排出，也能使人的氣色變好，心情舒暢。 因此，平時肝臟的健康保養十分重要，只有通過合理的 […]
洗頭（pxhere） 【希望之聲2019年12月23日】（編輯：李智）你知道幾天洗一次頭最好嗎？你知道吹乾頭髮時有哪些注意事項嗎？ 首先做下發質健康測試，看看你的頭髮是否健康： 1、光澤度測試 操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面 […]
豆子每天至少半杯圖╱123RF 長壽研究員布特納(Dan Buettner)在新食譜《藍區廚房》(The Blue Zones Kitchen)中指出，全世界活到100歲以上的人瑞，其飲食有許多共通點，或許這就是他們的長壽祕訣。雖然長壽還有 […]
30歲以後，身高開始「老倒縮」，潛藏著骨質疏鬆危機。要預防骨松，從年輕就要開始分批存骨本，高頻率的小額投資，效果最佳。 人體在25至35歲骨頭的鈣質密度到達顛峰，骨質密度最高，接下來逐年流失！據統計，美國60歲以上女性，有1/3直接或間接死 […]
