作者：李青 這裡說的痛風，指的是急性痛風性關節炎，尿酸結晶沉積在關節引起關節無菌性炎症，中青年男性多見。其發作的典型過程是：上床睡覺時還好好的，後半夜因腳痛痛醒，而且越來越重，關節紅、腫、熱、痛，疼痛劇烈甚至不能忍受。嚴重者還可出現頭痛、發 […]
修杰楷暖心地表示，會同賈靜雯一起參加梧桐妹的畢業典禮，是想幫女兒慶祝人生中的重要時刻，和孫志浩的見面也並沒有尷尬的感覺。 6月12日，賈靜雯在微博曬出了一組參加大女兒Angel（梧桐妹）畢業典禮的照片。其中一張與前夫孫志浩的罕見同框照令無數 […]
夏天是養生最重要的時期，因為夏天的氣候比較炎熱，因此人體也容易被各種濕氣入侵，夏天很多人非常喜歡沖涼水澡，吃一些寒涼的食物，這些行為都是夏天的養生大忌，可能導致身體裡面濕氣加重。如果我們每天都吃這些食物，不僅容易加重腸胃的負荷，同時也容易讓 […]
作者：譚娓（馬來西亞濟世堂中醫師） 脾陽不足就會產生濕氣，讓人頭暈頭重、身體無力，如何防濕氣？ 俗話說：“千寒易除，一濕難去。”那麼，人體內產生濕氣的罪魁禍首是什麼呢？在中醫看來，脾能運化水濕，人體內脾陽不足就會產生 […]
作者：顏瑞泓（台大農業化學系教授） 香菇、杏鮑菇等菇類的農藥如何清洗去除？ 編者按：很多人認為香菇、杏鮑菇、金針菇等菇類不含農藥，不需要認真清洗。其實，菇類在種植時還是會使用農藥的。台大農業化學系教授顏瑞泓教你正確清洗菇類的方法，香菇、洋菇 […]
在抗癌蔬菜排行榜上大蒜、洋蔥、秋葵是其中的常客，譽為“抗癌神菜”，受到腫瘤患者和養生達人的追捧。秋葵是種很受大家歡迎的蔬菜，被稱為“綠色人蔘”、“植物黃金”，還有一個響 […]
作者：陳子耕 茶為“國飲”，能健身益壽（上） 歷代詩人以茶抒情、以茶論道，創作出絢麗多彩的茶詩、茶賦、茶經，為我國的茶文化增添了美妙的篇章，也反映了古人對茶水養生保健功能的認識。當我們讀了唐代詩人盧仝的“ […]
你肯定已經注意到，當你坐在相同的位置，幾乎不動的時候，只要幾個小時，你的腿就會開始有奇怪的感覺。 這種感覺每個人都不一樣，一些人感到發麻，一些人感到疼痛或不適，一些人感到無法移動雙腳，一些人的腿部分失去知覺。 大部分人以同樣的姿勢坐上一兩個 […]
戴過框架眼鏡的人都懂這份痛苦，雖然世界清晰了，但鼻樑開始疼了，一下雨鏡片就毀了，想做運動害怕眼鏡中途甩飛了，冬天從室外進到室內瞬間眼前一片模糊……隱形眼鏡就解決了上面的所有問題。隱形眼鏡是一種薄鏡片，直接放在眼睛 […]
我們經常會聽到或者看到有些“大胃王”，一頓吃很多，卻長不胖；而有些人“喝涼水都胖”。這到底是怎麼回事呢？難道是因為有了“肥胖”基因，一旦擁有就不能改變？那就跟著范老師一 […]
絲瓜又稱勝瓜、菜瓜，是我們最熟悉的一種蔬菜，但是這種蔬菜也有您不熟悉的地方，比如它能幫助我們控制血壓、血脂、抗病毒和抗癌。 今天就讓我們來一起聊聊這絲瓜。 中醫認為，絲瓜可清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈，還可美容、抗癌。民間常將其用於 […]
我們都有類似的經歷，當你晚上吃了一頓豐盛的晚餐，再加甜點和大量的酒，第二天醒來時卻感到極度飢餓。 為什麼會有這麼反差的感覺呢？ 過多的葡萄糖 我們每天都要吃食物來補充能量，大部分食物會在體內轉化為葡萄糖，來供給各個器官組織和大腦的運作。 我 […]
哈佛大學公共衛生學院領導的一項最新研究顯示，在全球範圍內採取措施，以做好三件事情，可以在25年內大幅降低心血管疾病所致過早死亡的發生率。 要做好哪三件事 這三件事情分別是：降低血壓，減少鈉攝入量，並從飲食中消除反式脂肪。研究顯示，做好這三件 […]
近日，一套由北京協和醫院出品的“健腦神操”火遍網路。視頻中，該院神經科醫生親身示範4個簡單的手指動作，每個動作每天做20遍，可以幫助鍛煉腦神經。 《美國醫學會雜誌》曾刊文指出，人的大腦從30歲開始衰老；40歲後，人體 […]
“養生”是近年來的流行詞語，不論老少，大家都關心健康課題，進行一些養生措施。其實養生貫穿於衣食住行之中，是很多小細節的集合，從很多生活習慣、細節上都能體現出中醫養生的智慧，《黃帝內經》里有3句話，真正去實踐，讓你增強 […]
失智症最可怕的就是讓家人為了照顧患者，長期投入心力與金錢，卻往往難以見到痊癒曙光。依據內政部統計資料及台灣失智症協會調查，台灣65歲以上族群中，約有18.32％患有輕度認知障礙（MCI），而過半數的MCI患者，竟有可能在5年後變成真正的失智 […]
人到中年，時常聽到這樣令人痛心的消息，誰誰得了什麼癌，沒多久就走了。越來越多人開始談癌色變，癌症似乎成了死亡的代名詞。癌症真有那麼可怕，難道沒有辦法可以預防癌症的發生嗎？ 前不久，《柳葉刀》環球健康子刊就拋出了一個重磅結論—&m […]
你睡覺枕枕頭嗎？ 人為什麼要枕枕頭睡覺？ 關於頸椎病是否要枕枕頭睡覺？ 有人說要枕，有人說不要枕枕頭！ 其實要討論要不要枕頭，我們先回到最基礎的問題，大家為什麼要枕枕頭睡覺？ 當然是為了睡覺舒服！ 因為人的脊柱存在著天然的生理彎曲，其中頸曲 […]
動脈硬化不是老年人的專利！近日，《柳葉刀兒童與青少年健康》（The Lancet Child& Adolescent Health）最新發表的一項研究顯示，肥胖青少年的動脈血管，在十多歲時就已經開始變得僵硬。 該研究由倫敦大學學院（ […]
道醫的最高境界是治未病，也就是養生。而養生的最高境界是養心。下士養身，中士養氣，上士養心。心是為養生的根本，如何養心？ 1心不能滿 心太滿是指心過勞。心過勞的人，心疲肝旺。心滿不虛，則不納肝木生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木克土 […]
