雞蛋可是我們生活中非常常見的食物，是很多人早餐的標配、速食麵的佳偶。然而即使現在有那麼多的文章在闢謠，依舊有很多人會捨棄蛋黃而只吃蛋白，這就好比我們買了一棟房子，專門住在陰面的卧室，因為怕陽面卧室的太陽會讓我們變黑一樣——是得不償失的！ 小 […]
我曾經寫過一篇微頭條，抱怨了一下為啥明知」垃圾食品」有害，卻還暗暗渴望著去吃它們呢（鑒於所學專業和職業，沒敢明著渴望）？翻了一些書和文章，與我一樣有此疑問的人還挺多。莫非人類基因里真的存在這種偏向？就沒有辦法讓大腦更愛健康食品么？畢竟，人體 […]
一直聽人家說，多吃五穀雜糧對身體好，究竟怎麼個好法？ 1.小米 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃，小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 2.高粱 高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便 […]
日本在保障孩子健康和充足的營養攝入的同時實現了極低的肥胖發病率，其秘訣在於學校午餐。 據法新社10月15日報道，聯合國兒童基金會10月15日發表的報告顯示，日本兒童健康狀況全球排名第一，死亡率低、偏瘦人數非常少。日本也是經合組織和歐盟的41 […]
英國德文郡的戴維斯（Scott Davis）去（2018）年9月被診斷出罹患大腸癌末期後，原藉安寧療護以及化療試圖縮小腫瘤；今年5月，戴維斯利用」自創療法」，服用大麻籽油、芬苯達唑（犬用驅蟲葯）和維他命來」抗癌」，不僅穩定6個月的病情，甚至 […]
文: 俄羅斯法輪功學員，來源：明慧網 二零一九年十月十二日、十三日，第二十屆俄羅斯法輪大法修鍊心得交流會在莫斯科郊區召開。來自俄羅斯各個地區、烏克蘭、白俄羅斯和立陶宛等地的法輪功學員們參加了此次法會，會上有十五名學員交流了自己在修鍊過程中的 […]
著名藝人沈殿霞、高音C王帕瓦羅蒂、竹聯幫教父陳啟禮、指揮大師孔澤爾，這四個行業領軍人物，雖然打麻將也不會湊到一桌，但卻有一個共同點——死因！ 據悉，他們都死於同一種癌症，一種「滅霸」一般的癌症！ 在癌症大家族中，肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、大 […]
給自己把脈，脈搏出現特定反應代表感冒前兆。 【編者按】脈搏可以告訴你感冒前兆。當你覺得自己喉嚨和鼻咽周圍有些不適時，不妨給自己把一把脈，日本知名脈診師長田由美江告訴你，當脈搏出現特定的反應，代表你可能會出現感冒癥狀。 假設從今日起三天內，你 […]
56歲的何先生因為便秘，腹痛到醫院檢查，腸鏡檢查提示，何先生所罹患的是大腸癌，按說發現大腸癌，應該儘早手術切除，但醫生卻告訴何先生，因為拖的太久，發現的時候，大腸癌已經發生了廣泛轉移，所以何先生肝臟上有多發的轉移瘤，像這種情況，預後肯定很差 […]
我們都知道坐著太久不只變胖其實對健康也不好，過去也已經有不少醫學專家用分析或案例告訴我們坐太久的壞處，但一想到都工作了一天還要運動就只覺得累，結果就是，我們把複雜的致病因素或是難懂的病名拋到腦後，繼續窩上沙發看電視。 這邊就有專家很乾脆地用 […]
人體五臟之內都可能留存毒素，這些毒素堆積在五臟之內，會加速五髒的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了，並在身體表面留下蛛絲馬跡。 肝臟是最重要的排毒器官，如果肝臟受損，毒素就無法有效排除。今天，我們一起學習下如何找 […]
相信很多人都被腰痛困擾過，對於大部分人的腰痛，通過運動就能有效地緩解。 但是！一些很多人熟知並且經常在做的「護腰」動作，其實是錯誤的，不僅起不到鍛煉作用，還容易傷腰！ 清華長庚醫院的骨科主治醫師齊崢嶸，指出了3個常見的錯誤動作。 錯誤動作一 […]
得了四高， 最讓人頭疼的就是忌口了！ 哪些能吃？哪些不能吃？ 很多人搞不清楚， 一旦吃錯，還可能有危險。 今天就送你一張最全的食物紅綠燈表， 在家裡貼一份，就再也不用擔心了。 高血壓食物紅綠燈表 高血脂食物紅綠燈表 高血糖食物紅綠燈表 高尿 […]
1、首先我們要弄清楚什麼是口腔潔治（俗稱洗牙) 洗牙就是去除牙石的過程。儘管每天認真刷牙並使用牙線，可牙齒上還是會堆積牙石（特別是平時刷牙難以清潔到的區域）。 堆積在牙齒上的菌斑和牙石為細菌提供了有利的繁殖條件，它們會長期刺激牙齦，引起紅腫 […]
我們每天都需要進食來補充能量，正常情況，我們每天需要吃三餐，就能夠幫助身體補充營養。如果遇到特殊情況，或者是很忙的時候，我們很久沒吃飯的話，就會容易出現飢餓感，這也是在腸胃提醒我們該吃東西。還有的人不單單只是出現飢餓感，還會出現心慌手抖的情 […]
一般情況下，正常人每天都會有糞便排泄出來，通過糞便的排泄可以將腸道垃圾、廢物及時排除，維持身體健康狀態。部分人在排便的過程中發現糞便的狀態、顏色等存在異常，如果存在這種情況，需要引起重視，有可能是身體健康存在問題了。那麼，大便符合哪些特點， […]
近些年來 隨著我國人民生活水平的提高 以及對健康飲食的追求 花青素類保健食品也越來越受到歡迎 花青素屬於多酚類化合物，是植物最主要的水溶性色素之一。花青素的多酚結構具有較強的抗氧化性，能夠有效清除人體內的自由基，保護生物酶系統免遭破壞，保持 […]
說到脂肪，很多人會說這是維持身體健康的基礎物質，也是身體代謝過程中不可少的物質，一定不能缺失。確實是這樣，身體需要補充脂肪，起到調節保健的目的。但是，凡事都需要考慮兩面性，一旦超標，就麻煩了。 在當前，脂肪超標還是比較常見的，越來越多的人， […]
口腔異味，口臭難聞捆擾著一大部分人。客觀的說給就業，生活，社交，還有一個人的自信心帶來了嚴重的影響；而往往我們只看到的是表面上的，很多人都有所謂的「解決辦法」，比如說嚼口香糖，刷牙，口氣清香劑等等。有些是能暫時的解決表面上的問題，但是使你忽 […]
現在人們的生活條件越來越好，許多人都患上了高血壓、高血脂，特別是中老年人在50歲之後開始出現威脅人類健康的三高問題。在生活中，患了高血壓和高血脂在飲食方面，那就需要多加註意了。可能有些人還不清楚高血壓具體應該吃什麼食用油。那麼小編現在就來告 […]
