惟知療人之疾，而不知療人之心，是猶舍本而逐末也！ ——清·尤乘《壽世青編·序》 研究表明，就像每個人的身體會感冒一樣，幾乎所有的人，在他的一生，或重或輕，或長或短的都會經歷一兩次「心靈感冒」，即以抑鬱、焦慮為主體的情緒障礙。人總有情緒低落、 […]
養生長壽是一個永恆的話題。關於養生與長壽，智慧的老祖宗總結了很多有意思的俗語。有一句關於養生的俗語「老泄殘精，人窮壽盡，少食壯火，自取其禍」，很多人不是太明白其內涵。那麼，這句俗語到底是什麼意思呢？ 一、老泄殘精，人窮壽盡 一般所說的精是指 […]
咳嗽是人體的保護性反射機制之一，咳嗽可以幫助把呼吸道的異物和廢物排出體外，避免呼吸道感染。引起咳嗽的原因有許多，過敏、炎症、胃食管返流等、藥物等都會引起咳嗽，有些患者感冒痊癒後還有繼續咳嗽一段時間，這種屬於感染後咳嗽。不同原因引起的咳嗽治療 […]
生活中有部分人出現了甲狀腺功能異常的情況，如果有甲狀腺激素分泌量明顯減少的表現，有可能會導致甲狀腺功能減退症發生。在甲狀腺功能減退症發展過程中身體發出的信號明顯，這些不良癥狀都會對正常生活造成干擾。 因此留意到甲狀腺功能減退症的信號需要馬上 […]
作者：胡乃文 來源：胡乃文開講 – 名醫話養生youtube頻道，文章內容只代表評論員個人觀點。 年輕人就掉發禿頂，怎麽辦？男性也可以喝四物湯，竟然能防禿頭? 很多人以為男生不可以喝四物湯，男生不但能喝四物湯，而且還能夠防止禿頭 […]
作者： 海名微 醫生 憋尿這事兒真的很常發生，比如：這段馬上寫完了，寫完再去廁所。 正在看電影，看完再去廁所。 被窩好暖和，再睡睡去上廁所。 開會中途去廁所不好，忍忍再去。 不論出於什麼原因憋尿，你會不會覺得，這尿，只要憋住了就是一種勝利？ […]
高血糖，被稱為「五高」之一。 「五高」即：高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、高體重。 正常情況下，人體空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超過，則為高血糖。 高血糖≠糖尿病 很多人，查出高血糖，就十分害怕，認為自己得了糖尿病。 其實，高血糖， […]
如果人的身體是一座大樓，那麼骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥，骨骼不結實，樓肯定就不穩當！ 骨骼的結實程度和營養有關係，現在我們的營養已經很好的了，想吃什麼就吃什麼。 但是吃得再好，也難免有傷到骨骼的時候，不看不知道，一看嚇一跳，我們平常在日常生 […]
牙周炎是一種我們很熟悉的牙科類疾病，很多的人的生活受到牙周炎的嚴重影響。調查顯示，因為患有牙周炎而出現拔牙狀況的人數，占拔牙總人數的40%左右，從而影響患者的面容美觀、發音和咀嚼進食。 牙周炎是一種我們很熟悉的牙科類疾病，很多的人的生活受到 […]
國醫大師金世元老先生經常翻山越嶺找葯、認葯、研究葯，所以常和山民接觸，與他們建立了深厚的情誼。一直反對盲目進補的他，最推崇的就是山民的粗茶淡飯。 他認為，粗茶淡飯最符合中華飲食文化中的「五穀為養，五菜為充，五果為助，五畜為益」的法則，這是人 […]
水是生命的組成部分，大概佔到體重的70%左右，所以人不能離開水！ 我們家裡來了客人，倒上一杯熱水體現家庭待客禮儀，如果能端上一杯熱茶，這是對尊貴客人的禮遇！所以，幾千年的文化積澱中已經形成了「溫水熱茶」的飲水文化！ 我們也常常用「多喝點熱乎 […]
網路，一個科技發展的產物，但隨著網路科技的興起也造成了真假消息的泛濫。朋友圈中充斥著大量諸如《這麼做你可以活到100歲》、《吃這些食物不得癌》、《只做這一個動作，就可防癌》等類似的文章，其真實性及有效性都有待商榷。父母尤其喜歡大量轉發這類文 […]
眾所周知，在我國，大多數醫生都存在工作時間長、工作強度大、精神壓力大的問題。在這樣的情況下，他們是如何守護自己的健康的呢？ 我們採訪了12位來自各個專科領域的專家，請教他們的健康秘訣。儘管多數專家一聽採訪意圖，都直呼「我自己也做得很差哦」， […]
先問個小問題 哪一瞬間你覺得自己老了？ 然而，比起以上種種 還有一種更加讓人深感悲涼、無力 而且不可逆的確認自己「老」了的情況 就是—— 年輕輕輕的你， 遭檢查出來骨質疏鬆！ 前段時間武漢一名30歲的女白領， 在一陣劇烈的咳嗽後咳斷了三根肋 […]
我雖然是一名90後，但是我已經開始養生了，養生方法不多，但是至少我堅持泡腳三年了。 女人嘛，最常見的就是大姨媽痛，可能也是因為以前十幾二十歲出頭的時候要美不要命吧，大冬天穿薄薄的兩件衣服，露腳踝等各種作死。導致一來姨媽肚子就疼得不行，每次經 […]
經常在網上看見一句話，「當00後開始蹦迪了，90後已經踏上了養生的道路。」 但是這所謂的養生卻只是可樂泡枸杞、紅棗味的雪糕、或者是打卡運動就是為了發個朋友圈等。我認為這些只是「標題養生」，真正的養生它涉及諸多學科，如營養學、運動學、心理學、 […]
這是小九在某戒煙群看到的一則記錄。 ·戒煙開始時間：2019年8月23日 ·戒煙對象：韓先生 ·煙齡：21年 ·日吸煙量：至少20支（一包） ·戒煙動機：為了自己和家人的健康 ·戒煙宣言：這次戒煙我預感一定會成功！因為我做了充分的思想準備工 […]
隨著醫療科技的進步，人類對癌症的治療已經擁有多種有效手段，如手術、放療或化療、生物治療、靶向免疫治療等等。儘管如此，大多數癌症，人類仍然無法消除癌細胞，往往需要和癌細胞一起「帶瘤生存」，「與癌共舞」。 癌症患者可以「帶瘤生存」？ 一味追求無 […]
「醫生，求求您了，幫我把手剁掉吧。」 這樣的一幕發生在醫院，而不是武打劇裡面時，可能很多人都覺得自己時走錯片場了吧。 其實，這種病症在現代還真的不算少見…… 來源：綜合自最緊要健康GRT、蘇州市高新區人民醫院、葯評中 […]
雞蛋，營養豐富，蛋白質和氨基酸比例非常適合人體吸收，深受大家喜愛。但要說把雞蛋做出花樣，還要看我們亞洲。亞洲人對雞蛋的熱愛，反映在烹飪技藝上，光看咱們中國的雞蛋料理，你一定能看花眼。而我們周邊的國家，吃雞蛋的數量也毫不承讓，讓我們來看看中國 […]
