隨著目前生活質量的提高，很多人在平時經常是攝取高脂肪高熱量食物，導致血液中脂肪和膽固醇過高，讓血管出現堵塞。當血管出現堵塞時，血液就不能夠正常的流通，會讓身體的各個器官發生問題，其中比較常見的是腦血管，在生活中有很多人因為腦血管堵塞而出現各 […]
50歲後人體進入衰老期，但是心態不能老，如果保持年輕心態，經常鍛煉，仍然能保持較好的狀態，這個年齡段，往往身體好的人都有一些共同的表現，比如有人總結的，長壽者會有「一深、二小、三大」的特徵，具體指什麼呢？這裡且分析如下：長壽者的「一深」 人 […]
眾多讚美中，「長壽菜」應該是對蔬菜的最高褒獎了。海帶，這種常出現在餐桌上的食物，自古就被冠以此稱號，它到底有啥特別之處？ 海帶味咸、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。李時珍《本草綱目》中記載，海帶「治水病癭瘤，功同海藻。」現代研究 […]
現代人的生活，大部分都「無辣不歡」。 但是並不是所有人都適合吃辣， 對於不適合吃辣的人， 吃辣會帶來很多不好的後果。 哪些人不能吃辣？ 心腦血管疾病患者 辣椒中的辣椒素會加速血液循環，令心跳加快，十分不利於心血管病患者的康復，短期內如果連續 […]
慢性胃病包括：胃及十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、淺表性（非萎縮性）胃炎、膽汁反流性胃炎等，是消化系統常見病，尤以各種胃炎最為常見。 某些藥物不當服用，會誘發胃病或加重胃病，所以，服用以下藥物要在醫生或藥師指導下使用。 第一類：消炎止痛藥 常用藥 […]
很多妹子都抱怨，自己的男朋友，除了多喝水，啥都不會說。但其實，他除了多喝水，並不能勸你多喝別的東西。 因為，有的東西喝得太多，可能會增加心臟病的風險哦。比如說：第一種：酒 常飲酒的人患酒精性心肌病的概率會大大增加，門診就經常會遇到這類因為常 […]
大家去體檢的時候，經常會看到這樣的字樣，卵巢囊腫，乳腺囊腫，肝臟囊腫，腎囊腫，甲狀腺囊腫。有些朋友看到囊腫裡面有一個腫瘤的「腫」字，嚇了一大跳，認為囊腫會變成腫瘤。那麼，這些囊腫到底是什麼呢？是腫瘤嗎？會不會變成腫瘤呢？今天我們就來給大家吃 […]
有人問，癌症是來自哪裡？為什麼會突然得癌症？某某人前幾天還好好的，今天就查出得了癌症，太突然了，為什麼會突然得癌症呢？ 前幾天或前幾個月還好好的人，怎麼就突然得癌症了呢？這是很多人的困惑。其實，這是不了解癌症導致的，癌症當然並不是突然得的。 […]
脊柱是支撐生命的大樑柱，由7塊頸椎骨、12塊胸椎骨、5塊腰椎骨、1塊骶椎、1塊尾椎組成。- 脊柱部位一旦出現損傷，相應節段的神經緊張或卡壓會引起其所支配的區域，引發頭暈頭痛、落枕、頸肩背腰腿痛、四肢麻痛，還會影響到內臟神經傳導障礙，從而引發 […]
人到中年，身體機能會逐漸的下降，開始走向衰老。人一老，身體就容易出現問題，很多健康問題都比較容易出現在過了四十歲的中年人身上。為了自身健康，等到了四十歲後，就要開始注重養生了。關於養生，我們會從一些老年人嘴裡聽到一些養生經驗，比如這句「四十 […]
人體所需的各種營養物質除了膳食纖維外，其他營養素都可以在牛奶中獲取，且容易被人體吸收利用。 1.牛奶是最好的補鈣食物，每100克牛奶含鈣110毫克左右，而大家所熟識的骨頭湯中的鈣含量極低，蝦皮雖然鈣的含量很高，但是重量很輕，一次食用量不會很 […]
如果有一項手機斷網的挑戰，你能堅持多長時間不發狂？1個小時、6個小時、24小時？ 相信有人失去手機網路片刻，就立馬感到無比焦慮。微信會不會有人找我？會不會錯過了什麼勁爆的微博熱搜？也許一段時間重新獲得信號後，發現並沒有人找你，世界也並沒有什 […]
文/明心 中醫養生學中，自古就有：四季對應五臟之道，所以一年中應該根據不同的季節來養護我們的主要器官：春天養肝，夏天養心，長夏養脾，秋天養肺，冬天養腎。 春季，對應於人體則為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古老養生學認為，春季是調養肝臟 […]
作者：孫茂峰（中國醫藥大學中醫學院院長） 足三里穴是一般民眾耳熟能詳的穴位，有良好的保健腸胃、增強免疫力的效果。 【編者按】足三里穴堪稱是「中醫師吃飯的傢伙」，更是自古以來百姓養生長壽的重要穴道。它在解決腹脹、腸胃不適方面，有著神奇功效。 […]
腰椎間盤突出保健操，適用於腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生，腰肌勞損、坐骨神經痛等病人。 此套保健操動作簡單，容易掌握，具有放鬆腰肌，軟化韌帶，促使腰椎生理彎曲度恢復，降低椎間盤內壓等作用。 腰椎間盤突出保健操（上） 1、起身運動 上半身如圖示 […]
生活當中因為各種各樣的原因會導致我們的體內濕氣比較重，這個時候如果不祛濕的話，那麼對我們的健康是有影響的。身體濕氣重的話是會變現出一些癥狀的，比如肥胖，疾病等等，這個時候就需要幫助身體祛濕了。 除此之外，濕氣重的人還會出現睏倦、身體四肢沉重 […]
隨著年齡的增長，最需要密切觀察的部位，當然是血管，這是因為動脈粥樣硬化，很容易引起血管狹窄，誘發心腦血管疾病，各大醫院心腦血管科，常常是人滿為患，心腦血管疾病正在成為最主要的威脅人類健康的殺手。 那麼，如何判斷你的血管功能是否正常？ 第一， […]
記得那是2002年，我還在讀高中，藏在網吧里看了一部電影，叫《刮痧》。講的是朱旭老爺子演的爺爺隨兒子在美國生活時，使用刮痧療法給發燒鬧肚子的小孫子治病。以解剖學、生理病理學為基礎的西方醫學無法理解「刮痧」是一種治療，結果法官以虐待孩子的罪名 […]
大家可能都用過「元氣大傷」這個成語，但「元氣」到底是什麼卻很少有人能說清楚。在中醫的術語體系中，元氣是人體最重要、最根本的氣，是一切生命活動最初的根源和原動力。所謂「氣聚則生，氣散則死」，元氣有多強，生命力就有多旺。同樣，元氣越虛虧身體就越 […]
同樣的年齡，有些人總比其他人看起來年輕一些，他們的「秘訣」是什麼呢？有什麼「抗衰老」絕招嗎？ 現在，英國廣播公司BBC拍攝了一部名叫《如何減緩衰老》的紀錄片，通過一系列實驗法，告訴我們減慢衰老的「秘訣」。 紀錄片中，外科醫生兼整形外科顧問羅 […]
