絲瓜是我們經常吃的一種蔬菜，色澤嫩綠，口感鮮嫩甘甜，富含多種營養物質，無論是生吃涼拌，還是炒菜都是不錯的選擇。 可是在網上隨手一搜，就能看到有苦味的絲瓜有毒，甚至比砒霜還毒！ 那麼苦味絲瓜真的比砒霜還毒嗎？裡邊有什麼可怕的毒素呢？是不是發苦 […]
長壽是很多人都希望的事情，可沒有想到的是，現在的物質生活變好了，各種疾病的發生概率也變高了。有很多人還是剛到中年，就已經患上了終身性的疾病，或者是嚴重的常見病。 於是，養生成了人們在意的事情。經常聽老人說“想要長壽，肚子常空&r […]
如今，屏幕眼、滑鼠手、辦公臀、電腦頸、沙發腰……各種“白領病”，都中招了怎麼破？史上最全保健操↓↓↓頸椎、腰椎、眼部、手指··&mid […]
健身網紅“筋肉媽媽”在臉書分享先生年紀輕輕卻腦中風的經歷。圖／翻攝自“筋肉媽媽”臉書 健身網紅教練筋肉媽媽在臉書擁有高人氣，常常分享健身、育兒資訊，擁有大批粉絲和學員。先生“筋肉爸 […]
隨著年紀的增大，身體會出現各種各樣的疾病，尤其是人到老年，很多人都出現了「老花眼」的情況，特別是在45歲之後，所以為了有效的避免這種情況的出現，在平常老人應該注意，還可以通過下面的方式來預防老花眼。 中醫老花眼形成原因： 人到中老年，陰精不 […]
(天津中醫藥大學第一附屬醫院心血管科郭曉辰)發表在《英國醫學雜誌》上的一項研究表明：每天久坐3小時以上，可減少2年的預期壽命，如果每天看電視超過2h，問題將更加嚴重，平均將減少1.4年的預期壽命。 傷身：腰背勞損、消化不良久坐時，人體重量會 […]
中國睡眠研究會發布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠水平。醫學上有90多種疾病發生於睡眠期。睡眠質量不佳，不僅會使人焦慮、抑鬱、狂躁，還會使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。 我們1/3的生命在睡眠中度過，人 […]
要說長壽菜，海帶排第二位。海帶被稱為“海中蔬菜”，含有多種對人體健康有益的物質，而且幾乎不含脂肪。 一根海帶，能抵7種葯 海帶營養美味，不僅“上得了廳堂，還開得了藥房”。中醫認為，海帶味咸性寒 […]
聰明人，餘生不想5件事！ 世間的煩惱，大都源自於心中的掛礙。當我們不被外務所擾，心簡單了，世界也就清靜了。 錢鍾書先生有句話：“洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使我們覺得快活，並非全因為澡洗得乾淨，花開得好，或者菜合我們口味，主 […]
據美國咖資訊網消息，美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉·馬蒂森及其同事對多項研究結果綜合分析認為，降低進食量可延年益壽。 美國塔夫茨大學營養專家蘇珊·羅伯茨及其研究小組對218名21~50歲的參試者研究發現， […]
宿便，是日常生活中，所能經常聽到的一個詞。很多時候，身體減肥的話，其實都是通過排宿便來完成的。對此，身體中，究竟有沒有那麼多的宿便呢？今天，就讓一起來看看，其實，這個問題一點都不複雜。 身體中究竟有沒有12斤的宿便呢？ 首先，假如說想要搞清 […]
我們大家都知道雞蛋，因為這個雞蛋裡面的蛋白質也是非常多的，而且每天吃雞蛋也可以保證身體更加健康，也可以達到讓身體更加的年輕的，每天吃多少雞蛋才是最佳適合的，雞蛋不可以和牛奶在一起吃的嗎？今天筱青就帶大家具體聊聊牛奶雞蛋的問題。 一、雞蛋能和 […]
我們都吃過葡萄乾，並且我們都知道葡萄乾是對人體有益的。但是很少有人知道葡萄乾最強大的5種功效。 每天吃幾顆，到底會對我們的身體產生什麼樣的作用，下面我們就仔細來看一下吧。 第一，防止血栓。我們都知道阿司匹林能阻止血栓的形成，其實每天吃一把葡 […]
幽門螺桿菌是唯一一個可以在胃內酸性環境中存活生存的細菌，它和很多消化系統的疾病有非常密切的關係。幽門螺桿菌傳播性非常的強，因此也就造成了它有一定的反覆性，根治非常的困難，經常的反覆發作。很多人認為生蒜頭是能夠殺滅胃內的幽門螺桿菌的，這種情況 […]
護膚保養可以說是許多女人每天的必備工作，形象對他們來說至關重要。但是大多數男性因為每天擔負著生活的重任，而無暇顧及自己的外在形象，所以他們會疏忽對自己的保養。因此男性一般在三十五歲以後，自己的皮膚就開始走下坡路。聽到這些的男性朋友們可能還是 […]
你真的會刷牙嗎？智齒到底要不要拔？你達到“看牙經濟自由”了嗎？ 近期，知乎發起“非常想問|口腔醫學”圓桌活動，發起對護牙、治牙、美牙的“深刻反思”，多位口腔專家&ldq […]
再尖端的藥物也不能治癒我們日常習慣中給自己帶來的損害。 習慣與命運一直都是人們討論的熱點，更有人指出，好的命運是要靠好的習慣來做奠基，其實，習慣更加是我們健康狀態的基石。西方醫學為此創造了一個名詞：生活習慣病。為此，我們付出了不少終生用藥的 […]
鈣質在身體機能中扮演著關鍵角色，例如肌肉收縮、神經傳遞信息以及釋放激素，若飲食中缺鈣的話，身體會消耗骨骼中的鈣，導致健康問題和疾病。圖／ingimage 鈣質在身體機能中扮演著關鍵角色，例如肌肉收縮、神經傳遞信息以及釋放激素，若飲食中缺鈣的 […]
中醫太神奇！通過穴位就可以發現人體的許多秘密，比CT、核磁共振厲害多了。人體的穴位直接和身體狀況一一相關。 穴位按壓痛就和身體的疾病有很多關係，一般是患者自身沒有感覺疼痛，只有在按壓身體某些穴位時才感覺到疼痛。 這5個穴位就是這樣，可以通過 […]
