在中國，有一種很奇怪的現象——無論你出現什麼癥狀，都可以用喝熱水解決。 比如： 感冒發燒流鼻涕？多喝熱水。 精神不濟神經衰弱？多喝熱水。 萬惡的生理期，腹痛難忍？多喝熱水。 甚至你失戀了，你的直男直女朋友門都會勸你多 […]
隨著人的健康意識的越來越強，生活中到處充斥著關於健康養生的傳聞。比如，這些年你一定看過類似的文章，什麼千滾水會增加水中的亞硝酸鹽含量不能喝，隔夜水裡的亞硝酸含量也不少，都不能喝，喝多了容易致癌！真的是這樣嗎？ 千滾水、隔夜水會致癌？ 妥妥的 […]
如果你知道有人在絕望，抑鬱或自殺念頭中掙扎，你可能想知道如何提供幫助。根據美國自殺預防基金會和全國預防自殺行動聯盟2018年進行的一項全國性調查，大多數美國人表示:他們了解自殺是可以預防的，他們會採取行動幫助他們認識的人。然而，我們許多人都 […]
據估計，美國有40％的成年人打鼾。而且，男人比女人更傾向於打鼾。是的，這可以解釋為什麼你在晚上被踢或推！ 儘管打鼾被認為是深度睡眠的標誌，但是現實卻並非如此。“打鼾真的沒有表現出任何好處，”紐約大學郎格娜健康中心的耳 […]
《黃帝內經》對中醫養生的影響深遠。（圖片來源：網路圖片） 有一天，黃帝向岐伯問道：我聽說遠古時代的人們，大都能活到一百歲，而仍然動作靈活並且不顯得衰老。可是現在的人，才五十負歲左右，便動作遲緩，呈現出一派衰老的跡象。古代人和現代人的這種差別 […]
春天養好胃，健康一整年！ 春天一到，由於各種各樣的原因，還會導致胃病複發，養胃真的好重要…… 俗話說，“十人九胃”，說的就是10個人裡面9個有胃病……你是不是也 […]
今天我們將討論具有這兩個特徵的長壽人。 在長壽方面，我們都知道它與遺傳，生活習慣等密切相關，但生活中許多意想不到的事情都會損害生命，使人們無法長壽。事實上，男性和女性都有這兩個特徵，這表明身體更健康，更容易長壽。 首先，胃是扁平的。在日常生 […]
有道是千金難買好睡眠！然而，不管是年輕人、還是老年人，很多人都說睡不好： 有的是晚上不想睡，早上起不來，進入惡性循環； 還有的是入睡難、容易醒、睡不踏實的…… 睡不好，百病生 睡眠的意義在哪裡？有人曾用現代科技手 […]
甜食（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）均衡飲食的辭彙出現得不算太早，但卻是背負著歷史、與文化差異的辭彙。隨著時代的差異與文化背景，而有不同的模型。不同的文化背景與歷史，締造不同的變動議題。 歷史學家一致認為，雖然人類的食物取向 […]
《黃帝內經》自不用講，是中國最早的醫學典籍，奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖。 《黃帝內經》裡面有三句話，把疾病的起因講透了，卻因為文言文的關係鮮有人知曉和學習其中的精髓，今天就帶著 […]
一日三餐是我們生活必須要滿足的，我們也都聽過“早吃好、午吃飽、晚吃少”這句俗語。不同地區有不同的吃早餐習慣，北方人習慣豆漿油條、南方人要吃早餐、武漢人要過早、西北人要吃麵食。 天天吃早餐，大多人都覺得吃飽了就行，可在 […]
西紅柿是大家公認的最受歡迎的食物之一，不管是生吃、做成西紅柿炒蛋，都是非常美味的。很多營養學家把西紅柿稱為“男性保護神”或“男性之果“，那你知道西紅柿對男性到底有什麼特殊效果嗎？ 番茄紅素幫助 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 兩年以前，因為家裡房子拆遷，我們搬到了市區居住。當時我就發了一念：求師父讓我們買到一個合適的房子。因為我家是四世同堂，房子得寬敞，為方便老人上下樓，還得樓層低，最好不用裝修，能夠直接入住。結果打聽了兩家就租到了， […]
每個人每天都要刷牙，但你的刷牙方式對嗎？牙醫師臨床觀察，約有9成至9成5民眾，日常潔牙方式完全錯誤，不僅刷牙方式不對，就連使用牙線清潔的方式也錯誤。而清潔方式錯誤，不但可能造成牙齦炎等問題，甚至可能導致日後牙齦萎縮，甚至牙周病找上門。 &q […]
俗話說：「筋長一寸，壽延十年」。意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。我國傳統健身氣功《易筋經》中也講到：「筋弱則懈，筋壯則強，筋和則康。」 各種抻筋拔骨的動作都可以說是「廣義的易筋經」，都屬於中醫「導引術」的範疇，推薦 […]
01 不愛粗茶淡飯。 老人飲食並非越清淡越好。 對與高齡老人，過於清淡反倒容易導致營養不良，給身體埋下諸多隱患。吃得過於清淡，反而讓老化更加嚴重。 一項調查結果表明： “不吃肉的人比兩天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。&rd […]
事實上，使您的孩子肥胖的因素是他們可能由許多因素引起，例如生活條件，心理問題和家族史，此外，導致肥胖的主要因素是運動量減少所致，例如，如果你在這個問題上不注意孩子，它可能導致心臟病，哮喘和其他疾病，因此，以下內容將告訴您孩子肥胖且易於使用的 […]
很多膽固醇高的朋友，平時都不敢吃雞蛋，因為知道蛋黃里膽固醇含量比較多。 這裡大家需要明確一個概念：是不是把蛋黃裡面的膽固醇吃進去，血液里的膽固醇就一定會升上來？這兩件事其實是不能劃等號的。 不能說某種食物含膽固醇高，吃進去之後，身體里的膽固 […]
蘋果向來被民眾視為健康的水果，生活中，流傳許多關於吃蘋果的好處，除了可以降膽固醇、解便秘之外，網路上甚至出現“蘋果煮熟吃更養生”的說法，然而這些都是正確觀念嗎？ 網路謠傳“吃煮熟的蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙 […]
“兒童食品”顯然是一種輔助食品的新馬甲。 一轉眼，市場又多了一種食品——“兒童食品”。於是，很多家長在給孩子買食品時，青睞冠以“兒童食品”字樣的 […]
