運動之所以能預防心肌梗塞，主要是運動能使冠狀動脈的血管變粗，口徑變大，變得更有彈性， 這樣即使血管壁內出現了一些粥樣斑塊，但由於血管口徑大，發生梗塞的可能性也比較低。 研究顯示，運動能抑制血栓的形成。經常運動的人不但冠狀動脈較粗，且有較多的 […]
有這樣一句廣告詞，可以說是深入人心：XX腎寶，他好我也好！因為腎臟健康真的很重要，因此很多人都很關注「補腎」。中醫講究食療，那麼，日常吃什麼食物對腎好？下面小編就給大家介紹幾種對腎好的水果。 1.蘋果 我們都知道蘋果中含有不少對人體有益的營 […]
口腔保持乾淨且無異味是非常重要的，相反口腔異味過重就會降低自己的「顏值」，讓自己顏面無存。想必有很多人早上起床以後都會有口苦等不適感，經過了一個晚上的休息，自己什麼東西都沒有吃，但是口中卻微微犯苦甚至有異味，這究竟是為什麼？ 起床後口苦的原 […]
在生活中，大家肯定都有聽說過睡硬板床比較好這件事情，因為長時間睡軟床會整個人都腰酸背痛的，那麼事實是這樣的嗎？其實不是的呢。來跟大家詳細講解下這個問題。 硬板床還是軟床好？ 兩者其實都對於健康不是太有利，因為睡硬板床的話，會讓你脊椎的正常生 […]
人上了年紀，自然而然的就會把關注點轉移到自己身上來。養生不僅是中老年人的事，現在很多的年輕人也開始了「保溫杯里泡枸杞」的生活。其實不管是哪個年齡段的人，養生都是為了身體，而對於上了年紀的人來講更是為了長壽。真正意義上的養生長壽秘訣很簡單，你 […]
很多時候我們治療疾病都是在講究「對癥狀治療」！ 比如咳嗽就止咳，發燒就退燒，血壓高就降壓…… 只控制癥狀就會忽視疾病灶，忽視真正的疾病。 就拿肺癌來說，在我們國家平均每年有400萬左右的新發癌症患者，每年死於癌症的人 […]
現在的人大部分都談癌色變，對於癌症患者來說也有很多的誤區。謠言說癌症患者不能隨便吃肉，喝牛奶，吃雞蛋，因為這些營養的物質可能會讓癌細胞生長加快，然後導致惡化。 這些誤區的產生都是因為大家對癌細胞的了解實在是少之又少。唉，細胞增長的快慢有不同 […]
民間有「冬陽比金貴」的說法，陽光燦爛的日子，對於陰冷的冬季來說無疑是可貴的。每天抽空與陽光做半個小時的約會，不僅可以大大增加你的免疫力，還可讓你保持陽光般的心情！ 曬太陽不僅能預防骨質疏鬆，殺菌消毒，還可減少感冒、保護血管健康、提高免疫力， […]
最近一段時間小敏發現自己的頸椎很硬，肩膀也覺著疼痛，去找醫生，說：「你這肩頸問題很嚴重哦，經常頭暈頭痛嗎？」（搖頭） 「沒事現在不痛遲早會痛的到時就痛到你喊救命了，先幫你扎幾針松一下吧？」（害怕） 「你這小姑娘怎麼搞的，四五十歲的叔叔阿姨都 […]
帽子的功能可以說不少，夏天可以用來遮擋太陽，防止紫外線，毒陽光的照射，冬天用來保暖和保護頭部。很多的人甚至把它作為一種時尚的裝扮，因為戴上帽子之後不僅裝扮的好看，而且還可以遮掩其缺點。令心情更加的美麗，那麼中來年人戴帽子有什麼好處呢？ 一、 […]
「我真的不該那麼傻！」小欣在診室里泣不成聲。 小欣今年20歲，和姐妹一起到溫州打工。三班倒的工作節奏和微薄的薪水，讓她對未來心灰意冷。 半年前，小欣經同事介紹認識一位「老闆」，看著他對自己出手大方，噓寒問暖，小欣草率地與他發生了關係。 直到 […]
30歲的張賢是5年的尿毒症患者。 「確診尿毒症的那天，我一個人走去海邊，準備去尋死。我家裡沒有人得過這種病，為什麼我就這麼倒霉攤上這種病呢！反正也好不了了，只能每天透析等死。」回憶25歲的那年冬天，張賢還瑟瑟發抖。 「幸好，冰凍的海水救了我 […]
據估算，我國現患心血管疾病人數約2.9億，心血管疾病已成為重大的公共衛生問題，而我們都知道，膽固醇和甘油三酯是危害中老年人心血管健康比較關鍵的危險因素。 根據這些危險因素，我們一般認為吃素對於心腦血管健康更有利。 的確，有很多實驗研究都表明 […]
人體的味覺享受總會偏向某些甜味食物，然而蜂蜜就是很多人喜愛的一種佳品。蜂蜜在生活中被盛傳，由於蜂蜜貌似具有很多的養生作用，所以它才備受關注。說到實處，蜂蜜對於身體的食療作用究竟有哪些？我們應當如何來看待？養生於蜂蜜之物，有些事情需要每一位朋 […]
及時戒煙戒酒，才能慢慢還給身體一個健康的狀態。 現代社會變遷快速，工商業社會經濟起飛之後，人們的整體生活方式和飲食方式也逐漸發生了改變，時至今日，與昔時農業社會的生活習慣、飲食方式都有很大的不同。在這個「談癌色變」的社會，身邊不時傳出親友罹 […]
你應該也有這種情況，蹲下的時候突然站立起來，眼前就開始變得模糊不清了，稍微緩一會就會恢復了。 其實眩暈也是分兩種，一種是真性眩暈，而另一種就是假性眩暈了。 所謂的真性眩暈，就是指因為本體或者是我們的前庭系統疾病所導致的，能感覺到明顯的外物在 […]
老年人吃豆類和菌類一樣，有很大的好處，民間有「每天吃豆三錢，何須服藥連年」、「五穀宜為養，失豆則不良」的諺語，說明豆類在日常飲食中起著決定性的作用。 現代營養學也證實，每天堅持食用豆類食品，只要2周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力 […]
用藥是經常的事情，你可知道，吃藥方式不對，就算葯沒問題，人也會出問題，本文就來給大家介紹一下，在我們的日常生活中有哪些用藥誤區。 用藥誤區1.飯前服藥就是空腹服藥 飯前服用藥物說的是在飯前十五分鐘到三十分鐘內服用藥物，但是不管是在飯前一個小 […]
許多人以為出入公共場所戴上口罩就像戴上護身符，不會得到流感。 流感季來襲，搭乘捷運、進出人潮眾多的公共場所，許多人都會戴起口罩以避免感染流感。但是醫師提醒，戴口罩雖然可以預防流感，但不代表就”戴上護身符”，勤洗手並且 […]
素有「國民美少女始祖」之稱的日本知名女演員後藤久美子，在21歲正處於事業巔峰期時，突然就宣布嫁給法籍賽車手尚阿力茲（義大利貴族後裔），兩人便前往法國逍遙快活去了，現年45歲的後藤久美子，已經息影23年卻突然宣布復出拍戲，網傳後藤久美子是為了 […]
