鉀( Potassium)—維持神經健康及規律心跳的元素」 ●鉀的效用 鉀協助輸送氧氣到腦部,增進思路的清晰;還能夠降低血壓,預防中風,並協助正常的肌肉收縮,有助於對過敏症的治療。如果缺乏鉀,則容易導致浮腫、低血糖症。 ●鉀的食物來源 含鉀 […]
在檢查身體的過程中，很有可能會涉及到胃部健康檢查，而在胃鏡檢查的過程中，很多人並不知道報告應該怎麼看，其實，在胃鏡檢查之後很多的數據能夠清楚反映出胃部的健康情況，一旦有某些指標的異常，需要高度重視，及時諮詢醫生意見，看看是否需要針對胃部病變 […]
福如東海長流水，壽比南山不老松。 電視劇」神話」中，秦始皇為長壽求仙，命人煉製長生不老葯，結果陰差陽錯卻讓玉漱公主長生2000年。 電視劇雖只是虛構，但人們對於長壽的追求卻是亘古不變的。 然而，隨著經濟的發展，人們在享受便捷生活的同時，不少 […]
醫學雜誌《柳葉刀》發表研究，指出全球範圍內人們飲食的垃圾化正越來越嚴重。雖然西方人消耗了最的多垃圾食物，但是中國垃圾食物消耗的增長全球最高，消耗總量也直追胖子遍地的西方國家。 研究從更多的健康食物和更少的不健康食物兩個角度為各國人的飲食質量 […]
我們每天都在強調抽煙有害健康，每天都在苦口婆心地勸誡老煙民，為了健康儘快的戒煙。但是大部分煙民還是我行我素，照舊每天一根接著一根地抽煙。為了煙民明明知道抽煙有害健康，但卻還是對煙如此如痴如醉？難道是抽煙對身體還有「好處」?看問題要辯證地看待 […]
「孩子，回來一趟吧，你爸走了……」 聽到電話那頭媽媽哭泣的聲音，張萌傻了，她有預料過這一天會來，但沒想到來得這麼快，眼淚頓時像斷了線的珠子似的流了下來。 張萌的父親是個名副其實的「酒徒」，從十幾歲開始就和朋友們出沒在簡陋的燒烤攤上，劃著拳， […]
酒瓶（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）飲酒是一種頗為悠久而普遍的生活習慣和社會風俗，如今越來越多成為世界各國重要的公共衛生問題。如果過度飲酒已經造成了軀體或者精神的損害，並帶來不良的社會後果，如果飲酒的時間和量達到了一定的程度 […]
英式茶（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）想要大腦老得慢？不如喝杯茶改善吧！近日，國際期刊《Aging》上，刊登了一份由新加坡國立大學、英國劍橋大學及艾塞克斯大學共同合作的研究，指出每日飲茶，可以活化大腦，使大腦處理資訊能力更有 […]
來源：正見網 二零一九年十一月二日，法輪功學員參加丹麥中部城市布蘭德（Brande）的健康博覽會。這是學員第二次參加布蘭德博覽會，把法輪大法的美好帶給布蘭德人。 博覽會剛剛開始，耶特（Jette）一家人來到法輪功的展位，了解到法輪大法弘傳世 […]
超越洋蔥冰塊的萬能調味料－大蒜洋蔥醬 我在2012年時發表了「洋蔥冰塊」的概念，頗受大眾歡迎，接著在2014年，做為洋蔥冰塊的進化版，把大蒜與洋蔥做成醬狀，發表了「大蒜洋蔥醬」。我不是在誇大其辭，但可以自信的說，這是我人生50年來做為料理家 […]
「深蹲救台灣！」這是最近流行的一句口號，健身界、明星，或有是減重需求的人，對於深蹲這個王牌動作，更是情有獨鍾。練習深蹲到底對健康有什麼好處？對於一個深蹲新手來說，如何循序漸進練習從初階到進階。日本專業教練，教導大家不必挨餓，也不會有辛苦、做 […]
現在我們的飲料種類越來越多，能滿足人們的不同口味，你想喝什麼飲料，在超市裡可以隨便挑。而且越來越多的人擔心外面買的不健康，還可以買榨汁機、破壁機，自己在家裡製作飲料，或者乾脆就喝白開水。 咱們的老祖宗都喝什麼呢，一說這個，可能大家首先想到的 […]
人的身體是一個很神奇的結構，當你被撞到或者受到了傷害的時候，會有一陣子的疼痛，但是一會兒就好了。而正常情況下，年輕人的身體如果沒有受到外力的刺激，除去身體內部的毛病，基本上是感覺不到疼的。 而我們身邊，有很多的老年人，總是隔三差五的不是喊著 […]
最近看到一個微博話題 簡直說出多年心聲！ 就連王源都說 浴室的時候總是能夠放飛自我 而且在浴室裡面的時候 他的嗓子永遠都是處於一個很好的狀態 #洗澡時唱歌更好聽# 原來真的不是我一個人的錯覺！ 有人甚至說 洗澡不唱歌就跟吃飯不配菜一樣乏味 […]
茼蒿，又名蒿菜、蒿子稈、菊蒿菜、菊花菜、蓬蒿菜、蓬蒿，是菊科植物茼蒿的嫩莖葉。在日常飲食中，我們多食用茼蒿的嫩莖和綠葉，其味道鮮香嫩脆，有蒿之清氣、菊之甘香，既可涼拌，也可葷素炒食，此外還可做冬季火鍋涮料。茼篙不僅好吃，其營養價值也非常高。 […]
俗話說「酒水穿腸過」，你可知它在人體內經歷了什麼？來看看一杯酒的自白您就明白了。 我是一杯酒，很多人離不開我，鬱悶時他們會求助於我，高興時也會叫上我。然而，我進入人體後，並不像傳說中的「酒肉穿腸過」那樣簡單，而要經過一個複雜的代謝過程。今天 […]
經常吃阿司匹林好嗎？ 『阿司匹林」，這種葯你一定聽過。 作為百年老葯，阿司匹林的功效從未被停止發掘，還有『有病治病，無病強身」的說法。隨著宣傳的誇大，這種觀念深入人心，很多人沒事就來一顆，但這種做法其實並不可取。 阿司匹林：有病治病，無病強 […]
西蘭花 白花菜 關鍵營養素對比/每100克 能量 34千卡 25千卡 碳水化合物 6.64克 4.97克 鈣 47毫克 22毫克 維生素 C 89.2毫克 48.2毫克 維生素 A 101.6 IU 0 IU 維生素 K 101.6微克 1 […]
人生就像打撲克，總會抓到幾張爛牌。 癌症病房的病人，可能就是在人生的牌局中，抓到了幾張爛牌。當生命存活的概率一點點變小，迷茫、慌張，絕望與希望、勇敢、堅強交織，他們身處其中。 白色牆面的病房裡，他們手上扎著留置針，身邊也許有家人陪伴，也許獨 […]
頭痛也是失智的先兆（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）頭痛是很多人會遇到的常見問題。可能會耽擱既定行程，影響工作效率，甚至讓人擔心是不是腦袋出了問題。台南市立醫院神經內科主治醫師蔡青芳表示，頭痛好比上帝在我們身體安裝的警鈴，然而 […]
