日本調查指出，女性每天久坐逾7小時，罹患乳癌風險將增加36%，就算「每天步行超過1小時」及「每周運動3次以上」也沒有改變罹癌風險。專家建議久坐女性應經常起身伸展活動。 日本讀賣新聞報道，日本京都府立醫科大學等組成的研究團隊公布一項以日本女性 […]
醬油作為一種色、香、味俱全的調味品，家家戶戶做飯都少不了。但也有傳言說：「醬油是『害人油』，吃多了會致癌？」這種說法是真的嗎？如何挑選一瓶好醬油？這就帶大家去詳細了解一下！ 醬油作為一種色、香、味俱全的調味品，家家戶戶做飯都少不了。但也有傳 […]
很多朋友跟華子說，最近一段時間發現自己的血壓總在大幅波動，為什麼會出現這種情況，那麼降壓藥是不是也要跟著調整劑量呢？ 華子說，人體血壓並不是一成不變的，很多因素都會造成血壓的波動，只要血壓沒有長時間、大幅度的升高，就不必調整用藥。但對於季節 […]
對於大部分中老年人來說，「三高」大概是他們最為頭疼的問題。它們雖然本身的危害不大，但是引發的其他疾病卻會身體帶來很大的影響。高血脂就是人們常見的慢性病之一，它主要引發的就是心腦血管疾病。如果一直不能降低，甚至會對生命造成威脅。 而降低血脂主 […]
「你這腿抽筋的情況，吃再好的鈣片也沒效果。」醫生對著劉先生如此說道。 劉先生今年剛好60歲，雖然已經到了退休的年齡，但是身體一直都很硬朗。不知道怎麼回事，最近他卻感覺走路或者晚上睡覺時腿抽筋得有些厲害。 一開始，他覺得可能是年齡上來了，缺鈣 […]
踮腳，別看只是一個很小的動作， 但卻是一種古老的養生方法哦。 踮腳跟在古代就早已被運用，原稱「敦踵法」，西漢初期的《引書》中就有「敦踵以利胸中」和「敦踵，一敦左，一敦右，三百而已」的記載。「敦」亦作「頓」，即頓足跟，也就是我們說的踮腳跟，有 […]
辣條堪稱是「國民零食」，口味獨特，辛辣又有嚼勁，在零食界相當受歡迎。不僅是小朋友們友誼的橋樑，更是成年人的社交神器。 據艾媒諮詢的調研數據顯示，有80%的辣條消費者每周至少會吃1次辣條，還有7.4%的人每天都會吃辣條。辣條為啥能讓人吃到停不 […]
53歲李女士罹患糖尿病13年，雖采飲食、運動及胰島素注射治療，但疏於飲食控管造成糖化血色素控制不佳，近日常感口乾舌燥、體重異常下降才有所警覺，經配戴連續血糖監測儀，清楚看到每種類型食物對血糖的影響數據，調整食物種類及分量，明顯改善不適。 台 […]
羊肉的肉質細膩，是一種比較溫補的肉食，很多人都喜歡吃，尤其是到了冬天，吃羊肉的人就更多了，因為人們認為吃了羊肉之後可以讓身體變得不怕冷。到底吃羊肉有哪些好處？哪些人不適合吃羊肉？大家一起來了解一下吧。 吃羊肉有5大好處？ 1、禦寒保暖 羊肉 […]
山藥是多年生草本藤本植物，多生長在溫帶和熱帶地區，營養成分豐富，食用的好處非常多，抗氧化、抗癌、利減肥……稱之為人間神仙食物都不為過。以下介紹山藥的營養與食用益處，還有一些需注意小叮嚀，最後分享5道超簡單上手的山藥料理，如常見的山藥排骨湯， […]
李華的腳氣問題嚴重，而小敏懷孕後妊娠反應強烈，特別是對氣味異常敏感。 每當李華回家脫鞋，那股刺鼻的腳氣味便充斥整個房間，使得小敏頻繁嘔吐，幾乎無法忍受。她耐心地勸說李華積極治療腳氣，希望能改善這個問題。然而，李華對此卻顯得不以為然，總是說： […]
老王是個血脂異常並且肥胖的患者，他深知此病對健康的危害不小。前不久，醫生告訴老王，增強運動有助於調節血脂，在防治血脂異常的同時，還可以增強心肺功能、延緩衰老，對其他疾病如骨質疏鬆和高血壓等，也有一定的防治作用。老王心動了，決定身體力行。 然 […]
每個人的身邊都有一些抽煙的人，他們或是在吃過飯後嘴裡叼一支煙吞雲吐霧，或是在談話時各給一隻煙一起製造「煙霧彈」。總之，即使他們都知道抽煙帶給身體的危害，但還是改不了抽煙的毛病。 據統計，全世界每年因為抽煙而導致得各種疾病死亡的人數大約在50 […]
從冬至起，陽光直射位置就開始向北移動，北半球的白晝時間逐漸增長。 在傳統醫學看來，這是陰陽轉折的重要節氣，而冬天則是養生保健的關鍵時期。作為一年四季中最寒冷的季節，養生有什麼講究呢？ 一、冬季不養陽，一年都白忙 都說「冬天是老人的一道坎」， […]
「醫生，為什麼我媽身體會越來越乾癟？是不是生病了啊？」 看著眼前乾癟瘦弱的女人，很難想像她之前體重有60公斤。 據她兒子說，最近不知道為什麼，這幾個月她掉秤掉的很厲害，一開始大家都以為只是她在減肥，但後來發現就算不控制進食，甚至吃的比以前還 […]
在生活中對於肺癌也是一種比較常見的癌症肺部，但出現了癌變，慢慢的就會向身體的各個器官擴散。並且患肺癌的死亡率是比較高的，再加上平時有很多人都是癮君子或者是經常吸二手煙。尤其是冬天到了之後，常常會出現霧霾天氣，經常在這樣的環境下，那麼肺部的損 […]
隨著國民生活水平的提高，人們的飲食習慣下降之前有了飛速的改變，原先的人們還在為溫飽問題而發愁，現代人卻在每天想著吃哪種美食。 經常吃些自己愛吃的食物，但這卻會增加身體負擔，容易患上血管疾病，而在這其中危害最大的莫過於高血脂。 中國如今已成為 […]
限鹽是鹽敏感性高血壓防治的關鍵。補充鉀離子、鈣離子以及應用低鈉替代鹽也是行之有效的措施。選擇適當的降壓藥物有利於高鹽攝入、鹽敏感性高血壓的控制。聯合藥物治療（優選單片固定復方製劑）可有效提高患者依從性。 01 限鹽補鉀 限鹽是鹽敏感性高血壓 […]
早些年間，鬧饑荒，吃不飽飯是很正常的一件事情，就算是能夠吃飽那絕對也是吃的很不好，能吃的東西就那幾種，所以那時候十人里八九個人腸胃都會有毛病，在這種情況下，人們患胃病當然不覺得稀奇。然而在現代社會，人民的生活條件在日益提高，每天都吃得飽這是 […]
大家好，今天我們要聊聊梨這種美味又多汁的水果，不過不是隨便聊聊，而是深入探討梨的酸鹼性和它的烹飪方法對營養價值的影響。讓我們一起來看看吧！ 首先，讓我們來了解一下梨的酸鹼性問題。梨是鹼性食物！這是由於梨的代謝產物中含有鈉、鉀、鎂等稀有金屬較 […]
