作者： 張兆慧 每年的公曆11月22日或23日，當太陽到達黃經240°時，就迎來小雪節氣。作為24節氣中第20個節氣，小雪期間天氣上升地氣下降，導致天地不通，陰陽不交，故萬物失去生機。 北京中醫藥大學東直門醫院治未病科副主任醫師劉涓 […]
有兩種人大約是很苦惱的：一種是胖人，腰間揣著游泳圈，怎麼都減不下去； 一種是瘦人，明明吃得不少，可怎麼吃都不胖。 其實胖或瘦，調理都有些小秘方！ 胖人多痰，瘦人多火 胖人多痰——冬瓜粥 胖人大多體內有痰有濕，因痰阻滯 […]
秋冬季吃水果，很多人會想到吃梨，其實，除了梨之外，還有一種水果營養豐富，那就是橘子。 1 一個橘子=四味“葯” 別看橘子的個頭不大，但是它渾身都是寶：01 橘皮 橘皮含有大量的維生素C，在中醫上有健脾和胃的功效。 陳 […]
睡眠是非常重要的，它的主要作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分的休息等。睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。所以失眠或睡眠質量不高的人，易患心理疾病。 不知道您有沒有關注過睡眠問題 […]
5歲以下兒童是罹患流感的高風險的人群，需要特別注意照護。 冷空氣突然來襲，很多疾病“怕冷”，最容易在寒冷天氣發作，尤其在中老年人身上表現得更加明顯，以下這幾類疾病需要大家提高警惕。 1、心血管疾病 高血壓、心臟病等心 […]
臨床數據顯示，我國每年發生急性心肌梗死的患者大約100萬人。有相當一部分病人，由於忽略心肌梗死早期癥狀，而耽誤了搶救時間。 11月20日是我國第六個“心梗救治日”。如何早期發現心梗的“蹤跡”？ […]
精、氣、神是人體生命活動的根本 精、氣、神本是古代哲學中的概念，是指形成宇宙萬物的原始物質，含有元素的意思。道醫認為精、氣、神是人體生命活動的根本。 在古代講究養生的人，都把“精、氣、神”稱為人身的三寶。如人們常說的 […]
肝臟是身體最大的解毒器官，我們吃的所有的東西都要經過肝臟解毒，然後將代謝廢物通過腎臟排出體外。然而隨著生活節奏的加快，現代人的肝臟十分受傷，一旦肝臟出了問題，大量的毒素堆積在體內，不僅會加重肝臟問題，而且會誘發各種疾病。肝臟是很容易受傷的臟 […]
在廚房親手做幾道拿手的飯菜，然後和家人圍坐在一起共享溫馨時光是一件幸福的事兒。但需要警惕的是，一些不良的做菜習慣也可能在影響著你和家人的健康。還等什麼，趕緊看看石家莊市第五醫院護理部副主任護師侯桂英怎麼說吧。 炒菜不開抽油煙機 烹調油在高溫 […]
通過好的作息，能夠讓人獲得健康的身體，這裡說到的作息，是晚上十點半入睡，早上六點半醒來，注重養生保健的人，往往會這樣做，但現實生活中，真正按照這個方式，進行作息的人，少之又少，更多的人，選擇熬夜。不到12點不睡覺，甚至更晚。長時間這樣做、這 […]
大家去逛超市買鹽時，在貨架上一定看到各種“花式鹽”，什麼加硒鹽、加碘鹽、低鈉鹽等等。有些高檔鹽的價格甚至達到100元一袋，高價鹽一定更健康、營養更好嗎？今天就和大家聊聊這個關於食鹽的那些事。 每天推薦的攝入量是多少 […]
速食麵是目前生活中的一種熱點食品，工作忙沒時間可以吃速食麵，旅途遊玩需要吃速食麵，甚至就連在家懶得做飯時也可以選擇速食麵；因為速食麵更貼近於現代人的工作狀態，由於速食麵的簡單便捷，造就了它今天被人偏愛的態勢。當然，很多人在吃速食麵，也同樣有 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 我於二零零三年因為身體原因，在同學的引薦下走入法輪大法修鍊。 起初，我是帶著恐懼的心情在看大法書，主要因為電視、報紙對法輪功的瘋狂歪曲報道，那時我還是一個大學生，生活在封閉的學校里，接觸不到正面信息，況且我們學校 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪大 […]
血管，素有“著生命的蠟燭”之稱。 在中醫認為，人與血脈同壽，血管不好，則百病纏身！ 而人體的血管，就好比水管，日久年深，便很容易出現老化的問題，從而導致血管堵塞。 一旦血管發生了堵塞，不論堵在哪裡，都會危害人體的健康 […]
抖腿，還真是一件不太好的習慣。 當你好好坐著吃飯的時候，卻發現桌子在顫動，仔細一看，是對面的人在抖腿； 當你好好坐在教室里學習，卻發現充滿令人浮躁的空氣讓你無法沉下心，轉頭一看，是對面的人在抖腿； 又或者當你在電腦前打字，突然發現整排桌子似 […]
我們都知道，女性在更年期時，常可因雌激素下降等原因出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒等一系列癥狀。同樣，男性在五十歲以後，也會因雄激素的逐漸減少而出現不同程度的性功能下降。那麼，男性應該怎麼提高自己的雄激素來改善性功能呢？今天我們一起來了 […]
在日常生活中，不少人在鼻子不舒服時喜歡用手去挖鼻孔。挖鼻孔看起來只是個小毛病，有人不以為然地認為挖鼻孔最多是不雅觀。其實，挖鼻孔這個不雅動作，隱藏著你想像不到的健康風險。有人問，挖鼻孔可能會致命嗎？今天筆者就這個問題跟大家聊聊挖鼻孔這一影響 […]
雞蛋對於我們每個人來說都不陌生，很多人都喜歡早餐吃一個雞蛋。曾經有過報道，國外一位年齡超過110歲的老奶奶，她有一個長壽的習慣，就是每天吃一個雞蛋。 小小的雞蛋，實際上是一個完整的生命。這就意味著，雞蛋中的營養非常豐富。它不僅含有蛋白質、脂 […]
醋和姜都是我們日常生活中常見的食物，對人體益處多多，有人問，我們每天吃下去三片醋泡姜堅持下去對身體有哪些好處呢？ 醋對人體有哪些好處？ 醋是人們日常生活中不可缺少的調味品，不但豐富著我們的餐桌，而且保健功能也越來越被人們所認識。食醋首先可以 […]
