蒲公英在民間也叫婆婆丁、黃花郎等稱號，是小時候人們喜歡玩耍的野菜。但在那時家長往往會採摘蒲公英，新鮮的蒲公英用來吃餡做飯，如果是已經蔫了的蒲公英，還會在太陽底下晒乾泡水喝，說蒲公英有養生的作用，也稱它為“藥草皇后”。 […]
想要讓肌肉結實、均勻的快速生長，除了要勤跑健身房，長久堅持運動外，最重要的就是需要一個健康規律的作息時間，讓每天都能夠重新調整自己，保持在最佳狀態！你的生活作息真的正確嗎？這裡告訴各位男士全世界公認最佳的作息時間表，請男人們照表執行吧！ ＃ […]
日本兒童死亡率非常低 隨著醫療衛生的進步和改善，全球人口預期壽命持續提高。例如，1950年代，全球人口出生時的平均預期壽命為46歲。但是到了2015年，已經提高到71歲。 儘管如此，在世界範圍內仍有許多人過早夭折，或是死於本來可以預防的疾病 […]
近年台灣深受韓國文化的影響，因此許多人都非常喜歡去吃韓式料理，尤其那酸脆爽口又開胃的泡菜，更是讓人忍不住一口接著一口吃！不過如果你也是每次看到泡菜就受不了大吃一場的朋友，未來可能要好好調整一下你的習慣啦，因為… 圖/翻攝自網路， […]
文：北京老年大法弟子 心蓮 來源:正見網 我是一九九四年六月參加師父濟南第二期法輪功學習班的學員。有幸參加師父親身講法使我受益無窮。我覺得自己是世界上最幸福的人。 記得參加師父講法班那年我五十八歲，一天聽到一個朋友說要去濟南聽一位大師的講法 […]
文： 大陸吉林松原地區大法弟子 清淳 來源:正見網 尊敬的師父好! 各位同修好！ 我是96年得法的老學員，一年一度的世界法輪大法日5.13即將來臨，明慧網早已發出徵稿通知，我也沒重視，因為我從來沒有寫過文章，也不會寫，好像寫文章這事與我沒有 […]
作者：吳若女 腸胃的健康可以從飲食與穴道按摩來加以改善，中醫提供了一些簡單易行的保健法。 腸胃道、消化系統的問題在中醫是屬於「脾胃」的範疇，「脾」在中醫，不是只有西醫所說的脾臟器官，還包括了胃和整個大小腸系統。 脾屬土，應該保持在乾燥的狀態 […]
老中醫6句“不要”忠告， 讓你少走很多健康彎路！ 想養生的人看一看！ 1.養生不要輕信盲從！ 現在網路上健康科普那麼多，養生推薦也多，到底哪種適合自己，這也是不少人的疑問。 中華中醫藥學會內科分會名譽主任委員嚴世芸曾 […]
作者： 季匡華 自我鼓勵與樂觀面對，是不用花錢又最有效增強免疫自愈力的方法之一。（圖片來源：Adobe Stock） 抗癌巨大的自費醫療費用支出，被視為如同治療毒性一般可怕的財務毒性。醫療的費用與使用的療法當然有關，但要用多久是一個更可怕的 […]
早上起床，活動下脖子；辦公桌前坐久了，扭扭脖子，都會聽到“咔咔”聲。每次聽到這種聲音，很多人都覺得脖子要斷了，擔心自己是不是得了頸椎病？這些奇怪的聲音真的是疾病信號嗎？又該怎麼消除呢？ 脖子會響，是得了頸椎病？ 如果 […]
植物神經系統疾病主要是由過度的壓力引起的，情緒不穩定或煩躁的情緒很容易導致植物神經紊亂，平時應注意及時緩解精神壓力，使自主神經紊亂能有效避免，患者WI。胃腸功能紊亂，食慾減退。患者會出現肢體麻木的癥狀，然後我們特別了解自主神經系統紊亂 如出 […]
你會刷牙么？ 也許很多人都會毫不猶豫回答“會”！但事實上，很多人都只是在假裝刷牙。 不信？來，看看大家都是怎麼假裝刷牙的~ 1丨刷不對 主要指橫著刷，自我毀滅型選手，跟鋸木頭似的，木頭被鋸到最後可是會斷的，只要你功夫 […]
今天給社區的居民開展了一場面對面的健康飲食講座，主要是針對血糖高的叔叔、阿姨們。他們每天一日三餐都很困惑，不知道怎麼吃，上早市買菜都是看價格買，看自己的飲食喜好來買，都沒按照自己的血糖高這個癥狀來搭配，不是不想，而是不懂。今天通過我給大家講 […]
黃曲霉毒素， 這個專業名詞不少人都沒怎麼聽說過， 要知道它的毒性是砒霜的幾十倍， 更是一種超強的致癌物， 甚至很有可能就存在於你常吃的食物中。 知己知彼，百戰不殆。下面，看一個被抓捕歸案的黃曲霉毒素的供詞吧。 01 黃曲霉毒素的供詞 我的家 […]
圖片來源/ Shutterstock 一位40多歲的女士，體重約80公斤，在公家機關上班，生活穩定，她知道手搖杯飲料或是蛋糕、甜點含有過多精製糖，所以一概“敬謝不敏”。 不過，因為國健署告訴大家多吃蔬果，所以給她愛吃 […]
現在很多新資源產品被開發出來都非常火，黑枸杞就是其中之一，那麼長期吃黑枸杞，能給我們身體帶來什麼呢？ 1、長期食用黑果枸杞，補腎益精、預防癌症！ 黑果枸杞能補腎益精，其富含的原花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多 […]
近來許多人講究吃得健康，於是越來越多人自己在家做料理，力求以水煮為原則，少油、少鹽；但是你知道嗎？食材、料理方式再怎麼健康，也有可能因為一口壞鍋揮發出的毒性而毀了一切。以下這4種鍋子就是易揮發出毒素的材質，以及可以替代這4種鍋子的安全材質， […]
文: 大陸大法弟子 亦然/明慧網 法輪大法於一九九五年五月洪傳到我區，我們的煉功點是本地區最早的一個。當時，省會輔導站同修一行數人，來這裡介紹大法並教功，有地直機關員工、家屬和一些退休人員參加。看完師父九講講法錄像後，學員們交流心得體會，談 […]
一篇新研究為民眾計算，要運動多久才能對抗多數人習以為常的久坐生活型態。該篇新研究發表於美國心臟病學會(American College of Cardiology)期刊，研究人員要求14萬9777名45歲以上澳洲男女研究參與者填寫問卷，回答 […]
瘦牛排： 富含礦物質鐵，有助改善記憶力，提高警覺度和注意力。 豬肉： 含維生素B1，可保護腦細胞相互聯繫所必須的脂肪物質髓磷脂。 藍莓： 多種抗氧化劑和花色苷的絕佳來源，可保護腦細胞不受毒素侵害，促進大腦對葡萄糖的利用，增強腦細胞相互聯繫。 […]
