吃飯是每天都要做的事情，而每個人吃飯的時候，都會有不同的習慣。有很多人都有這樣的習慣，就是在吃飯的時候，喜歡喝水，一旦成為習慣之後，想要改變就會變得比較困難。不喝水好像就會吃不下飯，對於這樣的情況，有人會提出這樣的觀點，就是吃飯時喝水，會對 […]
大蒜，為百合科蔥屬植物的地下鱗莖。大蒜整棵植株具有強烈辛辣的蒜臭味，蒜頭、蒜葉（青蒜或蒜苗）和花薹（蒜薹）均可作蔬菜食用，不僅可作調味料，而且可入葯，是著名的食葯兩用植物。 大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質、低聚糖和多糖類、另外還有脂肪、礦物質等 […]
聽到脂肪兩個字，你是否也會先想到肥胖、高血脂、血管堵塞等不健康的標籤？ 你真的冤枉它了，脂肪是構成身體細胞的重要成分，既能調節體溫、保護內臟，又是大腦必須的營養素之一。 脂肪，吃太多太少都有害 脂肪攝入量過高或者過低，都會對身體造成不良影響 […]
我們的身體是一部精密儀器。 做過體檢的朋友都知道，最後一項為尿檢。 為什麼看似「廢物」的尿液卻擔得起健康檢查的壓軸項呢？ 實際上，我們每天攝入的食物和水分在經過消化和吸收之後，就會產生許多人體不需要的物質：它們必須通過排尿和排便的方式排出體 […]
為何冬季氣溫驟降 心腦血管病「集中爆發？ 有臨床數據顯示，每年11月到元旦前後，冠心病、心肌梗塞、心肌炎、腦出血等心腦血管疾病的發生率是其它時間的2-3倍。 這是由於氣溫驟降，寒冷刺激血管驟然收縮，血液流通受阻，血壓便突然升高，原本硬化脆弱 […]
治癒癌症，是一個大難題。 正因如此，相比於事後補救，我們更應該通過事前的預防，降低癌症發生的風險。 下面是癌症最愛的7個字，快看看你中了幾個。 1.燙 65°C以上熱飲有致癌風險 超過65℃的熱飲，可能會損傷覆蓋在口腔和食道表面的粘膜，如此 […]
我國的歷史文化悠久，且是茶的故鄉，茶在中國已經有幾千年的歷史了。主要的茶方式有傳統的茶，也就是老一輩人喜歡喝的茶水，如青茶、黃茶、綠茶、紅茶、白茶、黑茶。 除此之外，人還有一個創新，在加工方面還有水果茶、花茶，有著不同的受眾人群。跟生活中常 […]
每年，世界上約有1600萬人「過早死亡「。 可怕的是，這其中，中國人就佔了超過300萬！ 世衛組織報告顯示，中國每年有「超過300萬「的70歲以下人口，因癌症、心血管疾病、糖尿病、肺部疾病等非傳染性疾病「過早死亡「。 而導致這些疾病死亡的元 […]
肝臟是人體十分重要的器官，在進行食物的消化，毒素排泄的時候都需要肝臟的參與。中醫認為，肝負責疏通和宣洩全身氣血。把肝臟養好，不僅利於體內營養的積蓄和廢物的排出，也能使人的氣色變好，心情舒暢。 因此，平時肝臟的健康保養十分重要，只有通過合理的 […]
洗頭（pxhere） 【希望之聲2019年12月23日】（編輯：李智）你知道幾天洗一次頭最好嗎？你知道吹乾頭髮時有哪些注意事項嗎？ 首先做下發質健康測試，看看你的頭髮是否健康： 1、光澤度測試 操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面 […]
豆子每天至少半杯圖╱123RF 長壽研究員布特納(Dan Buettner)在新食譜《藍區廚房》(The Blue Zones Kitchen)中指出，全世界活到100歲以上的人瑞，其飲食有許多共通點，或許這就是他們的長壽祕訣。雖然長壽還有 […]
30歲以後，身高開始「老倒縮」，潛藏著骨質疏鬆危機。要預防骨松，從年輕就要開始分批存骨本，高頻率的小額投資，效果最佳。 人體在25至35歲骨頭的鈣質密度到達顛峰，骨質密度最高，接下來逐年流失！據統計，美國60歲以上女性，有1/3直接或間接死 […]
一道湯就能防癌抗癌，是不是不敢相信。 抗癌防癌「第一湯」 黃芪當歸補血湯 食材：黃芪30克，花生15克，當歸10克，大棗5枚。 做法：1、將黃芪、當歸、花生、紅棗洗凈，在水中浸泡10分鐘。 2、中火煮開後轉小火煮10分鐘左右，加入適量紅糖， […]
哪些因素在影響壽命長短？ 影響壽命長短的因素有很多。 例如我們無法改變的遺傳因素、社會宏觀因素（比如非洲人主要因傳染病而英年早逝，發達國家的人們死亡原因主要是因為冠心病、中風、腫瘤等慢性病），還有天災人禍等，這些都會影響到人的壽命。 但是我 […]
文：日本法輪功學員 來源：正見網 二零一九年十一月，日本關西法輪功學員分別參加了在茨木市春日校區的文化節，在茨木市舉辦的「沢池多世代交流中心」文化發表會，在大阪市北區舉辦的「北區義務節2019」，和兵庫縣伊丹市的「中央公民館節」。在這些文化 […]
生活中我們認定了的一些「常識」，其實很多都是錯的！很多人將之歸咎於中醫，不過中醫表示：這個鍋我們不背！ 傳言一：晚吃薑等於吃砒霜 生薑一直是中國菜的核心調料，姜的風味靠的是姜辣素，它是姜酚、姜酮這一類化學物質的統稱。姜辣素可以擴張血管，還有 […]
人過五十知天命，體力走下坡路，身體需要倍加呵護才能保持健康，在飲食中應該做到「五不貪」，這對於人的身體健康有著十分重要的意義。這裡具體分析如下：「人過五十，五不貪」，飲食方面有這5點需要注意： （1）不貪肉 老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起 […]
上班族的通病 工作時是「特困戶」 該睡覺時特精神 然而這種「通病」 只要一杯茶就能搞定 「特困戶」 VS提神茶 茶葉中的茶多酚和咖啡鹼 是喝茶提神的影響物質 其中咖啡鹼起到主要作用 它會刺激人的中樞神經引起興奮 一天的喝茶量5~10g干茶為 […]
一般在很多人的認知中認為一日三餐才是符合正常的進食規律，而有一些人每天只吃兩頓飯，認為這也是一種正確的做法，但有些人就認為一天兩餐不符合正常的進食規律，會容易讓身體造成傷害。那到底一天兩頓飯和一天三頓飯哪個更科學一些？其實一天吃兩頓和一天吃 […]
說到「暈」，應該是日常生活中很多人都會經歷的現象——蹲久了站起來會暈、看電視看久了會暈、坐車坐久了會暈、早上起床太猛會暈…… 雖然經歷「暈」的次數很多，但你可知，那一時刻到底是「頭暈」還是「眩暈」呢？雖然二者只有一字之差，但其實大有不同，而 […]
