白菜這種蔬菜，在現在這個季節，是推薦大家多吃的。過去有種說法，叫做「百菜不如白菜」，意思是一百種蔬菜都不如大白菜，說的就是白菜的營養價值非常高。當然，這裡的白菜也包括小白菜。 給大家細說一下白菜的營養價值。白菜水分含量高達95%，而且熱量低 […]
肛瘺這種疾病的發病部位是在人體的肛門直腸周圍，一般多為膿腫破裂後的病變形式之一。對於肛瘺患者來說，基本都會出現膿液外流、瘙癢和疼痛的癥狀，如果不及時對這種病變加以處理，那麼將會對患者的生活和工作造成諸多影響，因此，肛瘺患者還是應該及早找到自 […]
我們經常能聽到一句忠告 「勤開窗，多通風」 不過，這開窗也是有講究的 如果不注意 反而會給身體帶來傷害 這幾個健康的開窗時段 你知道不？ 5個時間段要開窗 起床後 經過一整夜的呼吸，卧室空氣渾濁，整理床鋪時，塵蟎、皮屑等細小的污染物會飄浮在 […]
我們的身體是個有機的整體，需要每個「零件」正常工作，才能保證人體的健康，任何一個「零件」出了問題都可能危害健康。而人體中的器官都有一些「小愛好」，只有遵照「喜好」養生，我們才能有好身體。???? 他畫女鄰居人體15年 妻子和那男的都沒發現 […]
很多人說「蜂蜜」具有美容養顏、通便潤腸、強身健體的作用，於是幾乎家家必備。 但「蜂蜜」的功效真的這麼神奇嗎？今天咱們就來說說關於「蜂蜜」的那些事兒。 真相1：熱量高，忌為養生過量食用 從營養的角度看，蜂蜜的熱量可不低。 蜂蜜中80%左右的成 […]
吃太多油膩的食物、睡眠質量不好、生悶氣都會導致肝火旺盛，肝火是我們常說的上火的一種，肝火旺會導致耳鳴耳聾、頭痛、失眠等癥狀，出現肝火旺盛現象就要注意調理降肝火，那麼，肝火旺盛的表現有哪些、中醫如何調理降肝火呢？ 什麼是肝火？ 肝火是肝陽的表 […]
時間是很寶貴沒錯，有些人因為長期過著忙碌的生活，而萌生出，覺得「吃飯、睡覺很浪費時間」。而這位網友也是如此，他積累了大量的工作，每一秒都必須過得更有價值。他希望一天可以超過24小時，但這是無法被改變的，所以他決定自己創個額外的時間！這個方法 […]
健康的生活習慣，需要遵循合理的飲食模式。所以，吃好每天三頓飯是一門很大的學問，先吃什麼後吃什麼，都大有講究。 那麼，朋友們知道牛奶什麼時候喝，先吃水果還是先吃飯，先吃飯還是先喝酒嗎？下面一一為大家揭秘。 牛奶——餐後喝 不空腹飲用牛奶，將牛 […]
現實生活中，有很多人都經受過肩痛的困擾，並且常常肩膀一痛就想起肩周炎，其實，並不是所有的肩痛都是肩周炎。 今天就讓我們跟鄭州大學第五附屬醫院醫院徐明傑大夫的漫畫，一起聊聊肩痛那些事。 骨科大夫告訴您孩子長高的三大秘訣 深蹲、跑步、下樓傷膝蓋 […]
前不久，澳洲墨爾本希臘社區最大的媒體Neos Kosmos，在其報紙和網站的健康欄目報道的希臘裔法輪功學員比爾·托多里（Bill Thodori）的故事，其題目是：「尋找為什麼這些希臘裔澳洲人都喜歡這種特殊的打坐方式」（Find out w […]
文：日本法輪功學員 來源：正見網 法輪功以「真善忍」為原則，指導修鍊者道德升華，五套簡單易學的功法對祛病健身有奇效。億萬法輪功學員修鍊獲益，他們衷心地希望更多人有緣了解法輪功（又稱法輪大法），也能得到身心升華。日本法輪功學員近日參加了一些社 […]
有時，你以為你在隨心生活，但一些習慣恰恰是在養病，比如——懶……據不靠譜研究報告得出，懶癌已經成功躋身世界十大疑難雜症排行榜，成為傳播範圍極廣、惡化程度極快、治療周期極長的全民性疾病…… 據靠譜研究，全球每年懶死300多萬人！ 世衛組織20 […]
人的一生，總要經歷幾個重要的年齡階段： 30-40歲，是人生和事業的上升期。 40-50歲，是人生和事業的平穩期，也是身體健康的「黃金期」。 50歲後，便是決定人們壽命長短的「生命高危期」。 「人過五十，五不貪」健康也會伴著你！ 一不貪：酒 […]
鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣，歷來都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價值。 鵪鶉蛋外殼大多為灰白色，並雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。優質蛋色澤鮮艷、殼硬、蛋黃呈深黃色，蛋白粘稠。蛋的重量為10克左右，比鴿蛋還小，但營養價值卻超過雞蛋差不多三倍。 一、吃鵪 […]
您知道嗎？我們小小的耳朵上，分布著93個穴位，全身器官組織在這裡都有特定的反射區，身體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感，皮膚電特性改變、變形、變色等反應，通過刺激耳朵的相應部位，可以起到防治疾病的作用。 長壽老人中，耳朵大的人很多 […]
健身不當易受傷，了解為何產生傷害才可消除疼痛，同時將動作與表現能力發揮到最高極限。（圖片來源：Adobe Stock） 導讀：作者亞倫?霍什格博士是名物理治療師、教練，曾為國家級運動員，同時也幫助許多運動員提升運動效能、避免傷害。他發現「深 […]
世界衛生組織（WHO）曾發布「加工肉製品致癌」報告，將生鮮紅肉，也就是牛、羊、豬等哺乳動物的肉列為「致癌可能性較高」食物。由於受到眾多專家的質疑，WHO發布文件解釋稱，該結論是在流行病學研究的基礎上統計出來的，並指出，紅肉在食用過多的情況下 […]
吃喝拉撒睡，是每個人生存的根本。為了提高人類存活的幾率，延長壽命，從遠古時代至今，大家對於吃、喝、睡這三方面探討的可能最多，也有許多關於這方面的養生辦法。而對於拉撒這個排便方面的問題，卻大多羞於啟齒，也很少會和別人進行此事的交流，所以關於排 […]
俗話說，日有所思夜有所夢，人們睡覺時出現無意識的做夢。做夢屬於正常現象，都是一整晚都在做夢的話，會下降記憶力，同時會伴隨著精神萎靡以及情緒低落。 為什麼一整晚都在做夢？ 1、過度用腦引起的 其實做夢屬於正常的生理現象，只要沒有做噩夢，而且不 […]
全球每年導致死亡人數最多的病種是心血管疾病，但第二大威脅人類健康的疾病是什麼？是令人聞風喪膽的各類腫瘤，還是無處不在的消化疾病？令絕大部分民眾意想不到的是，被世界衛生組織列為僅次於心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病竟然是一種「靜悄悄的殺手 […]
