前段時間，「吃辣會增加老年痴呆風險」上了熱搜，這可讓很多嗜辣人士坐不住了。 這個結論是怎麼來的呢？有國外研究人員做了這樣的實驗，通過15年時間跟蹤4500多名中國成年人的辣椒攝入量。結果表明：每天攝入超50克辣椒的中年人，認知能力降低，容易 […]
坐著還是站著還是躺著，更利於飯後消化？先公布答案——站著比較好。飯後最好站半小時，利於消化。 有人說：“飯後坐著，胃會痛。” 有人說：“飯後站著，胃會下垂。” 有人說：“飯後躺下， […]
魚油，就是魚體內所有油脂的總稱。作為一種營養保健品，魚油也得到了許多消費者的青睞。那麼魚油到底有哪些功效和作用呢？我們為什麼要吃魚油呢？ 什麼是魚油 魚油主要取自於海洋魚，包括體油、甘油和腦油等。它是將魚和魚體內的廢棄物通過蒸、壓榨和分離三 […]
相對於其他的水，生活中最常用的兩種水就是自來水和桶裝水，一般來說桶裝水大家會直接喝，自來水會燒開了喝，那麼，究竟哪種水更健康？ 水污染頻發，越來越多的人關注飲水健康。水是生活中不可忽視的存在，人需要每天補充水分，做其他的事情也需要水，根據需 […]
人體內將近有百分之六七十的尿酸會通過腎臟排出掉，而如果人體內尿酸的含量過高，腎臟的運行就會受到影響，長期這樣的話，體內腎臟器官就會容易導致衰竭。 目前高尿酸已經作為第四類因其含量高而使人體健康受到威脅的因素。根據有關數據顯示，患有高尿素的人 […]
口臭又稱為口氣或口腔異味，有數據顯示，目前全球大約有10%-65%的人有口臭情況，在我國，有口臭困擾的人群約為27.5%，這意味著每4個人裡面就可能有一個人患有口臭。 有一種尷尬叫：你滿懷欣喜和ta說話，ta卻一臉嫌棄地捂著嘴：&ldquo […]
關節疼痛，是每個人都會遇到的小麻煩。上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼……而在日常生活中我們自己或身邊的朋友經常會說關節疼，得了類風濕了，其實這種說法不完全對，骨科專家介紹到關節疼痛可能患有以 […]
如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。 還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？ 愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。 很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心 […]
要說傷身的習慣，很多人是想到抽煙喝酒，但你可知道，很多病也是“氣”出來的。 我們的健康與我們的情緒息息相關，特別是在生氣時對健康危害最大，因此我們要做身體的主人，不能處於一種不良情緒之中，要學會自我排解。 生氣比熬夜 […]
來源：正見網 二零一九年八月十一日，法輪功學員再次應邀參加澳洲昆士蘭「花園城市」圖文巴（Toowoomba）舉辦的「多元文化節」。身穿亮麗黃色煉功服的學員展示法輪功優美祥和的五套功法，吸引了很多過往民眾駐足了解詳情。 「沒有人應該因為信仰而 […]
近年來，隨著人們生活水平的提高，各種各樣的海鮮已經成為了飯桌子上的常客。 可是你知道嗎，這些海鮮，正在毀掉無數人類的身體！ 01.你以為你在吃海鮮，其實是在吃塑料！ 前段時間，歐洲根特大學和埃克塞特大學的研究人員研究了廢塑料對諸如牡蠣、貽貝 […]
高血壓是比較難纏的一種慢性疾病，由於其難以根治，更是困擾著高血壓患者。早在我國古代就有熱之用那個涼補之，寒者用熱補之，講究的是陰陽調和。而高血壓也不例外，在生活中廚房裡有一種食物是其剋星，對高血壓有著一定程度的療效。 洋蔥在歐美被譽為菜中的 […]
補牙，想必是大家最不陌生的牙科治療了吧。相信大家都有過各種各樣的補牙經歷。 牙醫| Pixabay 不管是“??好疼好可怕聲音好恐怖啊”苦不堪言的回憶，還是“??竟然不痛並且很快補完了啊”頗為 […]
“萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉”。可見經絡疏通是相當重要的。 中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來 […]
從小在農村長大的，野花野菜也見了不少。記得小時後見的最多的就是蒲公英了，一到那個季節，一地的蒲公英，黃燦燦的。蒲公英雖是一種野草，不過營養價值可是不低的，尤其是它的藥用價值。 蒲公英最為被人們知道的價值就是清熱解毒。就比如說，我們感冒了或是 […]
食用鹽在人們的日常飲食中不可或缺，如低鈉鹽、加碘鹽等，然而很多朋友在挑選中也出現了不少困惑，如，不同種類的鹽有什麼區別呢？我們該如何挑選適合自己的鹽呢？ 食用鹽是易溶於水的無色結晶體，具有吸濕性。通過食鹽腌制，可以提高肉製品的保水性和黏結性 […]
大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 花生：延緩大腦衰退01 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的重要物質 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 前幾天先生的好友聚會，邀我參加，席間一女子直盯著我看……看的我莫名其妙，後來她連問我好幾次：「你真的五十多歲了？你做瑜伽？」我說：「不做」「真的不象，我還以為你才三十一、二歲呢？！」說起我的身心變化，還得從二十多 […]
文：智誠 來源:正見網 一對年過花甲的老人，領著一個十五歲的少年來到英醫生的診室。沒等英醫生問，兩位老人就先談了他們與少年的特殊關係。自己的親生兒子英年早逝。為了有個精神寄託，就抱養了這個孩子。 孩子的養母是位退休教師，不用英醫生問，就言簡 […]
作者：周佑庭（運動營養專家、營養師） 慢跑前，先選對食物和吃對時間。 慢跑前該吃什麼，才不會消化不良？ 慢跑由於沒有技術門檻、不受運動場地限制，所以是減重者最常進行的有氧運動。 慢跑時，身體都在持續的震動著。若是胃裡裝滿食物，然後上下跳動半 […]
