冬天到了，天氣非常的寒冷，冬季防寒的妙招有很多，那麼冬天吃什麼食物能祛寒呢？ 部分人群一到了冬季就會出現手腳冰涼的情況，這就是所謂的陽虛體質，其實生活中的一些食材可達到暖身驅寒的效果，不妨了解一下。 哪些食物可以暖身? 1、韭菜 韭菜具有溫 […]
作者： 江坤俊（長庚醫院副教授級主治醫師） 「癌症蟬連台灣十大死因之首」「身上有腫塊小心罹癌」等資訊長年轟炸台灣人的腦神經，嚇得大家常常檢查身上有沒有莫名其妙的腫塊。長庚醫院主治醫師江坤俊就針對這個問題拍了影片。他說，世上有兩種人，一種人只 […]
作者： 立達診所趙思姿首席營養師 輕鬆啟動身體的「大內高手」營養師教你三招健康排毒 環境到處都充滿各種污染，要維持體內潔凈不是一件容易的事，幸虧身體有一套排毒的系統，可將毒素從尿液、糞便、排汗等途徑排出，讓累積的毒素降至最低，以利維持身體的 […]
洗牙是一種最常見的口腔保健和治療措施，一般建議人們沒半年到一年一次洗牙。但是仍然有很多人不太理解為什麼要洗牙？洗牙的作用到底在哪裡？ 洗牙的作用有以下幾點：1可以預防牙齦方面的疾病 不經常洗牙有可能患牙周病，這是是一種牙齦組織和骨骼的感染病 […]
近日新聞報道稱：中國 大陸最長壽的地方是上海市。大家看到這個答案應該不會有疑惑，畢竟上海的經濟發展水平很高，這樣人們的飲食結構也就會相對合理和均衡，再就是上海的醫療水平很發達。其實，人的壽命和經濟發展水平有關外，還和我們日常的很多習慣有關。 […]
從小，長輩們是這麼告誡小薇的：空腹不能喝豆漿，會浪費蛋白質！ 空腹不能吃香蕉，對心臟不好！ 空腹不能吃柿子，小心長結石！ …… 那麼，問題就來了：什麼情況下才算是空腹？ 空腹時，真有那麼多講究？ 空腹到底指的是什麼？ 如果按醫學上的定義，空 […]
西紅柿是餐桌上常見的食材之一，很多人都知道吃西紅柿可以補充維生素C，其實西紅柿的功效遠不止於此，西紅柿對心臟也有一定的好處，怎麼吃才能對心臟有益呢？西紅柿還有哪些營養價值呢? 西紅柿其性微寒，味甘酸，生津止渴，涼血養肝，清熱解毒。中醫認為， […]
中國人講究開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，而文人墨客也有七件寶，琴棋書畫詩酒茶。在俗世的生活和雅緻的把玩之間，茶都扮演著重要的角色。都說喝茶能夠強身健體，那喝茶在我們的日常生活中究竟起著怎樣的作用呢？ 茶葉中含有多達500多種的化學物質，包括茶 […]
寒冬臘月里，最適合腌鹹菜、曬鹹魚，等把鹹魚曬好、鹹菜腌好了，配上一碗白粥吃，也是不錯的選擇。然而，鹹魚卻出現在了食葯監總局發布的致癌食物列表中，而且還是1類致癌物。吃了多年的鹹魚，真的沒辦法再翻身了么？ 鹹魚為何是致癌物 將鹹魚列為致癌物， […]
豆腐是很受大家歡迎的一種食物，因為它健康天然，還有利於人體的消化吸收。而且，豆腐是一種很百搭的食物，和不同的食物搭配可以有不同的口味，也能夠獲取更多的營養。 豆腐搭配穀物 豆腐一直以來被譽為「植物肉」，因為它的蛋白質含量僅次於肉類，但是它缺 […]
高血壓患者從被確診為高血壓的那天開始，就要從生活的方方面面做起，注意自己的生活和飲食習慣。 網友@西湖景美823留言給小九：「一直聽鄰居和一起跳廣場舞友們說，得了高血壓的人每次喝水後不能馬上走動，因為血液被稀釋了會有危險，這是不是真的？」 […]
垃圾食品是含有貶義色彩的詞語，指的一些高能量，能量來源主要是糖或者脂肪，含有大量添加劑，但是膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質成分等成份卻很少，也就是說是營養密度低的食物。 參考相關資料，從營養、從健康的角度來說，垃圾食品大致有以下一些 1. […]
一、看頭 1、頭髮發黃、發焦，缺蛋白質； 2、頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素A； 3、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸； 4、經常掉頭髮，補卵磷脂； 5、頭髮開叉，補維生素E； 6、起頭皮屑，補硒、維生素B2； 7、頭痛，補B族，維生素 […]
今天想和你們談一談 這個體檢報告上的「常客」 一個「最熟悉的陌生人」 之所以說它「熟悉」 是因為它感染性高 傳染性極強 10個人里可能就有5、6個感染過 那為什麼又陌生呢？ 是因為大家對它知之甚少 就算年年體檢都要查 還是不少人被「陽性」嚇 […]
這2個忍不住！ 你怎麼運動，身材也會馬上打回原形（ pixabay） 【希望之聲2019年12月1日】（編輯：慧明）你也是這樣嗎？為了控制體重而運動，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，上了兩小時的飛輪後，為了加強瘦身效果，下課後刻意忍住不吃， […]
檸檬（pixabay） 【希望之聲2019年12月1日】（編輯：李智） 失智症，是腦部疾病的其中一類，此症導致思考能力和記憶力長期而逐漸地退化，並使個人日常生活功能受到影響。其他常見癥狀包含情緒問題、語言問題、還有行動能力降低，但個人意識卻 […]
打坐圖片，與本文無關 喬伊（Joy）是一位華裔教育學女博士，定居在澳洲已經很多年了，目前在一所大學裡從事教育研究工作。每當她向周圍的人談到她對待法輪大法（法輪功）的態度由最初的恐懼到現在的堅信不移時，都會讓很多人（特別是很多華人）忍不住好奇 […]
2019年5月18日，來自全球的部分法輪功學員會聚紐約，在紐約總督島排出「法輪圖形」和「真、善、忍」三字，慶祝世界法輪大法日。（William Wang／新唐人電視台） 四百年前，美國移民設定了一個感謝神的日子——感恩節。經歷了四百年後的今 […]
菠蘿是一種味道清香，口感甜美的水果，很多人都喜歡菠蘿獨特的香味。不過一部分人在吃了菠蘿以後，就會發現自己的牙齦出現了腫痛、舌頭髮麻的情況，這主要就是由於吃太多菠蘿而造導致的。 那麼，菠蘿吃多了會上火嗎？ 菠蘿屬於熱帶水果，吃多了自然會導致上 […]
作者： 漫說健康 健康長壽是人自古以來的追求，古人熱衷於尋求長生不老的秘訣，現代人研究長命百歲的偏方。 根據世界衛生組織的統計，中國人均壽命目前為76.1歲，在全球算是不長也不短的，人均壽命最長的是日本人，達到83.7歲。 從數據看來，中國 […]
